Збільшуйся за допомогою баскетболу (худнеш, вік, розмір)

чи можу я вирости в дитинстві, якщо будую м’язи під час схуднення

збільшуйся

3 відповіді

Привіт! З баскетболом ти не станеш більшим - але ти можеш залишатися меншим за допомогою важких силових тренувань. Кінці кісток, так звані «епіфізи», ще не закостеніли в молодому віці. Пластина зростання, яку також називають `` епіфізарна пластинка '', розташована безпосередньо на епіфізах. Він відповідає за зростання довжини кісток. При неконтрольованому тренуванні існує ризик того, що хрящова тканина в цій периферійній кістковій області буде травмована, а пластини росту передчасно закриті. Така шкода може бути спричинена перетренованістю або підняттям максимальної ваги.

Це крива ризику, яка згладжується з віком і, строго кажучи, закінчується до 20. 12-річному віку не обов'язково потрібно наносити шкоду, лише його ризик набагато вищий. Звичайно, окремі фактори також грають свою роль.

Бажаю тобі удачі та успіху.

Ви хотіли б грати в баскетбол, щоб стати більшим? Ви достатньо високі, щоб взагалі грати в баскетбол? Наразі це було б передумовою. Але тоді мені все одно доведеться вас розчарувати. Зростання у висоту не має нічого спільного з м’язами. Ви ще можете так багато грати. На жаль, ви з цього не виростете.