Застосування олії розмарину, ефекти та поради

Олія розмарину: застосування, ефекти та поради

Олія розмарину: що за цим стоїть?

Олія розмарину дуже універсальна, але при цьому недооцінена. Багато людей знають розмарин лише як пряність для кухні. Розмарин - це одне Лікувально-ароматична рослина, що цінувалося вже в давнину.
Розмарин походить із середземноморського регіону і раніше вважався ним Символ краси і любові. Приблизно через 100 років після народження Христа ченці привезли рослину з монастирів у середземноморську кухню.
Розмарин належить до сімейства м'ятних і цвіте з березня по травень. Сама рослина може вирости до двох метрів. Однак, як правило, рослина досягає півметра у висоту.

Олія розмарину: важливі інгредієнти

Ефірні олії (камфора, цинеол, борнеол, карнозол, терпінеол тощо)
Флавоноїди
Гліколева кислота
Гіркі речовини
Сапоніни
Дубильні речовини

Інгредієнти ефірної олії далеко не всі вивчені. Тим не менше, завдяки відомим інгредієнтам, таким як дубильні речовини, поширені в лікарських рослинах, численні позитивні ефекти для пам'яті, печінки, догляду за волоссям та ко. бути виявленим.

Олія розмарину: ефект

Догляд за волоссям: Інгредієнти олії розмарину мають антибактеріальну та протизапальну дію. Ці властивості дуже корисні для шкіри та волосся. Ви можете використовувати масло на Вугрі, лупа або для загоєння ран використання.
Пам'ять: Згідно з дослідженнями, олія розмарину позитивно впливає на роботу нашої пам’яті, подібно до м’яти перцевої або ромашки. Ймовірно, за це відповідає ефірна олія цинеол, що міститься в олії розмарину. Ви можете просто зареєструватися в заявці Помістіть кілька крапель олії в аромалампу і скористатися домашньою ароматерапією.
Холод: Через його антибактеріальні властивості, ви також можете дуже добре використовувати масло розмарину проти застуди. Для цього можна натерти верхню частину тіла невеликою кількістю олії і дати йому набути чинності.
Мігрень/депресія: Якщо у вас є перепади настрою, масло варто спробувати. Отже, це може покращити сон і підняти ваш загальний настрій. Ви можете бути або Ванна приблизно з 10 краплями або масажуйте краплю олії в область шиї, а також вдихайте краплю через хустку або руку.

Олія розмарину: застосування

Косметика: Олія розмарину посилює кровообіг і тим самим позитивно впливає на регенерацію шкіри. Застосування олії особливо рекомендується людям з жирною шкірою та домішками. Ви можете просто використовувати ефірну олію як Добавка для шампунів, гелю для душу та ін. використання. Переконайтесь, що ви завжди чекаєте достатньо часу, щоб він вбрався, перш ніж змивати його.
Харчування: Замість чистого розмарину ви також можете використовувати масло розмарину для збагачення своїх рецептів. Просто використовуйте для цього крапля ефірного масла. Це сприяє вашому травленню і зменшує відчуття насичення. Чай з розмарином також дуже приємний на смак.
Вдих: Масло розмарину можна чудово використовувати для інгаляцій при застуді, інфекціях та головних болях. Розмарин дуже приємно впливає на тіло і розум і також знижує рівень стресу. Для вдиху можна використовувати ароматичну лампу або небулайзер. Також можлива інгаляція парою. Якщо ви використовуєте ароматичну лампу, ви можете використовувати і свою Концентрація під час роботи збільшити також Відганяти комарів, бо їм зовсім не подобається запах розмарину.

Олія розмарину: побічні ефекти

Як і багато інших ефірних масел, масло розмарину має дуже інтенсивний ефект. Особливо молодшим дітям та вагітним жінкам слід уникати використання олії. Олія сприяє менструації а також може бути токсичним, якщо дози занадто високі.

Люди з високим кров'яним тиском Також краще утриматися від цього, оскільки олія розмарину підвищує кров’яний тиск і має стимулюючий ефект. Взагалі кажучи, олію слід робити ніколи в малих дозах слід використовувати, оскільки інакше може спричинити подразнення шкіри в косметиці або нудоту та непереносимість.

Олія розмарину: зробіть її самостійно

Звичайно, ви можете замовити олію розмарину в магазині здорової їжі або через Інтернет. Ви повинні бути на високоякісна органічна олія покладіть і переконайтеся, що це a чиста ефірна олія а не парфумерне масло. Але ви також можете просто зробити олію самостійно. Ми покажемо вам, на що слід стежити.

Вам це потрібно зробити органічна рослинна олія на ваш вибір. Особливо заслуговує на увагу оливкова олія або горіхова олія (м’якший смак). Крім того, звичайно, Гілочки розмарину не пропав. Ви можете отримати їх в органічному супермаркеті або навіть у власному саду. Розмарин повинен бути свіжим, а не сушеним. Для зберігання олії рекомендується використовувати скляні пляшки.

Заповніть Повністю розлити пляшку з маслом, після того, як ви покладете в неї дві гілочки розмарину.
Потім тримайте пляшку в підвалі (або в іншому темному, прохолодному місці) протягом п’яти тижнів на. Завжди слід дотримуватися часу, щоб активні інгредієнти з розмарину могли переноситися в олію. Ви самі вибираєте гілки після цього або залишаєте їх у пляшці.

Вас цікавить вплив інших лікарських рослин? Ми зібрали для вас все про вплив женьшеню та вплив імбиру. Збалансоване харчування відіграє вирішальну роль у вашому здоров'ї. Тут ви можете дізнатися, як можна скласти план здорового харчування.

Якщо ви хочете обмінятися думками з іншими щодо ароматерапії, розмаринової ванни чи інших масел, погляньте на нашу спільноту BRIGITTE.