Зцідити все молоко. ви повинні знати

Діл каже артикель

Навіть під час грудного вигодовування ви можете дозволити своєму партнерові або пляшці няні годуватися. Це зручно, якщо вам доведеться бути відсутнім або коли ви повертаєтесь на роботу після декретної відпустки. Але зціджування молока також може бути дуже корисним, якщо ваша дитина відчуває проблеми з нормальним смоктанням, наприклад, тому, що вона недоношена або погано закріплюється.

Що означає зціджування молока ?

Грудне вигодовування - найкраща їжа, яку ви можете давати дитині, з самого народження та протягом перших місяців життя. Замислюєтесь, як продовжувати грудне вигодовування після повернення на роботу? Пам’ятайте, що це можливо, наприклад, через зціджування молока. Зціджування молока означає витягування молока з її грудей, щоб покласти його в пляшечку перед тим, як дати дитині.

Ви можете зробити це за допомогою електричного приладу або просто стискаючи груди руками, щоб вийшло молоко.

Коли зціджувати молоко, щоб запастися ?

Найпростіший метод - зціджувати трохи молока вранці, безпосередньо після грудного вигодовування дитини. Насправді, часто після ночі у ваших грудях міститься найбільше молока, так що після годування їх, швидше за все, залишиться. Можливо, ви не зможете отримати повний пайок. Нема проблем ! Молоко заморожуйте невеликими порціями. Коли настане час розморожування, ви можете об'єднати їх в 1 пляшку.

Якщо ви плануєте годувати дитину з пляшечки, не забудьте давати їй періодично трохи відкачаного молока, навіть кілька ковтків. Тож він може звикнути пити таким чином.
Правильний час для початку - від 4 до 6 тижнів.

Як вийняти його молоко? 7 порад для вдалого розіграшу

Орендуйте або придбайте молоковідсмоктувач і добре тренуйтеся перш ніж ви захочете покласти молоко безпосередньо в пляшки. Це вимагає певної техніки, до якої доведеться звикнути і до якої також доведеться звикати і до грудей.
Дайте дитині час звикнути пити грудне молоко, розливане в пляшки. Ви можете почати включати кілька пляшок між двома годуваннями, коли вашій дитині буде від 4 до 6 тижнів, оскільки саме з цього періоду він зможе навчитися пити з пляшечки. Однак майте на увазі, що дитині, яка перебуває на грудному вигодовуванні, неодмінно знадобиться певний час для адаптації, щоб мати змогу правильно пити з пляшки. Тож, навіть якщо це не вдається негайно, наполегливо наполягайте і регулярно даруйте йому пляшки. Ви навіть можете делегувати це завдання подружжю, що також дозволить трохи відпочити.
Бажано зціджувати молоко, коли ви годували дитину або після годування. Як і при грудному вигодовуванні, чим частіше ви будете зціджувати молоко, тим більше будете виробляти.
Зціджуйте молоко в невимушеній атмосфері. Розслабтеся і послухайте, наприклад, розслаблюючу музику. Переконайтеся, що вас не турбують.
Акуратно стисніть сосок і трохи відсуньте ареолу, щоб випустило молоко. Будьте обережні, оскільки молоко може бризнути в різні боки.
Не соромтеся накладати на груди гарячі компреси щоб допомогти вам довше текти молоко. Ви також можете переглянути фотографію чи відео своєї дитини, щоб заохотити потік молока. Якщо ваша дитина плаче, коли ви збираєтеся почати, дуже ймовірно, що ваше молоко почне текти самостійно.
Перш ніж зціджувати молоко, почніть з однієї руки, а другою обережно масажуйте її. Пальцями робіть легкі кругові рухи, починаючи зверху. Потім потріть груди цілою рукою, від верхнього краю до соска. Потім зберіть молоко, що тече, у стерильну пляшку або пляшку, яку ви помістите безпосередньо в холодильник свого офісу.

Ручна або електрична тяга ?

Ви можете зціджувати молоко вручну, за допомогою ручного молоковідсмоктувача або за допомогою електричного молоковідсмоктувача. Вибір за вами, і часто також залежить від частоти розіграшів.

Ви повертаєтесь на роботу 3-4 дні на тиждень після декретної відпустки? Тому зціджуйте молоко 2-3 рази на день на робочому місці. У цьому випадку електричний молоковідсмоктувач часто є більш практичним. Спробуйте різні методи, щоб визначити, який із них найприємніший. Можливо, ваше молоко буде текти краще, якщо спочатку темп буде високим, а потім ви віддасте перевагу більш спокійному темпу. Якщо протяг стає неприємним, трохи зменшіть силу всмоктування. Дійсно, мета - не відчувати біль. Накачування повинна бути зручною.

Але якщо ви збираєтеся відкачувати рідше або шум електричного молоковідсмоктувача вас турбує, ручний молоковідсмоктувач чудово підходить, і ви можете робити це навіть вручну.

Добре знати: зціджування молока можна навчитися. Може знадобитися деякий час, поки ви зможете зціджувати молоко з грудей. Але ваше терпіння буде винагороджено !

Зберігати грудне молоко

Ви можете безпосередньо давати зціджене молоко своїй дитині, але також зберігати його деякий час.

Ось як це зробити:

Помістіть зціджене молоко (за роботою) прямо на дно холодильника. Там температура коливається менше, ніж у дверях. Якщо ви не зціджували молоко вдома, віднесіть його додому в ізольованому мішку з охолоджуючими елементами, а потім покладіть прямо в холодильник.
Ви також можете заморозити його протягом 24 годин після малювання.
Зберігайте молоко невеликими порціями (наприклад, від 50 до 120 мл), щоб вам не довелося нагрівати занадто багато молока одночасно.
Візьміть зціджене молоко додому за допомогою сумки-холодильника. Прибувши безпечно, поставте його безпосередньо в холодильник або морозильну камеру.
Завжди кладіть наклейку з датою на пляшку молока, яку ви щойно намалювали. Таким чином ви точно знатимете, скільки часу пляшка чи пляшка пролежала в холодильнику або морозильній камері.

Період зберігання грудного молока:

в холодильнику: 72 години.
у морозильній камері холодильника: від 2 до 3 тижнів.
у морозильній камері (-18 ° C): 6 місяців.

Зберігати розморожене грудне молоко можна в холодильнику протягом доби. Після нагрівання використовуйте розморожене грудне молоко протягом години, а якщо залишилось після годування, викиньте його.

Тепле грудне молоко

Ви можете зігріти грудне молоко трьома способами: у підігрівачі для пляшок, у мікрохвильовці або в пароварці (у посуді, наповненій гарячою водою). Нагрійте молоко приблизно до 37 ° C. Це хороша температура для пиття. Крім того, ви таким чином збережете важливі поживні речовини. Але також знайте, що не обов’язково нагрівати молоко. Ваша дитина може пити з його пляшечки при кімнатній температурі: це так само корисно для нього і набагато легше для вас.

Ось кілька порад щодо прогрівання грудного молока:

Час, необхідний для нагрівання пляшки в мікрохвильовці, залежить від кількості молока та потужності духовки. Нагрійте 100-мілілітрову пляшку приблизно 30 секунд при 600 Вт.
Завжди перевіряйте температуру молока, виливаючи краплю на внутрішню частину зап’ястя.
Завжди розморожуйте грудне молоко поступово. