Збільшення ваги вагітності 26ssw (здоров’я та медицина, спорт та фітнес, діти)
Привіт, я в 26-му СЗВ і раніше важив 56 кг, зараз маю хороших 65 кг.
Раніше я був справді товстим 88 кг, і я боюся не схуднути!
З моєї вагітності мені заборонили працевлаштування і я маю значно менше фізичних вправ, ніж раніше, але у мене завжди хороший апетит.
як було з вами з фунтами і скільки пішло після ssw Lg
5 відповідей
Він відрізняється від жінки до жінки.
Зберігаються не лише запаси жиру, але й додаткова вода (у багатьох вагітних одна чи інша затримка води в певний момент вагітності). Потім вага плаценти, навколоплідних вод, майбутньої дитини. Під час вагітності груди можуть рости.
Наскільки швидко і скільки ви худнете після вагітності - воно різниться. Крім усього іншого, це залежить від стану здоров'я жінки після пологів.
Сам я не був зацікавлений у спорті чи інших тренуваннях, щоб повернути «мою стару фігуру». Протягом місяців інші речі були важливішими.
Але з роками моя вага автоматично знову зменшилася, і мої харчові звички також дещо змінились. Вже кілька років моя вага становить близько 52 кілограмів.
Я відчуваю себе важливішим за будь-які кілограми: щоб вагітна жінка та її майбутня дитина (а пізніше мати та її дитина) були якомога здоровішими, як це можливо в особистій медичній ситуації.
Після 3 вагітностей я був лише на 2 кілограми більше, ніж раніше. Але я також не їв за 2.
Найпізніше, кілограми падають, коли ваша дитина починає ходити.
Тепер ви можете щодня гуляти. Слід їсти якомога менше солодощів та солодких напоїв.
Під час пологів ви втрачаєте максимум 6 кг (дитина, навколоплідні води, затримка води), решту зайвої ваги вам доведеться посилено тренувати/голодувати. Тому краще не набирати більше 10 кг до кінця.
Я теж не встиг і застряг з 72 до СС до 85 після пологів. Постійний.
Ви втратите вагу після пологів.
факт є, Ви схуднете після вагітності - все самостійно. Дитина вже важить в середньому 3,4 кілограма плюс вага плаценти - близько 500 грамів і близько 1,5 кілограма навколоплідних вод. Також втрачається близько 300 грамів крові. Як і більша частина затримки води в організмі. Це приблизно шість кілограмів, які ви можете втратити в найкоротші терміни після вагітності.
Однак, виходячи з вашої початкової ваги, у вас, мабуть, завжди будуть проблеми з вагою. Зміна дієти найкраще допомагає.
Через 8 тижнів після пологів я була на 12 кг менше, ніж на початку вагітності. Загалом я набрав 20 кг. різниця між початковою та кінцевою вагою становила менше 10 кг. Я схуд на 10 кг за перші 24 тижні.
З усіма по-різному. Допомагає грудне вигодовування при нормальному і здоровому харчуванні.
подібні запитання
Я зріст 165 см, і моя попередня "добре/нормальна вага" завжди була від 59 до 62 кг. На початку вагітності я ще мала кілька різдвяних перців і важила 65 кг. Після 12 тижнів вагітності я навіть знизився до 62 кг, бо через нудоту я був не дуже голодний.
У наступні місяці моя вага піднялася до 71 кг, а незадовго до пологів була "лише" 70 кг.
Через 1 тиждень після пологів моя вага знову становила 65 кг - тобто початкова вага і лише 3 кг від нормальної ваги. Але після відлучення я просто розширився (мені довелося годуватись попередньо їжею на 3-й день в лікарні, оскільки у мене було занадто мало молока; я повністю годував грудьми лише 3 місяці, а після 6-го місяця відлучив).
Протягом перших 3 місяців після відлучення у мене вже було 5 кг більше на ребрах (-> 70 кг). Через 6 місяців після відлучення я мав 75 кг. І ось, ще через півроку, я досягну гордих 80 кг. Навіть попри те, що я не харчуюся інакше, ніж раніше.
Хтось мав подібний досвід? Як ви можете набрати 15 кг всього за 1 рік, не змінюючи нічого у своєму раціоні?
Я фактично вагітна в 18 ссв, але була перенесена в 19 сс, тому що дитина завжди була трохи більш розвиненою з самого початку. Я пильно стежив за своїм харчуванням, відколи дізнався про свою вагітність (11 тижнів). Раніше набрав майже 2 кг, не знаючи про СС. Тепер з 12-го тижня до теперішнього 18/19 тижня я знову набрав 2 кг. Я знаю, що збільшення ваги є цілком нормальним явищем, і це включає, але скрізь я читав, що вам навряд чи слід набирати вагу до 20 ссв, і більша частина цього буде жиром. Харчуюсь нормально. Приклад дня:
1-2 цільнозерновий хліб з сиром + помідор та огірок АБО напр. Йогурт зі змішаними фруктами та вівсянкою.
