ZASTER Fasten Як полегшити гаманець, відмовившись
Навмисне обійтися без повсякденних справ і звичок непросто. Ваше здоров’я, ваш добробут та баланс у банку будуть раді цьому.
Великдень наближається великими кроками, і якщо ви цього ще не робите - офіційний початок християнського посту був 26 лютого - вам слід подумати про піст без будь-якого релігійного зв'язку. Чому? Тому що це буде добре для вас не тільки фізично та психічно, але перш за все фінансово!
40 днів чи ні: головне, щоб ти це робив
Незалежно від того, як довго ви хочете поститись, важливо лише те, що ви робите це один раз. Великдень - це завжди хороший привід для цього, але не обов’язковий. Зрештою, ви не повинні відчувати змушення свідомо відмовлятися від будь-яких зовнішніх факторів.
Так само, як початок нового року не повинен бути приводом для початку нової програми вправ, ніхто не змушує вас починати піст лише зараз. Ви вирішуєте, коли, як довго і чому ви хочете поститись - і без чого ви хочете обійтися.
Алкоголь, м’ясо, Інтернет - варіантів безліч
Важко визначити, скільки людей у Німеччині постяться через свою релігію чи просто так. Згідно з щорічним дослідженням Forsa, проведеним DAK, все більше і більше громадян Німеччини роблять це. Хоча близько 50 відсотків опитаних у 2012 році вважали, що голодування було "розумним з точки зору здоров'я", до 2020 року воно становило 65 відсотків.
Особливо популярний у чоловіків і жінок: алкоголь. Але більшість також хоче відмовитись від солодощів, м’яса та куріння.
Це добре, адже алкоголь та сигарети, зокрема, часто рвуть глибокі діри в гаманці. На одну коробку менше на тиждень, і ви станете багатшими на шість євро. Якщо ви будете робити це протягом чотирьох тижнів, ви можете як мінімум один раз поїсти як нагороду!
Робота без заощаджує непотрібні та гроші
Практикувати утримання не означає автоматично розпочати дієту. Швидше, мова йде про переосмислення власної поведінки споживача. І споживання починається не просто з їжі. Це також можуть бути серіали Netflix, одяг, лотерейні квитки або екстравагантні вечірки.
Звідси порада: уважно стежте за тим, що ви робите, як часто на тиждень, і намагайтеся зменшити якомога більше цього протягом наступного тижня. Наприклад, якщо ви кілька разів на тиждень ходите з друзями на кілька випивок, обмежтесь лише одним вечором як пробне випробування. Ви побачите на кілька пива або келихів вина менше, а ваш гаманець заповнений на 20-30 євро.
Замість автомобіля велосипед або громадський транспорт
Але не тільки менша кількість відвідувань барів та ресторанів може допомогти вам заощадити гроші. Якщо ви щодня їздите на роботу в машині, варто спробувати дістатися до роботи (якщо це можливо) на велосипеді чи громадському транспорті. Це теж може підпадати під концепцію посту.
Оскільки, хоча ціни на нафту щойно різко впали, середня ціна за літр дизельного палива/бензину в даний час становить 1,17 євро та 1,31 євро. Скажімо, щодня ви їдете 10 кілометрів на роботу та з роботи, і ви отримуєте 100 кілометрів на тиждень. В умовах жорсткого міського руху ми повинні встановити мінімальне споживання 6 літрів на 100 кілометрів - і це вже дуже економічно. З дизелем ви витрачали б близько 7 євро на тиждень лише на паливо, а з бензиновим двигуном не менше 8 євро. Не включено у рахунок-фактуру: страхування, знос тощо (ви можете дізнатись, скільки насправді коштує ваш автомобіль за кілометр на веб-сайті ADAC).
Щоб заповнити приклад розрахунку, припустимо, що ви залишите свою машину на чотири тижні і замість цього візьмете свій велосипед. Це може заощадити щонайменше 28-32 євро в нашому прикладі, не кажучи вже про стрес, який викликає рух пік!