Запросіть свою дитину на танці - Лелече гніздо
Запросіть свою дитину танцювати
Опубліковано 3 жовтня 2014 року Норою Нікулеску
ПЕРЕВАГИ ТАНЦУ НАД МАТЕРІ І ДИТИНОЮ
З внутрішньоутробного періоду немовлята рухаються і танцюють. З кожним кроком матері, з кожною зміною положення він рухається в навколоплідних водах. Водночас звуки та музика стали частиною його реальності з тих пір. Найдорожчим і звичнішим для нього звуком є голос матері, але серед найбільш розвинених органів чуття дитини є звук. А музика, яка подобається батькам, згодом подобається немовлятам.
Після народження всі немовлята почуваються найкраще і в безпеці, тримаючи їх на руках, бо їхній стан відтворюється в утробі матері, і спогади там їм дорогі і все ще дуже живі.
Але танці мають багато додаткових переваг для розвитку найменших. Антропологічні дослідження показали, що танці допомагають дитині набагато краще розвиватися когнітивно, соціально та сенсомоторно.
Крім того, коли мати танцює зі своєю дитиною, це сприяє встановленню стосунків, заснованих на надійній прив’язаності, дуже корисній для малечі. Крім того, танці з дитиною зменшують стрес, який він може відчувати протягом дня, сприяючи при цьому позитивним емоціям та бажанню взаємодіяти з іншими людьми та навколишнім середовищем.
Крім того, рухи для дитини є надзвичайно важливими - це полегшує циркуляцію ліквору, який відіграє важливу роль в імунному захисті та транспорті поживних речовин і гормонів (Feinberg & Mark, 1987).
Рух має важливе значення для розвитку кісток (Gilsanz et al., 2006), а динамічний режим танцю та руху корисний для немовлят, які навчаються ходити, оскільки це допомагає їм набути кращої стабільності та рівноваги.
Зниження стресу за допомогою танців та розвитку прихильності також корисно для матері, а не тільки для дитини. Крім того, танці допомагають матері покращити пам’ять, розвинути гнучкість та зменшити ризик постнатальної депресії. Крім того, танці більше, ніж інші види фізичної активності, знижують ризик серцево-судинних захворювань.
Хоча користі від танців для матері та дитини багато, важливо звернути увагу на кілька аспектів.
Якщо у матері серйозні проблеми з хребтом, можливо, тримати дитину на руках і довше рухатися з нею може бути протипоказано.
А коли мова заходить про дитину, мати повинна бути дуже обережною щодо системи носіння, яку вона використовує під час занять танцями з маленьким. Неергономічна система перенесення може з часом деформувати хребет та таз дитини, тому вибір системи перенесення є життєво важливим.
Здорова, ергономічна система носіння дитини завжди буде дбати про м’язи та кістки малюка не лише під час занять танцями, а й у повсякденному житті.
СИСТЕМА ЗДОРОВОЇ ПОВЕДІНКИ
Він матиме широкий місток між ногами, щоб матеріал сягав до задньої частини колін, стегна таким чином перебирали всю вагу дитини та захищали хребет та таз. Крім того, ергономічна система також захистить спину матері, оскільки вона рівномірно розподілить вагу дитини.
На годину танців з дитячою коляскою матері рекомендується прийти з пращею, обгортанням або SSC (м’яка структурована переноска). Переваг виношування немовлят багато, але вони включають кращий розподіл кисню в організмі дитини, легше регулювання частоти серцевих скорочень і температури, активно активізуються всі органи чуття, а виношувач і дитина знаходяться в безперервних обіймах. Що може бути красивіше за це?
ЯК ПРОВОДИТИ ГОДИНУ ТАНЦУ З НЕМЯТКАМИ?
Як і будь-яка фізична активність, ви почнете з кількох розминочних рухів, після чого вивчите деякі основні кроки в латиноамериканських танцях, таких як сальса, мергенге, бачата. І коли ви станете більш впевненими у собі та своїх рухах, ви будете засвоювати дедалі складніші та веселіші рухи.
Не бійтеся робити щось із своїми дітками. Вони народились не для того, щоб бути прикутими до ліжка, а для того, щоб пізнати світ, в хорошому чи гіршому відношенні. Почнемо з найкращого. Танець і музика - це подарунки, отримані людством, давайте їх теж!