Затримка води через мало їжі (здоров’я, харчування, тіло)
Привіт. Зараз я на дієті . з’їв 1 йогурт і випив трохи томатного соку протягом останніх кількох днів. Як не дивно, але вчора я виділив менше рідини, ніж спожив. і ваги сьогодні вранці також показали точно такі ж, як і вчора.
Чи може моє тіло з якоїсь причини набирає воду. -Тому, що я менше їжу?
5 відповідей
Отже, перш за все, ваш раціон дійсно є чим завгодно, але не добрим. Повернувшись до норми, ви дуже швидко відновите вагу, можливо навіть більше, ніж раніше. Тіло максимально зменшує споживання калорій, оскільки намагається вижити. Навіть після дієти зменшується споживання енергії, що робить ефект йо-йо дуже імовірним.
Можливими ризиками цієї дієти є виникнення подагри та порушення мінерального та рідинного балансу під час тривалого прийому їжі.
Але насправді існують так звані "набряки голоду", які виникають через брак білка.
Наразі у вашому раціоні симптоми дефіциту неминучі.
Ви пили недостатньо. Може статися зневоднення. Тіло вже економить, звідси і низьке виведення води.
хм, це може бути. Я взагалі п'ю недостатньо.:/дякую, я зроблю це сьогодні, щоб пити більше:)
. що потім також вимиває весь шлак.
Я хотів би розповісти вам про свій досвід у цьому відношенні. З жовтня я робив спробу схуднення, а вранці, опівдні та ввечері пив тістечко та каву. І замість того, щоб схуднути, вага повільно ставав все вище і вище. І тоді я помітив, що в моїх стопах з’явилися скупчення води, які піднімалися все вище і вище, аж до стегон, і на початку грудня я вже майже не міг ходити і дихати, оскільки скупчення піднімалися до мого шлунка. У мене був живіт, як у вагітної, минулого місяця, за винятком того, що він був не лише спереду, а й збоку. Я не знав, що це пов’язано з моєю «дієтою», я потрапив до лікарні. І під час першого аналізу крові було виявлено, що в моїй крові недостатньо білка. І було зазначено, що щось подібне вийшло з односторонньої дієти. Лише тоді я зрозумів, що зробив. Після 1 тижня нормальних ін’єкцій їжі та дренажу я втратив близько 10 кг, і показники нормалізувались. Тож добре подумайте, як ви хочете схуднути.
так, я не їжу випічку, але коли я з'їдаю щось, я зазвичай вживаю білок.
Коли щось береш собі. але це занадто мало!
Під час дієт слід пити багато, а також їсти трохи більше, як просто йогурт. Можливо, ви недостатньо випили. Ось посилання для здорового схуднення: http://www.apotheken-umschau.de/Abhaben
ваше тіло налаштовується на те, щоб обійтися мало їжею. ось як ви можете зрозуміти, що ви робите велику лайно. він буде тримати кожен грам їжі та рідини стільки часу, скільки зможе.
Отже: їсти нормально, пити багато рідини та займатися спортом набагато краще, ніж ця дурна дієта. уникайте солодощів та солодких напоїв, тоді ви також побачите успіх. але якщо у вас анорексія, зверніться до лікаря.
подібні запитання
Гей, я зараз на кетогенній дієті, і я роблю чит-день кожні 2 тижні, і сьогодні я виявив на вагах, що я важу на 3 кг більше після вчорашнього дня обману, це нормально і через кілька днів все буде добре?
Привіт, я сидів на дієті 2 тижні, і менструація у мене була 4 дні тому, і з тих пір я повернувся до початкової ваги. Хтось може пояснити мені про затримку води? І це стає менше на вагах швидше після періоду (автоматично)?
Привіт друзі, я щойно сходив на ваги (кілька разів) і бачу, що я важу на 2 кг менше, ніж учора. В даний час я на дієті, і вчора я правильно харчувався, тому ніякої дієти без нуля або чогось іншого, я також займався бігом. Минулого тижня я скинула майже 1 кг за 2 дні. Як це може бути? Чи порушений мій баланс, чи занадто хороший обмін речовин, якого я не мав раніше?
Моя фея менше спала від народження дитини. Нічого ненормального теж. Однак вона також п’є дуже мало, можливо, літр на день. І ось нещодавно вона сказала, що набере вагу (вже 2 кг) і завжди почувається такою роздутою. Я думаю, що висипання і принаймні 3 літри рідини на день краще для схуднення, ніж дієти. Недолік сну і рідини дійсно може призвести до збільшення ваги.
