Збільшення ваги після алкоголю, незважаючи на дієту (здоров’я та медицина, здоров’я, харчування)
привіт шановна спільнота сутички
Unswar У мене питання, я зріст 172 і вага 63 кг. Спробуйте дістатися до 58-ти строгою дієтою. Їжте багато овочів, трохи фруктів і нежирного м’яса з фізичними вправами. Ці вихідні я гуляв у суботу і нічого не їв із алкоголем. На жаль, мені довелося з’ясувати, що я набрав 2 кг. Як це може бути? у мене болять лімфатичні вузли на шиї, і я просто відчуваю роздуття і жах. Як це може бути .
5 відповідей
Перш за все, вам зовсім не слід худнути, у вас нормальна вага.
По-друге, алкогольні напої мають високу калорійність, і ви можете набрати вагу. але не два кіло на вихідних. Це будуть звичайні коливання ваги, які є у кожного.
По-третє, вам слід завжди що їсти, вживаючи алкоголь, адже якщо цього не зробити, може статися так, що ви дуже погано переносите алкоголь і дуже швидко напиваєтесь. Напевно, вам зараз так погано, бо ви вживали алкоголь натщесерце, тим більше, що ви, очевидно, ненавидите інфекцію. Ось чому у вас болять і лімфатичні вузли.
Загалом, ви здаєтеся досить нерозумним.
Тому дієти, як правило, дуже шкідливі, а алкоголь також містить кілька калорій. Краще багато займатися спортом і харчуватися збалансовано. Це займає більше часу, але якщо вас косують, ви можете це зробити. Крім того, 63 кг - це велика вага для вашого розміру:)
Набір ваги за короткий час насправді може бути пов’язаний лише з затримкою води - оскільки алкоголь подразнює кишечник - кишечник набрякає, а рідина всмоктується лімфатичною тканиною. Болісні лімфатичні вузли також є вірною ознакою цього. Більше інформації можна знайти тут.
Звикнути. Після будь-якої суворої дієти слідує ефект йо-йо, а це означає, що якщо ви досягнете до 58 на цій дієті, то після цього ви наберете приблизно 65-66. Після наступної дієти, потім до 68, потім до 70 і так далі. Дієта в кінцевому підсумку робить вас по-справжньому товстими, і тим більше, чим жорсткіша дієта і тим частіше ви її повторюєте.
І абсурд полягає в тому, що ви абсолютно нормальна вага і вам не слід худнути взагалі!
На вашому місці я б негайно припинив дієту і знову нормально харчувався.
PS: Я щойно прочитав ваше попереднє запитання. Для вас недостатньо просто припинити дієти. Вам слід зв’язатися з консультаційним центром для людей з порушеннями харчування, наприклад, тут: http://www.bzga-essstoerungen.de/index.php?id=7
Я не хочу наближатися до вас. але те, що ви робите, нездорове, і JoJo попередньо запрограмовано. Якщо ваші лімфатичні вузли зберігаються завтра, і у вас є інші симптоми. слід звернутися до лікаря.
подібні запитання
Гей Чи можна схуднути на 30 кг приблизно за 4 місяці? при строгій дієті та фізичних вправах? чи це неможливо? і яку дієту чи спорт ви знаєте, де багато втрачаєте? Дякую
Привіт усім, я зараз схуд на 13 кг за допомогою дієти Дюкана, але через 3 тижні стадії стабілізації я набрав 4 кг (.) Знову,
Хтось коли-небудь мав проблему чи знає, що я можу зробити.
Приблизно 5 місяців я гуляв з алкоголем кожні вихідні і помітив, що за 5 місяців набрав 4 кг. Між тим я завжди намагався позбутися від кілограмів дієтами, це завжди спрацьовувало, але через 2 тижні я завжди здавався. Я думав про те, яким може бути моє збільшення, тому що раніше їв набагато більше, ніж зараз, і коли інцидент долі стався 6 місяців тому, я навіть схуд з 59 кг до 56 кг . але з часом я набрав до 63-64 кг. Тоді мені спало на думку, що я вже 5 місяців регулярно вживаю алкоголь, як я вже сказав . чи не через це? що ви всі маєте на увазі? & якщо у вихідні дні я перестаю щось пити, що втрачаю вагу самостійно або мені доводиться займатися спортом? Хтось має досвід із цим?
Я повинен скинути 25 кг. на жаль, я набрав вагу від ліків.
Я просто не можу схуднути вже 1 рік.
Але з завтрашнього дня я дуже хочу це зробити
Як швидко ви можете впоратися з 25 кг?
Чи зробили б ви це до літа на екстремальній дієті?
