Завдяки правильному харчуванню HaemCare® полегшує проблеми із суглобами
Ці поради щодо дієти допоможуть утримати гемофільну артропатію
Чому здорове харчування важливо при гемофільній артропатії
Ви коли-небудь чули про арахідонову кислоту та ейкозапентаенову кислоту (ЕРА)? Можливо, ні. Вони є чимось на зразок інь і ян ненасичених жирних кислот. Арахідонова кислота вважається протизапальною, ЕРА вважається протизапальною. Всім, хто страждає на хронічне запалення суглобів, добре б уникати арахідонової кислоти.
У багатьох людей з важкою гемофілією спостерігаються періодичні кровотечі в суглобах. Це може призвести до хронічного запалення в суглобах. У гіршому випадку хронічне запалення призводить до постійних змін у суглобі. Хрящ стає менше (артроз), кістки пористими (остеопороз) або менше (остеопенія), суглоб стає жорстким. Артропатія складається з давньогрецьких слів артрон (= суглоб) і пафос (= страждання/пристрасть). Лікар говорить про гемофільну артропатію, коли суглоби хворі повторними кровотечами. Гемофільна артропатія частіше вражає лікті, коліна та щиколотки, ніж інші суглоби.
Щоб контролювати запалення та зміни в суглобі, ви можете зробити кілька дій. Спільно з лікуючим лікарем ви повинні скласти план терапії, який включає як відповідні ліки (наприклад, препарат фактора, протизапальні препарати та/або знеболюючі засоби), так і фізіотерапію. Крім того, ви можете позитивно впливати на стан суглобів своїм харчуванням в домашніх умовах.
Драйвер запалення арахідонова кислота
Арахідонова кислота - це поліненасичена жирна кислота, яка може посилити запалення в організмі. Він належить до сімейства омега-6 жирних кислот. Лінолева кислота, також омега-6 жирна кислота, є попередником арахідонової кислоти. Він зберігається в більшій кількості в організмі. При необхідності організм перетворює лінолеву кислоту в арахідонову.
Зараз не тільки люди здатні виробляти та зберігати арахідонову кислоту, але й тварини. Оскільки це жирна кислота, концентрація у тваринному жирі особливо висока. Тож якщо ви любите їсти багато сала, печінкової ковбаси, жирного сиру та вершків, ви споживете велику порцію арахідонової кислоти. Організм використовує арахідонову кислоту для створення запальних повідомлень, які можуть посилити запалення в суглобі. Занадто багато тваринного жиру не викликає запалення суглобів, але воно може продовжувати живити його. До речі, рослинні продукти майже не містять жодної арахідонової кислоти.
Протизапальний препарат ейкозапентаенова кислота
Ейкозапентаенова кислота (ЕПК) є антагоністом арахідонової кислоти. EPA має протизапальну дію і в основному міститься в рибі та морепродуктах. Це омега-3 жирна кислота. Він потрапляє через їжу або виробляється організмом самостійно з іншої жирної кислоти омега-3 (ліноленова кислота). Однак надмірна кількість арахідонової кислоти в організмі може серйозно порушити процес перетворення. Це означає, що якщо у вашому організмі занадто багато арахідонової кислоти, ви не тільки виробляєте більше інгібіторів запалення, але і менше протизапальних речовин.