Затримка ваги - Adipositas24 - Спільнота
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
* Великий Снупі *
Всім доброго ранку,
Я прошу досвідченого у вас, скільки тижнів простою це справжній застій?
За перші 5 місяців я скинув божевільні 50 фунтів. Я стою більш-менш уже три тижні
на ту саму вагу. Іноді це було на 500 г менше, потім ще на цілий кілограм більше!
Врешті-решт, я маю таку ж вагу, як три тижні тому, і я мега нещасний !; (
Так, напевно, мені трохи шкода на високому рівні, але я просто боюся, що зараз це зупиниться. Я насправді все-таки хотів зробити 15-20 кіло.
Чи варто звертати увагу на певну кількість калорій? Кількість пиття завжди становить від 1,5 до 2,5 літра на день! Я не можу повністю керувати кількістю білка, але я дуже стараюся і заважаю Баді Стаффу в своєму кварку тощо.!
На даний момент я лежу рівно з мега скрипкою.: Хвора ліжко: Коли це закінчиться, ви можете повернутися до вправ. Я пригостив себе крутим новим велосипедом!
У вас є кілька порад для мене, чи можете ви мене трохи заспокоїти?!
парасолька
Вомбієн
Тож я не втрачав і не набирав вагу за 3 місяці. Однак я вже дуже близько до своєї мети - кінцевої ваги 90 кг. Але я знаю, чому і тому я розслаблений. Навряд чи будь-який вид спорту в зимові місяці. Оскільки це ось-ось почнеться знову, я також знову схудну або переведу жир у м’язову масу. Ви поки що не худнете, але згодом спалювання жиру та вуглеводів стає ще більш інтенсивним, оскільки більше м’язів потрібно забезпечити енергією. Я дуже радий бачити, що, незважаючи на те, що за моїх обставин добре живу і майже не виконую вправ, я зберігаю свою вагу і не набираю вагу. Не хвилюйся. Знову прогриміть новий км на своєму велосипеді, і він піде далі. І якщо відтепер це буде 1 або 1,5 кг на місяць, ви (і я теж) досягли своєї мети до кінця року. Так продовжуйте.
stufie79
Привіт, у мене ще не було зупинки, але з -38,6 кг я зараз відчуваю трохи більше 1 кг на тиждень, але я думаю, що 50 кг за 5 місяців - це дійсно здорово. Я переконаний, що Залізо має рацію.
Завжди так легко сказати з терпінням. О так, я така нетерпляча людина.
Це буде добре, спочатку знову оздоровся, а потім все напевно пройде само собою.
Швидше одужуй та найкращі побажання Стефі
ПОЧАТКОВА ВАГА: 143 КГ. СЬОГОДНЯ ваги 57,7 кг:. ЦІЛЬОВА ВАГА: 64 КГ
Я ВЖЕ ВТРАТИЛ 86 КГ, ЩЕ 8 КГ ЗА ЦЕЛЬЮ
Більше, ніж досяг моєї мети:]
дідея
Мені зробили операцію за 2 дні до вас, я схуд на сьогоднішній день 45 кг, щоразу, коли я йшов на ваги, я надувався, як швидко це працює, нарешті я дійшов до УГУ, 10 кг, як мінімум, все-таки не повинно бути, але я Я впевнений, що вони підуть зі мною також, і з вами точно також, у нас залишилося кілька днів до однорічного віку, і до того часу щось станеться. ДЕЯВНО. Якщо зараз ваги вас так хвилюють, просто приберіть їх, не стояти на них знову протягом 4 тижнів, ви, мабуть, вже втратили кілька розмірів одягу, і у вас точно з’явилося нове, чудове ставлення до життя, насолоджуйтесь ним, виходьте, насолоджуйтесь своїм нове життя .
І через кілька місяців ви повідомите нам, що зараз ви зламали позначку 60 кг:-))) .
І я думаю, я вже кілька разів читав, що про застій можна говорити лише через 3 місяці .
nicki32
ви за короткий час (як зараз їх втратили) раніше набирали фунтів? Я маю на увазі: звичайно, тілу потрібна перерва! Він не машина!
Крім того, організм також звикає. Можливо, вам доведеться збільшити кількість калорій та/або змінити фізичні вправи. Двигуну (кузову) потрібен бензин (потужність/потужність), щоб мати змогу горіти. Якщо ви не худнете протягом 3 місяців, я б сказав про застій.
Чи достатньо ви п'єте? Скільки калорій ви їсте? Ви коли-небудь змінювали свій вид спорту, активізували обмін речовин?
Якщо ви хворі зараз, ваше тіло має робити зовсім інші справи, ніж думати про схуднення.
землерийка
отже, я теж знаю це нетерпіння, думав, що воно теж йде так повільно. Вчора я був у моїй групі діабету, і він подивився мої документи, а потім сказав: ну, ви втратили п'ять кілограмів з середини січня, я навіть цього не помітив. Я думаю, що з кількістю калорій близько 1000.1200 і фізичними вправами я можу лише схуднути.
Тож ТЕРПЕННЯ, огидне слово
* Великий Снупі *
О так. нетерпіння - велика проблема ! На жаль, я не був благословенний терпінням!
Так, я знаю, що ти маєш рацію Тіло вимагає часу, і, звичайно, я не прогодував собі всі ці кілограми за такий короткий час.
Після того, як перші кілька місяців у вас це йшло дуже добре, я просто трохи боявся, що раптом зроблю щось не так, і це зупиниться. або я навіть набираю вагу. Для мене це було б катастрофою!
Але насправді я нічого не змінив.
Я просто чудово себе почуваю. Я змінив розмір 52/54 на 42/44, отримав багато компліментів і просто почуваюся по-справжньому добре. Моєю особистою метою було б досягти щонайменше 75 кілограмів. Якби я міг впоратись із 70 кг, я був би найщасливішою людиною у світі.
Я реєстрував своє харчування у FDDB протягом декількох днів і виявив, що мої калорії дуже різні.
Чи є що-небудь від 600 до 950 ккал на день? Це занадто?
Як я вже говорив, кількість випитого становить від 1,5 до 2,5 літрів. Що ти п'єш? Тиха вода справді висить у мене з вух.