Засмага, як гарненько засмагати Всі наші поради для гарного засмаги - Елл
Спортивна засмагла шкіра протягом усього року - незаперечне надбання. Якщо від перших сонячних променів до нас вторгається непереборне бажання засмагати, однак будьте обережні щодо шкідливих наслідків поганого опромінення.
Як ви засмагаєте ?
Коли сонце виходить, наша шкіра захищається. Для своєї захисної системи він використовує дві клітини: меланоцити та кератиноцити. Меланоцити виробляють меланін, який поглинає сонячні промені. Саме меланін надає нашій шкірі характерний засмаглий колір. Кератиноцити, навпаки, розмножуються і роблять нашу шкіру товщі, щоб запобігти проникненню сонячних променів через епідерміс.
Що робити перед виставкою
Для приємного, безпечного та тривалого засмаги спочатку потрібно підготувати шкіру! Перед відпусткою не забувайте скраби раз на тиждень. Цей жест краси усуне мертву шкіру. Після відлущування зволожити. Регулярне нанесення крему на наше тіло допомагає йому м’яко підрум’янитися. Ми також покладаємося на барвисту дієту: «Вітаміни, що містяться у червоних та помаранчевих фруктах та овочах, сприяють засмазі. Тож їжте барвисто! », Пояснює лікар Неттер, дерматолог з Парижа. Морква, дині, помідори, кавуни ... Ми отримуємо задоволення від цієї 100% натуральної підказки.
Опинившись на пляжі, ми захищаємось
Засмага не завжди римується спокоєм! Щоб уникнути наближення небезпеки, уникайте виходу в години, коли сонце є найсильнішим, тобто між полуднем і 16 годиною. "Чим він вищий, тим глибше він проникає в нашу шкіру", - попереджає нас доктор Неттер. Результат: сонячні опіки та старіння шкіри гарантовані! Щоб уникнути незворотних пошкоджень, достатньо одного рефлексу, сонцезахисного крему. Ці продукти перехоплюють сонячні промені і перешкоджають їх проникненню. За чверть години до виходу ми маємо трохи тостів. Під час виставки жест повторюється кожні дві години. А саме: жоден крем не захищає на 100%. Однак, чим вищий показник, тим сильніше захист від сонця.
Як ви продовжуєте засмагу ?
Тільки перебування на сонці активує вироблення меланіну, тим самим засмагаючи. Іншими словами, коли свята закінчуються, починається зворотний відлік. У наступні п’ятнадцять днів наша шкіра втрачає надлишки меланіну. Тоді наша шкіра стає тьмянішою. Тільки один засіб: скраб! Важливий для нашої процедури краси, він згладжує та вдосконалює роговий шар, поверхневу частину шкіри, потовщену сонцем. Наша шкіра, звільнена від цього несвоєчасного фільму, знову блищить! Отримавши «нову шкіру», зволожуйте, щоб зберегти прекрасний колір літа. Ми обираємо природне лікування на основі морквяної олії, багатої каротином, вітамінами групи В і F.
Щоб насолодитись засмаглою шкірою обличчя взимку, зупиніть свій вибір на автозагарі. У кремі, олії або тумані він підтримує літній загар. Застосовується двічі на тиждень для затемнення зовнішньої частини шкіри. Порада доктора Неттера: Перед використанням використовуйте скраб, щоб уникнути неприємних слідів на шкірі. А тим, хто все ще вагається, ультрафіолетові кабіни категорично не рекомендується! На додаток до ракових ризиків, пов'язаних з їх використанням, існує справжня патологічна залежність. Таким чином, ми отримуємо загар, але все ще здоровий !