Зберігайте своє серце та кровообіг здоровими за допомогою правильного харчування та фізичних вправ AuraNatura®
Життєздатність у всіх життєвих ситуаціях - так ви підтримуєте своє серце та кровообіг здоровими
Протягом декількох хвилин серце перекачує всю кров людського тіла один раз через всю систему кровообігу, тим самим утилізуючи зайві відходи метаболічного процесу. Отже, гарне серцево-судинне здоров’я є оптимальним для всіх органів, здоров’я, а отже, і для щасливого та активного життя.
Тому збереження здоров’я серця - це не випадкове завдання, а завдання, якому ми повинні приділяти необхідну увагу протягом усього життя.
Як запобігти серцево-судинним захворюванням?
Зменшити ймовірність розвитку захворювань серця та кровообігу можна за допомогою певної дієти. Важливо, щоб ви їли продукти, які забезпечують організм достатньою кількістю поживних речовин і життєво важливих речовин.
Таким чином, щоденні стреси можна протистояти достатньою енергією. Якщо ви також маєте переважно дієту з низьким вмістом жирів (уникаючи нездорових жирів) і дієту з урахуванням калорій, створюється основа для здоров’я вашого серця.
Більшість серцево-судинних захворювань можна зменшити більш ніж на 70% за допомогою правильних поживних речовин, здорового харчування та достатніх фізичних вправ!
Підсумовуючи, підтримайте здоровий для серця спосіб життя:
- Харчування: надходження всіх важливих для серця життєво важливих речовин
- Втратити зайву вагу (нормальна вага)
- регулярні спортивні заходи
- Пийте багато води
- достатньо сну
- контрольована кількість здорового стресу
Найважливіші фактори оптимальної дієти, здорової для серця
Хвилину за хвилиною серце людини перекачує по тілу понад 5 літрів крові. Довго життя. Серце потребує великої кількості вітамінів та поживних речовин для цього витривалості! Понад 1000 досліджень доводять, що, наприклад, рибоза, магній, омега-3, кофермент Q10 та вітаміни групи В захищають серцево-судинну систему! Мало того, вони дозволяють серцю працювати найкраще!
Дієти, що знижують ризик холестерину та високого кров’яного тиску, також корисні для серця та артерій. Рекомендуються спеціальні комбінації поживних речовин для здоров’я серця. Вони зменшують ймовірність розвитку захворювань серця та кровообігу, таких як артеріосклероз, або інсульт або інфаркт.
Важливо, щоб організм забезпечувався оптимально збалансованою сумішшю серцевих життєво важливих речовин. Сюди входять всі поживні речовини, необхідні серцю та судинам для нормальної роботи. З трохи підвищеним артеріальним тиском або порушеннями функції судин на ранніх стадіях атеросклерозу можна боротися успішно та профілактично, використовуючи відповідні високоефективні поживні речовини для серця. Наші препарати AuraNatura ® фокусуються на тих інгредієнтах, які полегшують серце, сприяють хорошому кровообігу та сприяють зниженню артеріального тиску.
Найважливіші вітаміни та мінерали для посиленої роботи серця
Завдяки ряду вітамінів, які беруть на себе важливі процеси в організмі, ви забезпечуєте основний запас серцево-судинної системи. Вітамін С, відомий важливий поглинач вільних радикалів, також сприяє створенню колагену на додаток до кількох інших функцій в організмі. Білковий будівельний блок є елементарним для клітинної структури і підтримує нормальну функцію судин. Вітамін Е також захищає стінки артерій і підтримує їх еластичність.
Вітамін В6 і фолієва кислота відіграють важливу роль у формуванні білих і еритроцитів. Вони відповідають за транспорт кисню в крові. Нестача цих клітин крові може призвести до недостатнього надходження кисню до серця та інших органів. Вітамін B1 2 бере участь, щоб високий кров'яний тиск залишався в зеленій зоні. Він виробляє L-метіонін, який необхідний для людського організму. У процесі перетворюється гомоцистеїн, який чинить шкідливу дію на серце.
Тонко збалансований мінеральний баланс необхідний для серцево-судинної системи. Достатній запас магнію запобігає поникненню серцевого м’яза. Якщо це не вдається, існує ризик збільшення частоти серцевих скорочень і підвищення артеріального тиску. Переконайтеся, що організм отримує потрібну кількість магнію щодня. Такі речовини, як L-аргінін, що розширює артерії, і життєво важливий вітамін D знижують кров'яний тиск, а серце та всі інші органи краще забезпечуються кров'ю.
Як показало довготермінове Роттердамське серцеве дослідження (2004), в якому брали участь майже 5000 учасників, вітамін К2 має особливе значення: у спостережуваних людей, які були адекватно забезпечені вітаміном К2, ризик серцевої смерті знизився більш ніж на 50%. опущений. Нарешті, слід також згадати поліфеноли, корисні для здоров’я серця. Справжні енергетичні антиоксиданти містяться в наших високоякісних екстрактах граната - культивованих фруктів віком тисячі років.