Засоби для міцних і красивих нігтів Агентство преси Rador
Регулярне використання лаку для нігтів, безперервна робота з водою та різними хімічними речовинами або просто надмірна сухість може призвести до відшарування нігтів, а в деяких випадках їх пожовтіння. Більшість людей намагаються покрити жовті нігті лаком, але це приносить більше шкоди, ніж користі.
Замість використання дорогих процедур, які іноді можуть не принести користі, ось простий засіб, який може оздоровити ваші нігті здоровими та без плям:
Візьміть столову ложку мигдального масла і додайте до нього сік половини лимона, а потім помасажуйте цією сумішшю нігті та кутикулу. Дайте суміші діяти протягом ночі. Лимон діє як відбілюючий засіб на нігтях, а мигдальне масло сприяє їх зміцненню.
Здорові нігті - це красиві нігті, тому подбайте про те, щоб ви їх підтримували в чистоті і часто стригли. Як наш організм реагує на харчування, так реагують і наші нігті. Недоліки проявляються у вигляді ламких нігтів, за відсутності кальцію або вітаміну С.
Вітамін Н, званий біотином, який приносить користь шкірі, очам і нервовій системі, також є вітаміном, який допомагає підтримувати здоровий стан нігтів. Спробуйте включити в свій щоденний раціон продукти, багаті вітаміном Н, такі як яйця, квасоля та горох.
Дослідження показали, що прийом вітаміну С, Е та А також може покращити здоров’я нігтів.
Деякі з вас, можливо, помітили білі плями на нігтях - ознака дефіциту цинку, протидіяти якому можна, вживаючи продукти, багаті цинком, такі як яловичина, шоколад, горіхи та арахіс. Ще один мінерал, магній, також відповідає за ріст нігтів і міститься в злаках, білій картоплі та горіхах.
Уникайте регулярно піддавати нігті жорстким процедурам в салоні і дайте їм трохи відпочити від лаків, якщо помітите, що вони починають виглядати жовтими. Одягайте гумові рукавички під час використання засобів для чищення.
Ніхто не любить недоглянуті нігті і найголовніше - правильно харчуватися і приділяти їм належну увагу. Це не означає, що нам доводиться щотижня поспішати до салону на манікюр чи педикюр, а лише для того, щоб підтримувати їх у чистоті.
Пам’ятайте: здорові нігті - це красиві нігті!
Джерело: www.thehealthsite.com
Переклад та адаптація: Кармен Опреа