Засоби краси для чоловіків Чисті капсули
Сильний від шкіри до волосся
Сильна стать часто не зовсім майстер, коли справа стосується догляду та здорового харчування. Однак достатній запас певних поживних речовин, вітамінів та мікроелементів важливий для росту волосся, нігтів або бороди. Ми розповімо вам, що вам потрібно для оптимального догляду за волоссям, нігтями та обличчям.
Сильний біцепс і добре підтягнута шість пакетів можуть зробити жінок слабкими. Вже давно відомо, що ви не просто бігаєте у фітнес-центр для певних м’язів, але й повинні поглянути на свою тарілку: Правильний раціон харчування та пов’язаний з ним запас мікроелементів корисні не тільки для м’язів, вони також корисні для догляду за обличчям необхідні і змусять втомлену шкіру сяяти. Крім того, вони є хорошим засобом для міцного волосся, забезпечують міцні нігті і підтримують ріст бороди.
Оптимальний догляд за волоссям
Згідно з науковими дослідженнями, чотири з п'яти чоловіків страждають на постійне випадання волосся. Ця так звана "алопеція" визначається втратою більше 100 волосків на день, які більше не відростають. У багатьох випадках випадання волосся передається генетично; Щонайменше у двох третинах усіх пацієнтів винна сукупність різних причин: вплив навколишнього середовища, вживання ліків, запалення, шкірні захворювання, але також менш оптимальний догляд за волоссям або стрес можуть призвести до випадіння волосся. Ще однією поширеною причиною є неправильне харчування, яке не забезпечує організм достатньою кількістю поживних речовин.
Мікроелемент цинк є будівельним матеріалом, затребуваним для клітин нашого організму, він підтримує імунну систему і сприяє рясності волосся. Окрім цинку, на ріст волосся позитивно впливають також залізо та деякі вітаміни групи В. Красиві волосся особливо часто асоціюються з біотином (вітаміном Н або В7). При регулярному прийомі коріння волосся добре харчуються, що в свою чергу приносить користь волоссю. З іншого боку, місцеве використання в якості шампуню або крему не має ефекту, оскільки біотин не може засвоюватися шкірою. Ті, хто звертає увагу на достатню кількість цих мікроелементів, можуть забезпечити міцну структуру волосся.
Правильний догляд за нігтями
Опитування показують це знову і знову: жінки звертають увагу на руки найчастіше у чоловіків. Тому цю "візитну листівку" слід регулярно формувати за допомогою ножиць для нігтів та пілочки. Незважаючи на такий догляд, слід також звернути увагу на адаптоване споживання мікроелементів цинку та селену, які допомагають підтримувати нормальний стан нігтів. Тому збалансоване харчування важливо. Необхідний додатковий запас поживних речовин, особливо при стресовому способі життя.
Поради щодо догляду за бородою
Хоча одним доводиться голитися до двох разів на день, інші страждають від незначного або нерівного росту бороди. Таке «дитяче обличчя» може мати різні причини. У більшості випадків ріст бороди є генетичним. Але дефіцит гормону - особливо гормон мужності тестостерон - також може бути винен. Особливо в літньому віці його рівень знижується і стоншує бороду. Аналіз гормонів спеціалістом може внести ясність. Якщо ви хочете підвищити рівень тестостерону та сприяти зростанню бороди, краще не вдаватися до хімічних речовин, а активніше: Насичені види спорту, такі як футбол або бадмінтон, силові тренування та хороше любовне життя сприяють тестостерону.
Навіть ті, хто звертає увагу на достатню кількість фізичних вправ і сну, зменшує зайву вагу і харчується здорово, стимулює ріст бороди і робить бороду густішою. Зокрема, кажуть, що деякі продукти мають позитивний вплив на рівень гормонів: овес, ваніль, гірчиця, селера, цибуля та часник також забезпечують організм вітамінами та мікроелементами - мікроелементами, які роблять чоловіків сильними - аж до коріння бороди та волосся.