Запуск 3 нових книг, які змусять нас галопом Поточна жінка МАГ
Це мода, яка ніколи не згасає. Біг продовжує завойовувати послідовників, і серед наркоманів стає все більше жінок. Редактори відчули тенденцію. Вони також беруть участь у змаганнях з цілим рядом книг, придатних для всіх стилів бігунів.
• Для тих, хто хоче ретельно засвоїти предмет: Діко бігу Матьє ле Мо (Flammarion).
Це Біблія, дуже вичерпна і дуже навчальна книга, яка все пояснює. Від того, як зав’язати взуття (це хороший початок), що їсти перед тренуванням чи секрети інтервальних тренувань, щоб покращити час на колінах. Включені всі великі імена в цій дисципліні (Ален Мімун, Еміль Затопек, Кетрін Світцер ...), а також безліч крутих анекдотів (наприклад, історія Розі Руїс, найвідомішої обманщиці в історії бігу). Його можна клювати, можна їсти за вашим бажанням ...
• Для тих, хто хоче схуднути: Перемістіть свою дупу ! від Рут Філд (Marabout)
Тон задається із заголовка. За допомогою цього маленького путівника, проілюстрованого дуже крутими малюнками від AstridM, ми пропонуємо собі послуги нещадного тренера Ніаке. Його мета: змусити нас схуднути та підняти моральний стан та своє здоров'я. З гумором і з невеликою обережністю він невтомно штовхає нас бігати знову і знову і дає нам безліч практичних порад для її досягнення. Касовий тон, який порадує тих, хто любить (трохи) нашкодити собі !
• Для тих, хто націлений на виступ: Біг та марафон The Complete (Marabout)
Тож це серйозно! Цей посібник, який кишить фотографіями, вправами в тренажерному залі, планами тренувань, схемами ... орієнтований на чемпіонів: тих, хто вже добре виступив у змаганнях, і тих, хто просто хоче це зробити! Підхід дуже освітній, але чітко націлений на результативність. Недільні бігуни для розваги, утримайтеся! З іншого боку, це хороша популяризаційна книга для всіх, хто хоче бігати швидше та краще.