Поміж ними: напр. Кукурудзяний салат з помідорами та паприкою
Обід/вечір: цільнозернові макарони зі змішаними овочами АБО напр. Рис на овочевій курячій сковороді.
Перекус перед телевізором: невелика порція волоських горіхів або мигдалю або яблуко.
Я харчуюсь нормальними порціями і досі важу на 4 кг більше за 18 ссв:(
Пс: Спочатку у мене не було нудоти, і я почав з 57 кг початкової ваги на 164 см. Лікар сказала два дні тому, що у мене вже була велика дитина і важила 280 грам.
Запитайте про свій досвід та думки.
Привітання та подяки заздалегідь
Шановний форум.:) Зараз я на 24 тижні вагітності. Зараз у мене 108 кг. До вагітності 100 кг при зрості 176 см. До вагітності я схудла зі 140 кг до 100 кг і дуже переживаю, що вагітність призведе до того, що мені знову стане занадто багато на ребрах. Моє запитання, чи знаєте ви когось, чи вже мали досвід з тим, що грудне вигодовування та правильний раціон після вагітності змушують важити менше, ніж до вагітності? PS: Я був би дуже радий отримати відповідь від жінок із надмірною вагою, тому я все одно не можу зробити нічого із початковою вагою до 80 кг до вагітності.
Дуже дякую.
Привіт, я дуже хочу навчитися танцювати (стандарт та латиниця тощо). Але, на жаль, я сильно набрав вагу під час вагітності, в даний час важу близько 100 кг на 175 см, в даний час все ще худну (хотів схуднути ще до вагітності, моя вага була близько 75 кг, розмір 40). Моя цільова вага - 65 кг, чи потрібно мені чекати, поки я досягну цієї мети, або я можу почати танцювати заздалегідь?
Я перебуваю в 20 ссв і щойно вдихав м’ятну олію через мій жахливий і надокучливий холод - так би мовити, нюхаючи його, поки ніс не очистився. Ну Потрібно було попередньо прочитати інструкцію з експлуатації, не рекомендується. Думаєте, це насправді шкодить малому? Змуси мене по-справжньому хвилюватися, чому я повинен звернутися до лікаря?
Зараз я на початку 34 тижня вагітності, і на початку все було добре, я набрала вагу, і мій лікар був повністю задоволений моєю вагою. До 65 кг (168 см). Наприкінці 24-го тижня вагітності я мала майже 75 кг. Зараз у мене «всього» 71 кг. У мене також були передчасні пологи, які, однак, спочатку стали менше завдяки контрацептиву, а потім повністю зникли. На даний момент у мене пекельний стрес (переїзд додому, нова життєва ситуація тощо) і, чесно кажучи, у мене немає апетиту і часу на їжу. Мої друзі та сім'я (але також і я сам) повинні постійно нагадувати собі, що слід їсти. Мій лікар сказав, що для того, щоб у дитини не вистачало поживних речовин, мені доведеться тижнями голодувати. Це правильно? Протягом дня я їжу приблизно те, що їдять звичайні люди на обід (+ між фруктами . приблизно 250 г на день). Просто тому, що коли я їм, через три-чотири виделки, я насичений. Я ні за яких обставин не хочу нічим обтяжувати чи загрожувати своїй дитині.
Хтось має досвід роботи чи знає, що допомагає або як це може вплинути на дитину?
Очевидно, малеча отримує все, що йому потрібно на даний момент, йому зараз 2300г (середнє значення за даними лікаря: 2100г).
Було б чудово, якби ви дійсно могли давати лише корисні відповіді, а не звинувачувати мене (як я згрішив би перед дитиною - я чую це досить часто!).
Спасибі заздалегідь.
Оскільки я вагітна, мені більше не подобається лежати на животі, і це теж незручно, але незабаром я буду у відпустці і робитиму перед собою масаж, якого я давно з нетерпінням чекаю і без якого не хочу обходитися, там Зараз у мене також є великий стрес. Зараз я на 15 тижні вагітності, а що, якщо я лежу на животі? Чи мушу заздалегідь сказати, що я вагітна?
Я в 36-му ссв. І хотів піти в термальну ванну! Чи це нешкідливо?
Здрастуйте, я зараз у 15-му СЗВ, і тиждень тому у мене була сильна кровотеча. Ось чому я стояв у kh. Як робота я прибиральниця і прибираю сходи. Тепер моє запитання: де я можу отримати заборону на працевлаштування? Мій гінеколог перехресний, бо він не може судити, як виглядає моє робоче місце. Але лікарі в kh вважали, що було б доцільно отримати мені таку заборону.
Ось варити мідії! Або ви повинні обійтися без цього під час вагітності, я в 11-му ссв!
Лістерія при вагітності ?
Печінкові пельмені при вагітності
Чи можете ви їсти гострі горіхи васабі під час вагітності? Чи шкодить це дитині? Я в 20-му ССВ