Завантажте лічильник калорій MyPlate для iPhone iPad з App Store (Здоров’я та фітнес)
/ Фітнес та здоров’я
MyPlate - це найшвидший та найпростіший спосіб схуднути та покращити своє здоров’я! Приєднуйтесь до мільйонів людей, які схудли, за допомогою програми відстеження калорій MyPlate від LIVESTRONG.COM - найбільш зручного для користувача способу відстеження їжі та фізичних вправ на iPhone, iPad та Apple Watch. MyPlate полегшує відстеження калорій та правильне харчування.
"Я схудла на 75 фунтів, але повернула собі життя". - Робін
"Я змінив своє життя і за один рік скинув понад 100 фунтів". - Райане
“Моє життя назавжди змінилося на краще - і LIVESTRONG.COM був там, де воно було
розпочато. Щиро дякую, що допомогли мені бути найздоровішим! " - Лара
«За останні п’ять років я двічі робив« Вахтерів »(WW) із фантастичними результатами, але насправді це дорого і не сприяє реальності. Підрахувати калорії набагато простіше, ніж підрахувати "бали", і ти можеш їсти те, що хочеш, коли хочеш ". - Міган
За допомогою відстежувача калорій LIVESTRONG.COM ви можете:
Перегляньте вичерпну базу даних із понад 2 мільйонами продуктів
Дізнайтеся, які продукти, які ви їсте, містять найбільше калорій
Використовуйте наш зручний сканер штрих-коду, щоб легко знаходити та відстежувати продукти
Дотримуйтесь здорового харчування з детальним 8-тижневим планом харчування, який складається із збалансованих макроелементів
Отримайте персоналізовану добову калорійність
Слідкуйте за своєю вагою та прогресом з часом
Перегляньте докладні дані та створіть власні цілі для своїх макроелементів та мікроелементів
Слідкуйте за спожитою водою
Виконуйте тренування в додатку, які ви можете робити вдома, в тренажерному залі або де завгодно
Отримайте підтримку в режимі реального часу цілодобово та без вихідних від членів нашої мотиваційної спільноти та інших людей, які подорожують у подібній подорожі
Встановіть нагадування про їжу, щоб тримати вас на шляху
Інтегруйте з додатком Apple Health для синхронізації тренувань, їжі та ваги, що відстежуються з інших програм та пристроїв
Отримайте повну підтримку для використання на iPhone, iPad та Apple Watch
Чому обирати відстежувач калорій LIVESTRONG.COM?
* МАКРОНУТРІЄНТИ ПРОСТІ *
Щоденний знімок білків, вуглеводів та жирів у грамах та відсотках дозволяє легко контролювати споживання та керувати бажаним співвідношенням.
* РОЗДІЛНИЙ РОЗДІЛ ПРОГРЕСУ *
Широкий розділ "Прогрес" включає зручні для читання діаграми, які дають вам короткий звіт про ваші дані з часом, включаючи калорії, вагу, вуглеводи, білок, жир тощо.
* 8-ТИЖНЕВИЙ ПЛАН ЇЖИ *
Не знаєте, що їсти? 8-тижневий план харчування дає вам здорові закуски, страви та пропозиції щодо рецептів - все це розроблено для збалансованих макроелементів. Виберіть один із чотирьох дієтичних уподобань: всеїдне, вегетаріанське, веганське та безглютенове.
* Здорові рецепти *
Шукаєте пропозиції щодо їжі? Ознайомтеся з нашими корисними пропозиціями щодо рецептів на основі ваших витрат калорій того дня І ваших харчових уподобань (веганське, вегетаріанське, м’ясоїдне або всеїдне).
* В ДОМАШНІХ ТРЕНУВАННЯХ *
Хочете залишатися у формі? Насолоджуйтесь нашим списком тренувань та займайтеся вдома або де завгодно. В кінці кожного тренування зберігайте кількість спалених калорій у щоденнику.
