Збільште втрату ваги на 30% завдяки олігосахаридам хітозану
Хитозан походить з хітину, він є другим найбільш поширеним біополімером на планеті після целюлози
Вчені розробили методики вилучення хітозану - клітковини, що міститься в достатку в оболонці ракоподібних.
Хитозан має властивість не засвоюватися організмом і утримувати своїм сильним позитивним зарядом жирові речовини, які з ним усуваються.
У польському дослідженні, проведеному Барбарою Загорською-Маркевич, доктором медичних наук, в якому брали участь 4000 жінок, жінок, які приймали 4500 мг хітозану щодня, ми втратили на 30% більше порівняно з групою, яка споживала плацебо. Додаткова втрата ваги становила в середньому ще 35 фунтів (15,7 кг).
В іншому дослідженні у Фінляндії випробовувані, які приймали хітозан, втратили понад 8% маси тіла протягом одного місяця (до 2,2 кг за перший тиждень).
Фінські дослідники виявили, що прийом 3000 мг хітозану на день також знижує загальний холестерин на 6% і ЛПНЩ (шкідливий холестерин) на 15%.
Хітозан можна приймати як добавку. Він абсолютно безпечний і пропонує безліч інших переваг для здоров'я, крім втрати ваги.
Хитозан також може допомогти відновити кишкову бактеріальну флору, тим самим протидіючи шлунково-кишковим розладам. Вбудований у креми або мазі для шкіри, він надає цим продуктам антисептичні та цілющі властивості.
Практичні поради щодо схуднення за допомогою хітозану:
Дослідження використання хітозану для схуднення визначили деякі правила, яких важливо дотримуватися.
Зменшіть споживання солі. Привабливість між хітозаном та жирними речовинами дуже сильна, але сіль може значно зменшити цей ефект. Тому вам слід максимально зменшити споживання солі при використанні цієї клітковини для схуднення (перевірити вміст натрію в продуктах).
Не збільшуйте споживання жиру під приводом того, що ви споживаєте хітозан і що його місія полягає в тому, щоб вивести їх з організму, не засвоюючись. Тоді було б необхідно збільшити добову дозу хітозану, щоб отримати бажану втрату ваги.
Дотримуйтесь дозування та приймайте добавку регулярно. Дослідження показали, що для досягнення задовільних результатів необхідний щоденний прийом від 3000 до 4000 мг. Дослідження із застосуванням набагато менших доз порядку 250 мг на добу виявили незначні результати зниження ваги.
Рекомендована доза:
Приймайте 1000 мг за 30 хвилин до кожного з 3 основних прийомів їжі. Випийте хоча б велику склянку води. Випивайте 8 склянок води протягом дня.