Збільшення методів народжуваності, щоб легше завагітніти
Огляд
Здається, що найпростіші речі мають значення, коли йдеться про стимулювання народжуваності. Далі ми з’ясуємо думку експертів, які допомагають нам зрозуміти, що саме ми робимо, може бути неправильним.
Для деяких народжуваність і зачаття - це проблеми, які не створюють проблем. Однак для інших методи допоміжного розмноження стають єдиною надією на народження дитини.
Між цими крайнощами зростає кількість пар, які перебувають у періоді очікування. Деякі з них не відчувають готовності вдаватися до медичних технологій, тоді як інші пари не змогли виявити причину безпліддя навіть за допомогою новітніх технологій. Для цієї останньої групи лікарі прагнуть виявити фактори у повсякденному житті, які можуть змінити ситуацію.
"Іноді все йде добре з точки зору лікування, і все-таки ці жінки не завагітніють - тому ми почали шукати інші фактори, які можуть зіграти значну роль", - заявили американські експерти.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
За лаштунками родючості
Лікарі вважають, що одним із найважливіших зовнішніх факторів є куріння. Хоча більшість людей усвідомлюють, що куріння та хороша вагітність не є хорошим будинком, експерти кажуть, що все ще дуже мало людей усвідомлюють негативний вплив куріння на фертильність.
Експерти вважають, що куріння призводить до чоловічого та жіночого безпліддя і що це негативно впливає на рівень зачаття.
Дослідження, опубліковане в журналі Fertility and Infertility, показало, що у курців рівень сперми нижчий на 17%. Нещодавно польське дослідження показало, що куріння різко зменшує кількість сперми та впливає на якість сперми. Що стосується жінок, експерти вважають, що куріння не тільки зменшує шанс завагітніти, але також впливає на тривалість вагітності жінок.
Фахівці також вважають, що курці, які проходять лікування безпліддя, потребують більших доз ліків, ніж некурці. Має значення не тільки активне куріння; В недавньому дослідженні лікарі показали, що пасивне куріння також знижує рівень зачаття для жінок, які використовують сучасні технології репродуктивної допомоги.
Хороша новина полягає в тому, що, відмовившись від сигарет, ви можете завагітніти легше і коротше! В американському дослідженні фахівці виявили, що чоловіки, які кинули палити, зазнали збільшення кількості життєздатних сперматозоїдів до 800%!
Зменшуючи стрес, він збільшує родючість
Хоча зв’язок між стресом і фертильністю досить незрозумілий, все більше лікарів стверджує, що стрес відіграє важливу роль.
"Немає великих наборів даних, щоб показати однозначний зв'язок, але все більше і більше невеликих вибіркових досліджень показують, що методи зменшення стресу сприятливо впливають на фертильність, і ми вважаємо, що це лише питання часу, коли хтось об'єднує всі дані, щоб раз і назавжди продемонструвати вплив стресу на репродуктивну систему ", - кажуть експерти.
В американському дослідженні жінкам, які вдалися до методів допоміжної репродукції, робили розслаблюючий масаж на ногах перед перенесенням ембріона; автори дослідження вважають результати обнадійливими.
Експерти при дослідженні стресу в Гарвардському університеті показали, що все більше жінок, які проводили процедури для зменшення стресу, спричиненого безпліддям, легше завагітніли, цей ефект можна пояснити придбанням релаксаційних технік.
Харчування та родючість: останні дані
Хоча дуже мало людей вважають, що може існувати зв'язок між дієтою та фертильністю, останні дослідження показують, що людям з безпліддям бракує важливих поживних речовин у своєму раціоні.
Американські експерти з Гарвардського університету виявили, що 79% безплідних пар харчуються бідніше на антиоксиданти (фрукти та овочі), ніж інші люди. Цей висновок є ще більш важливим у світлі нещодавніх досліджень, які показали, що вітаміни С і Е відіграють важливу роль у фертильності чоловіків. Американське дослідження показує, що через тиждень, коли вводили 1000 міліграмів вітаміну С, кількість життєздатних сперматозоїдів зросла приблизно на 140%.
Нещодавно дослідження показало, що речовини з важливою антиоксидантною активністю, такі як вітамін Е та селен, покращили здатність сперми плавати - це вміння, необхідне їм для досягнення яйцеклітини в процесі запліднення.
Експерти вважають, що цікавим є зв’язок між родючістю та споживанням риби. Дослідження показали, що як подружні пари з проблемами фертильності, так і чоловіки з аномаліями сперми мають високий рівень ртуті в крові; ті ж люди мали дієту, багату рибою.
"Якщо у вас є проблеми з родючістю, було б доцільно намагатися їсти менше морепродуктів", - кажуть експерти.
Враховуючи, що ожиріння вважається основною причиною безпліддя у жінок, експерти стверджують, що прийняття низькокалорійної дієти може призвести до збільшення народжуваності.
"Якщо ви страждаєте синдромом полікістозних яєчників, просте зниження ваги лише на 5% може значно покращити шанс овуляції і завагітніти", - стверджують фахівці в цій галузі. При синдромі полікістозних яєчників спостерігається зменшення або відсутність овуляції, підвищення рівня гормонів андрогенів та стійкості клітин до дії інсуліну. Багато людей, які страждають цим захворюванням, також страждають ожирінням або мають надлишкову вагу.
Найпоширеніші `` історії '', які жінки розповідають лікарям
Визначення родючості
Кашель - яку роль він відіграє і як ми ставимося до нього відповідно до свого типу?
Природні ад'юванти родючості
Хоча фольклор рясніє природними допоміжними речовинами родючості, лише недавно наука потрапила в сад матері-природи. Насправді лише за останні два роки низка достовірних досліджень змогла показати, що певні компоненти їжі або певні рослини можуть забезпечити поліпшення родючості як для чоловіків, так і для жінок.
Група німецьких дослідників показала, що певні природні засоби можуть працювати на чоловіків. Вони показали, що функція та якість сперми покращилися при введенні харчових добавок, що містять комбінації цинку та фолієвої кислоти, антиоксиданта з каротиноїдною структурою, званого Астакарокс, або комбінації енергетиків на основі ацилкарнітину.
Більше того, дослідники показали, що у чоловіків із проблемами фертильності, яким щоденно вводили 66 міліграмів цинку та 5 міліграмів фолієвої кислоти протягом приблизно шести місяців, кількість життєздатних сперматозоїдів зросла на 74%.
Недавні дослідження показали, що як L-карнітин, так і L-ацетил-карнітин покращують якість сперми у пацієнтів з проблемами фертильності. "Ми поки не знаємо, як ці природні методи лікування перетворюються на рівень зачаття, але очевидно: якість сперми значно покращується", - кажуть фахівці.
Що стосується родючості жінок, мати-природа не забула, що вона теж жінка. У невеликому зразку дослідження лікарі виявили, що сприятливі ефекти виявлені у випадку з харчовими добавками на основі фолієвої кислоти, вітамінів Е, В6 і В12, заліза, магнію, цинку, L-аргініну, селену, вітекс («плід цнотливості») та зелений чай.
Дослідження жінок з проблемами фертильності у віці від 24 до 46 років показали, що ті жінки, які приймали такі харчові добавки двічі на день протягом трьох місяців, зазнали підвищення температури тіла в середині циклу. а також рівні прогестерону - обидва з них є показниками овуляції, тоді як у контрольної групи жінок, які не приймали дієтичні добавки, цих показників не спостерігалося. Жінки, які приймали БАД, завагітніли протягом перших п'яти місяців, тоді як жінкам, які не приймали БАД, потрібно було дев'ять місяців.
Подібним чином, німецьке дослідження показало, що показники зачаття становили 82% у жінок, які застосовували дієтичні добавки на основі вітексу, порівняно з лише 45% у жінок, які не приймали ці добавки.
Сон і пестициди - нові фактори, які можуть вплинути на родючість
Хоча низка факторів може покращити народжуваність, інші можуть зменшити її. Серед найважливіших - вплив пестицидів.
«Багато пестицидів можуть впливати на рецептори естрогену; Хоча насправді вони не є естрогенами, вони можуть поводитися в організмі так само, як естрогени, а враховуючи, що естроген є гормоном, який бере участь у фертильності, все питання викликає багато питань ", - кажуть експерти.
У дослідженні, опублікованому в “Репродуктивна біологія”, лікарі виявили, що вплив штучного пестициду, який називається метоксихлор (член родини ДДТ), знижує рівень тестостерону, спричинюючи зниження чоловічої фертильності. У дослідженні Єльського університету дослідники виявили, що той самий пестицид, який використовується для боротьби з комарами, мухами та іншими комахами, також може погіршити репродуктивну здатність жінок.
Також виявляється, що вплив пестицидів на фертильність є настільки тривожним, що Американське товариство репродуктивної медицини заснувало відділ для вивчення глобального впливу цих речовин на фертильність як у жінок, так і у чоловіків.
Хороша новина полягає в тому, що уникнення впливу - особливо у вашому власному саду - може допомогти покращити ваш профіль родючості.
Хоча вплив не настільки прямий, іншим фактором, який може вплинути на фертильність, є відсутність сну. Біохімічною ланкою в цьому випадку є гормон, який називається лептин, відомий як регулятор апетиту та маси тіла. Дослідники виявили, що він відіграє вирішальну роль у народжуваності жінок. Рівень лептину падає, коли ми позбавлені сну. Здається, існує зв'язок між цим аспектом і тим фактом, що у випадку деяких жінок, які страждають від безпліддя, рівень лептину є низьким.
Більше того, дослідження показало, що прийом лептину два рази на день жінкам, у яких менструація (і, отже, овуляція) була перервана щонайменше на три місяці, не тільки підвищило рівень цього гормону, але й допомогло рецидив овуляції.
Подібний ефект можна отримати, лише продовживши сон? Експерти не впевнені в цьому.
Експерти роблять висновок, що "якщо вас постійно позбавляють сну, дуже ймовірно, що менструальні цикли стануть нерегулярними - це означає, що це впливає на овуляцію, що може значно зменшити шанси завагітніти".