Чи можу я терпіти менше алкоголю після дієти? Я жінка 1,63 і схуд на 10 кг, так що я важу лише 50 кг і справді досить худий. (але я почуваюся добре) Я завжди досить сильно пив, але я знаю свою межу. Я хотів запитати, чи не можу я дотримуватися цієї межі після дієти, чи можу я все ще терпіти стільки ж. Припускаючи, звичайно, що я харчуюсь нормально перед вживанням алкоголю:-) Заздалегідь дякую:)
Я зріст 1,68 м і важу 54-55 кг, це насправді не жир, але я все-таки зовсім жирний! У мене теж є м’язи, але ти нічого не помічаєш. Здається, я якось важу 63+ кг, як я можу це змінити? Я знову на дієті
Я перебуваю у відпустці з другом, і зараз у мене проблема в тому, що я більше не можу зважуватися і не знаю, набрав я вагу за той час, коли я тут чи ні (я залишаюся 9 днів, а сьогодні був 2 день), ви можете знати інші методи розрахунку ваги. Я не знаю, що робити, що мене абсолютно нервує, я не можу думати ні про що інше, і я панікую, що набрав вагу:/Я також зараз перебуваю на дієті, і тому я вважаю важливим регулярно зважуватися і так, я якось не знаю, що робити далі (у неї немає ваг)
(Мені 172, 15 років і 57 кг, коли я востаннє зважувався у п’ятницю перед від’їздом)
Я дотримувався краш-дієти (600кал на день) протягом трьох місяців, під час якої втратив 13 кг. Але після цього я знову сильно набрав вагу. Як ти гадаєш Скільки фунтів я набрав? (Скільки фунтів я зараз). Я просто хочу утримати свою вагу.
Мені потрібна хороша дієта і ні, ніяких змін в дієті, тому що після дієти у мене проблема, через місяць відбувається весілля, і я вже купив сукню! І за один місяць я набрав 15 кг (на жаль:(), тому зараз я хочу повернутися 15 кг вниз або 10, тому що зараз я розмір 38, а до цього мені було 34, і я не можу купити нових, тому що наречена надіслала їх нам. Тож за ваш рахунок (традиційне весілля), будь ласка, допоможіть мені!
Хай всі разом, у мене проблема в тому, що я набираю вагу, так як я зі своїм другом zsm. причиною цього є багато хорошої їжі, багато розслаблюючих днів на двох або з друзями, і їжа зі мною завжди є ^^ крім того, я не такий вже й фанатик спорту. Я зріст близько 1,68 і на стегнах близько 61-63 кг. ._. це явно занадто для мене, я б хотів повернутися до своїх 55 кг, тому я почувався добре . ^^ якщо ви визначилися з хорошими дієтами або смачними рецептами, я дуже вдячний:)) lg і дякую:)
Привіт, люди (я 14-річна жінка, я 1,59 см і важу 61 кг). Тому я 10 жовтня 2014 року вирішив сісти на дієту, тому що я все ще важив 60 кг, а коли я припинив дієту 10.12.2014, я важив 56 кг і Я також був дуже радий цьому, і Ден, коли я знову почав їсти через тиждень, я раптом заважив 61 кг і був шокований своїм життям, привіт, це неможливо через тиждень, коли я набрав 5 кг, але коли я закінчив дієту Я також їв багато солодкого через Різдво тощо, але це неможливо набрати 5 кг, так? Пс. У мене була дієта кам’яного віку, тому палео дієта
Привіт, я зараз на дієті - одне яйце на день, фрукти та овочі, а іноді і риба/нежирне м’ясо. Сьогодні ввечері я був дуже голодний і з’їв пів пакетика попкорну та трохи цукерок. Мені погано, що я можу зробити з такими рецидивами? Чи вплине це зараз на мою вагу? Я був би радий отримати поради щодо схуднення. LG
12 р. | в даний час 47 кг | 1,60 см | ІМТ 18.4
Я знаю, що алкоголь під час дієти повинен бути табу. Зараз це так, 26.2. почав з дієти, змінив дієту і регулярно займався спортом, так що я вже втратив 8 кг. Сьогодні ввечері моя найкраща подруга святкує свій день народження. Я хотів би знову влаштувати справжню вечірку. Якщо сьогодні ввечері я вип’ю яблучного сидру, це буде дуже, дуже, дуже шкідливо, або я можу дозволити собі це зробити?
привіт . Я зріст 1,72 і маю 63 кг. Я хочу зняти 5 кіо. Я читав їсти моркву і пити тільки лимонний сік. якщо я це роблю, як довго мені знадобиться бл?