Завантажте LumoWell Six Pack Abs Workout на комп’ютерному ПК - Windows XP7810, Mac OS
Опис шести пакетних тренувальних тренувань LumoWell
- Остання версія: 1.1.717
- Дата випуску: 4 лютого 2016 року
- Категорія: Безкоштовний додаток для здоров'я та фітнесу
- Умови: Android 2.3+
- Автор: Его360
Додаток Six Abdominal Workout пропонує повну програму для чоловіків та жінок, щоб якомога швидше отримати великі абс і втратити жир на животі. Ви можете робити найкращі вправи для вдома вдома без будь-якого обладнання. М’язові вправи та високоінтенсивні тренування: ідеальне поєднання для швидкого досягнення хороших результатів.
Додаток пропонує програму, розділену на 3 рівні:
Рівень 1: Для початківців шість пакетів по 8 хвилин (Відео: youtube.com/watch?v=UDg6KwpzaQ4)
Рівень 2: Розширені вправи для живота
3 рівень: Програма підвищення кваліфікації
Тренування м’язів черевного преса LumoWell - це цілеспрямований тренінг, в якому виконуються високоінтенсивні та м’язові вправи, щоб сформувати живіт та спалити жир у найкоротші терміни.
Ви також можете кинути виклик собі за допомогою 30-денного тренінгу з шістьма пакетами, щоденного бонусного тренування для вимірювання вашого прогресу.
- Якими є керівні принципи програми "Six Pack"?
Щоб отримати скульптурний живіт, потрібно привести м’язи в тонус, одночасно видаляючи зайвий жир у животі та талії. Зараз багато досліджень показують, що цілеспрямована програма конкретних вправ для живота, а також тонізування м’язів допомагає швидше спалювати жир.
Запропоновані тренування підвищують температуру ділянки локально, таким чином посилений приплив крові сприяє стимуляції катехоламінів, що збільшує використання локалізованого жиру на животі з подальшим збільшенням сухої маси тіла за рахунок жиру.
Тренування м’язів живота з високою інтенсивністю гарантує споживання калорій і одночасно прискорює швидкість основного метаболізму та покращує засвоєння глюкози. Все це призводить до швидшого схуднення та поліпшення серцево-судинних функцій (отже, зниження ризику серцевих захворювань).
Наш віртуальний персональний тренер проводить вас щодня у безкоштовних фізичних вправах вдома, у тренажерному залі чи на відкритому повітрі. Тренер пояснює вправи з вказівки, вказуючи можливі помилки, яких слід уникати, і тому направляє вас робити їх правильно.
- Наскільки організований додаток?
Додаток пропонує програму, розділену на три рівні.
Початкове 8-хвилинне тренування, яке потрібно робити 3/5 разів на тиждень, щоб повільно підготуватися до наступних рівнів.
Другий рівень базується на щотижневому графіку, який чергує високоінтенсивні тренування та м’язові заняття. Мета цієї другої фази - побачити вплив на м’язи живота, а також спровокувати ефективне спалювання жиру.
Нарешті, відкривши версію Pro, ви можете отримати доступ до третього рівня, вдосконаленої 30-денної програми, призначеної для максимізації результатів та якнайшвидшого отримання ідеально підтягнутого та скульптурного животика. Постійна зміна стимулу для м’язів живота і зростаюча інтенсивність дозволяють повністю використовувати робочі фази та уникнути застою.
Для підвищення ефективності програми та досягнення хороших результатів за короткий проміжок часу версія Pro пропонує щотижневу програму прийому їжі, яка показує повсякденний «режим харчування», який допоможе вам правильно харчуватися і пісною і підтягувати жир, що охоплює ваш абс.
Наприкінці кожного заняття версія Pro пропонує спеціальну процедуру розтяжки для розслаблення м’язів живота та охолодження після тренування.
Ті, хто у найкращій формі, можуть зіткнутися з справжньою проблемою: програма ABS Challenge, тренувальна програма зі зростаючими труднощами, може підштовхнути вас до межі та зміцнити результати для м’язів живота.
У розширеній версії:
- Повна 30-денна програма для живота
- Щотижневий план дієти з конкретними порадами щодо спалювання зайвого жиру та вирівнювання живота
- Розширене тренування з розтяжки для охолодження після тренування
- Повна 30-денна програма випробувань ABS, щоб сформувати ваш прес та виклик
- Не потрібне підключення до Інтернету
Шість пакетів програми Ego360 для проекту LumoWell/LumoFit. Матеріальний дизайн надихає.
Як завантажити та встановити Six Pack Abs Workout LumoWell на комп’ютері - Windows XP/7/8/10, Mac Os:
- Вам потрібно завантажити та встановити ПК для емулятора Android
- Запустіть ПК-емулятор Android
- У додатку Google Play Store і виберіть програму, яку хочете запустити на комп’ютері