Вчора ввечері я випив багато води, а сьогодні вранці важив фунт більше. До речі, наші ваги важать з кроком 500г. Ну, позавчора ввечері я нічого не пив, а наступного дня на вагах було менше, ніж сьогодні. Ви справді набираєте вагу, коли п'єте воду ввечері? Я думав, вода не товстить ?! Я читав тут щось про воду в тканині. Чи не могло бути, що сьогодні вранці в моїй тканині була вода і тому я важив на кілограм більше?! Або що ще може бути?
Це невелике логічне питання, якщо я зважуюсь на вагах, наприклад, 60 кг, чи важу я тоді 60,1 кг, випивши 100 мл будь-якої рідини (наприклад, апельсинового соку)? Мене цікавило б, чи це правда, і як швидко ця рідина зникає з організму, разом із сечею чи потом.
Я вже місяць на дієті. На початку ваги, здавалося, показували мені все як нормально. Вже два тижні ваги завжди показують на кілька кілограмів більше або на один менше і на 4 грами важче наступного дня. І до того, як люди кажуть, що я набрав вагу .
НІ! Я харчуюся відповідно до своїх калорій і майже щодня роблю важкі фізичні вправи. Не може бути, щоб я набрав вагу.
Крім того, коли я переношу ваги в іншу кімнату, це показує мені на кілька кілограмів менше, як звичайна дієта.
Що може бути? Що я можу зробити? Просто придбайте нові?
Тож я вже місяць тримаю дієти і їжу все менше і менше калорій. За останні 5 днів лише близько 200-300 калорій на день. Зараз учора ввечері (до 10 ранку) я напав на їжу та з’їв близько 350 грам макового пирога.: o близько 2000 калорій, що було цілий день! Але сьогодні ваги показали на 0,3 кілограма менше (у мене півкіло їжі)! Тиждень нічого не втрачалося.
Тобто фунти все ще надходять? Чи не слід мені нічого їсти сьогодні? (Мають повільне травлення)
Чи не слід мені сьогодні нічого їсти, щоб воно витратилося?
У мене болить живіт годинами, і мені часто доводиться ходити в туалет, але нічого не виходить, крім білої рідини
вчора ввечері я пив алкоголь
Два дні тому я вирішив зробити щось для свого здоров'я та пити більше води, маючи на увазі, що ви можете схуднути за два-три літри на день. До того, як я прийняв це рішення, я пив дуже мало, приблизно літр на день, переважно менше. (Так, я просто трохи зневірився.)
Проблема в тому, що стався зворотний ефект. Я додав ще чотири фунти. Хоча я не обов'язково шила себе інакше, ніж раніше.
Звідки беруться фунти? Це нормально? Чи зламана моя шкала? І - перш за все - я знову втрачаю кілограми? Або я занадто звик до цієї невеликої кількості рідини і чи навіть краще, щоб моя вага мало пила? Дієта або зміна дієти були б розумними?
Мені 43 роки і 1,5 роки тому мені прослизнув диск з терапією кортизоном. Зазвичай затримка води зменшується приблизно через 3 тижні після терапії, і лікар сказав, що для нормалізації метаболізму може знадобитися рік. Але зараз я важила 58,8 кг на вагах, вага, яку я мала, коли вагітна була від своїх дітей. Я не харчуюся інакше, ніж раніше, і не вправляюся менше (навпаки), але повільно, але стабільно набираю вагу. Як повернути свою вагу під контроль?
Зараз я перебуваю на 3 тижні своєї анаболічної дієти. Я помітила, що якось їм все менше і менше. Вчора, наприклад, лише 2 ковбаси з яловичини. Моє запитання ... якщо продовжуватиму так, чи дієта все-таки має сенс? На жаль, я також ніколи не їжу більше 1000 ккал (не свідомо)
Я сидів на дієті протягом 3 днів і з’їв майже 400 калорій кожен вівторок і середу. Сьогодні я випив банку ефекту, з’їв порцію 10-калорійної локшини (зробленої з водоростей) і трохи веганського йогурту. 290 калорій. Зараз я почуваюся дивно, а іноді хворим, хоча іноді я теж голодний. Це насправді тому, що я багато не їжу? Тоді чому виникає нудота, а не лише голод?
Доброго ранку (: Я досить злякався, коли став на ваги. Я сиджу на дієті і намагаюся схуднути. А вчора мені вранці було булочку, інакше їли лише спаржу. Я думав, що спаржа - це майже лише вода, чи можу я нарешті знову насититися, з’ївши її багато (я люблю спаржу). doc, який, мабуть, не працював так, тому що коли я стояв сьогодні на вазі, у мене було 600 г! більше на вагах? Я абсолютно зневірився: O Допомога. Заздалегідь дякую (: