Затримка з 5-го дня - початок впровадження - форум
Мені 35 років, зріст 165 см і я розпочав 21-денну дієту із 70 кг. Я був і дуже дисциплінований, харчувався 14 разів на годину, мав від 3,5 до 4 літрів рідини (води та беззбройного чаю) Спочатку я був божевільний від радості, коли ваги падали, приблизно 400-500 г на день.
Але з 5-го дня більше нічого не відбувається. Сьогодні я в 7-му дні і знову маю ще 800 г більше. Я не втратив ні дюйма свого живота за всі ці 7 днів! Я просто розчарований, міг справді плакати, сподівався схуднути за 21 день, 6-8 кг, але що відбувається зараз?
Гаразд, оскільки я не використовую гормональну контрацепцію, менструація напрочуд оголосила себе, але чи це саме така? Дієта чудово підходить для мого чоловіка, але зі мною нічого не відбувається.
Що я роблю не так? Буду вдячний за кілька порад чи втішних слів.
На жаль, форумом користуються лише дуже економно, що, на мою думку, було тоді ганьбою. Я сподіваюся, ти затримався з цим, тому що
ВИ НІЧОГО НЕ РОБИТЕ НЕПРАВИЛЬНО!
Я це добре розумію, і я б теж це зробив, і це мене також розчарувало, бо часом важко пережити день, і тому очікування настільки великі. Просто продовжуйте, якщо ви все ще любите/можете, тоді щось точно станеться. Це просто помилкова думка, що ви дуже швидко худнете. Коли спекотно, тіло збирає воду, щоб вона не пересихала, і завжди думайте про це. В одному кілограмі жиру міститься близько 7000 калорій. Ви можете підрахувати, що так швидко схуднути, але також набрати 800 г, якщо дотримуватися цього, утопічно!
Сподіваюся, мені вдалося трохи побудувати вас і відновити повільне зменшення. Успіхів і, насамперед, розваги! Привіт, K *
спробуйте наполегливо або перейти на гнучку. Я також роблю це, тому що інший зробив мене занадто самотнім. У минулому році я схудла на 6-7 кг, на жаль, я не така іронічна і все на ногах, нюхай. Я вже майже не займаюся спортом. ну і так це тоді. повзучий, але нестримний. Ви просто повинні бути дуже послідовними після прийняття. Тож цього разу я подумав собі, я волів би зробити з нього пункт далекого сполучення, щоб я міг добре їсти спаржу, полуницю та салат. Але ви не повинні стискатися від зменшення, оскільки в середньому потрібно 1 фунт на тиждень (подібно до світової війни). Я намагаюся уникати вуглеводів, їсти вівсянку лише вранці, але з гуаром, щоб утримувати рівень цукру в крові. Виходить цілком добре, тому я не маю ніякої тяги до солодощів. Тоді Амапур - це більше допоміжний засіб, тому я не так швидко ним нуджуся, якщо говорити дуже чітко. Я просто даю собі час.
Щиро дякую за ваші обнадійливі слова. Я не знав, що в одному кілограмі жиру стільки калорій, дякую за інформацію, тепер я це краще розумію. на даний момент він затягується на 200 грам. мій чоловік зараз стоїть на місці, день 14. Ще 7 днів, і я відчуваю, що Амапур у мене залишився ще.
Чи можете ви продовжувати це, інакше воно стане нездоровим у якийсь момент?
Мені це трохи складно з точки зору смаку, я зараз трохи «переборщив», хоча багато з цим смакує. Але я прагну чогось свіжого, наприклад, салату з огірків чи якогось нежирного м’яса.
Загалом, зараз у мене 4 кілограми вниз і 6 см від талії. Я не знаю, норма це - добра чи погана. в принципі, я думаю, кожен кілограм - це добре. Я думаю, що мене насправді дратує той факт, що ти нічого оптично не бачиш. Але це не проблема Amapur, а просто маса, яку я тягну з собою.
PS: Я щойно повністю згрішив 2 крутими Lilletberry. Це правильно. Щоб схуднути, але що повинно бути, повинно бути .
Завтра вранці знову через Амапур до кінця! Сподіваюся, я не збив свій метаболізм повністю з колії, і все знову швидко вирівняється. Якщо я зараз запакував його, підключення отримає кризу. так, я знаю, що міг подумати про це заздалегідь:(
Взагалі я розчарований. Поки що лише 4 кг вниз. І за винятком раптового гріха, я дотримувався всього дуже суворо.
Звичайно, 4 кг - це все-таки 4 кг. Але коли я читаю інші повідомлення про досвід, які складають від 6 до 8 плюс Амапур, які стверджують, що ви знову одягаєтесь після 21 дня інтенсивної дієти, я запитую себе, що зі мною все пішло не так. Я просто думав, що трохи більше зійде, навіть враховуючи, скільки коштує весь пакет. за 330. - Єв порівняно з 4 кг, я міг би схуднути на 4 кг за умови тривалої нормальної дієти зі зниженою калорійністю. Мене заінтригували автентичні на вигляд повідомлення про досвід людей та статті від Amapur, а також короткі терміни. На жаль, все не спрацювало на моє задоволення.