Збалансоване харчування здорових людей - Павло Чирила - Лібрис
Рекомендується, щоб 80% раціону було лужним і 20% кислим. Таким чином, організм функціонуватиме за оптимальних параметрів (тобто сеча та слина при рН 6,5 та кров при рН 7,35-7,45).
Відомо, що підвищена кислотність гумору та тканин схильна до встановлення серйозних захворювань: раку, імунопатії, ревматизму, атеросклерозу тощо.
Ця книга приходить на допомогу споживачеві, пропонуючи йому надзвичайно корисну інформацію про недостатньо відому сферу в Румунії.
Більшість фахівців вважають, що сучасне харчування є основною причиною поширення та поширення хвороби нашого часу.
Екологічна катастрофа почалася в 19 столітті; таким чином, зі зміною режиму харчування змінилася і патологія. Найкращим доказом у цьому плані є те, що деякі громади, які залишились на дієтології, не знають сучасних хвороб.
У світі дедалі більше утверджується концепція їжі предків. Ця книга пропонує вам основні поняття цієї концепції, а також рецепти, розроблені на основі принципів збалансованого харчування здорових людей.
Зміст: Збалансоване харчування здорових людей. Принципи природної дієти, Павло Чирила
Глава 1. Кислотно-лужний баланс
Глава 2. Помилки в сучасному харчуванні
Ексклюзивне або зловживання білим хлібом
Цукор. Добавки. Використовуючи надзвичайно дрібну білу сіль.
Переробка нафти.
Відмова від цільної їжі.
Генетично модифіковані організми.
Зловживання їжею. Зловживання м’ясом та жиром.
Використання магістральної води та поверхневих шарів.
Забруднення їжі. Використання замінників.
Вживання ненатуральних безалкогольних напоїв.
Зловлива термічна обробка.
Технології та продукти, що спотворюють природний стан продуктів харчування.
Надмірне вживання м’якої їжі.
Забруднення м’яса та м’ясних продуктів.
Вживання продуктів, бідних рослинними пігментами.
Переїдання.
Відсутність природного харчування немовлят. Страви, в яких готується їжа.
Вплив радіації на їжу. Куріння їжі.
Речовини, що вводяться тваринам і рослинам.
Забруднення грунту. Відсутність вірувань та практик, пов’язаних з постом.
Глава 3. Наслідки сучасного харчування
Глава 4. Принципи природної дієти
Цілісна їжа. Крупи. Фрукти. Вода. Овочі. Овочі. Гриби. Мед. Риба. Яйця. Молочна. Проблема клітковини. Проблема вегетаріанства. Питання алкоголю, кави, чаїв та спецій. Жири. М'ясо. Пошта. Ритм їжі. Практичні поради. Дієта та рак. Дієта та атеросклероз. Дієта та ожиріння. Дієта та алергія. Їжі, якої слід уникати. Сіль. Харчовий вміст деяких продуктів.
Глава 5. Рецепти, що відповідають принципам харчування
Сніданок. Обід. Супи. Супи. Продукти харчування. Вечеря. Спеції. Салати. Десерти. Домашній хліб та фірмові страви. Приготування домашнього йогурту. Приготування домашнього борщу. Приготування чаю та кави. Натуральні напої.
Доставка здійснюється зі складу з депозиту книги Libris, у робочі дні. Транспорт безкоштовний експрес-кур'єром у будь-яку точку Румунії за будь-яке замовлення принаймні 90 лей. За будь-яким запитом телефонуйте до кол-центру Libris з понеділка по п’ятницю з 8:00 до 20:00.