* РЕАЛЬНА ПІДТРИМКА ГРОМАДИ! *
Шукаєте мотивації чи поради? Наші активні дошки повідомлень спільноти наповнені тисячами учасників, які поділяють подібні цілі в галузі охорони здоров’я та фітнесу, пропонуючи одне одному підтримку та поради, ділячись рецептами та порадами та просто сміючись.
* ОНОВЛЕННЯ ДО ЗОЛОТОГО ЧЛЕНСТВА *
Вибирайте між трьома рівнями цін і періодами (1 місяць за $ 9,99, 6 місяців за $ 29,99 або 1 рік за $ 44,99). Ціна буде відображена в додатку до того, як ви здійсните платіж. Підписка поновлюється в кінці кожного вибраного вами періоду, якщо автоматичне поновлення не вимкнено принаймні за 24 години до закінчення поточного періоду підписки.
Золоте членство включає:
Розширена статистика, включаючи середньоденні показники, тенденції тощо
Ексклюзивні домашні тренування
Ексклюзивний доступ до приватної ради членів Gold у спільноті
Керівництво по чистому харчуванню, що включає 21 рецепт та поради щодо чистого харчування
Досвід без реклами
Пріоритетна підтримка з боку нашої служби підтримки
ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ
Умови надання послуг: https://www.livestrong.com/terms/
Політика конфіденційності: http://www.livestrong.com/ls_images/policies/leafgroup_apple_privacy_policy.pdf
Що нового в останній версії ?
За допомогою цього незначного оновлення версії ми пропонуємо виправлення, тому калорії та калорії від жиру оновлюються належним чином, як тільки ви змінюєте порції. Окрім цього, справжня дивовижність з’явилася у попередньому великому випуску, тож, читайте вперед!: D
Це оновлення має повне оновлення нашого розділу Прогрес! Ми обміняли старий вигляд на зручний для читання та повністю доступний вигляд корму, що полегшує перегляд вашого прогресу щодо найбільш важливих для вас поживних речовин. Ми також розблокували функцію Gold, що дозволяє ВСІМ користувачам переглядати середні значення щоденних поживних речовин протягом будь-якого періоду часу.
З нашими змінами в дизайні з’являється новий головний екран Progress, розділений на дві секції - Основні моменти та Сьогодні. У розділі «Основні моменти» ви побачите знімок калорій за останні 7 днів та основні джерела їжі. У розділі "Сьогодні" ми відображаємо найважливіші поживні речовини, а також воду, вагу та ІМТ. Використовуйте наш зручний новий інструмент пошуку, розташований у верхній частині екрана, щоб переглянути додаткові поживні речовини. Натискання на поживну речовину призведе до детальної сторінки прогресу з часом та важливої інформації про поживні речовини.
Окрім змін у дизайні, ми також зробили наступне:
* До розділу "Прогрес" додано всі вітаміни та мінерали, які входять до нашої участі у програмі Gold, що дозволяє нашим учасникам Gold бачити прогрес у часі для всього - від жиру, вуглеводів та білків до вітамінів, мінералів та вуглеводів!
* Змінено спосіб агрегування та усереднення даних у діаграмах прогресу.
* Додано інструмент пошуку, щоб ви могли легко знайти найважливіші для вас дані.
Як завжди, ми тут, щоб допомогти! Якщо ви зіткнулися з проблемою, хочете надати відгук або вам потрібна підтримка, ви можете зв’язатися з нами, надіславши електронне повідомлення на [email protected].
Якщо ви любите MyPlate і вважаєте його корисним, допоможіть нам поширити цю інформацію! Повідомте інших людей з подібними дієтами та фітнесом про нашу послугу, залишивши відгук в App Store. Ми щиро вдячні за Ваші почуття, і Ваші відгуки насправді допомагають нам вдосконалити продукт, щоб ВИ отримали найкращу програму відстеження калорій!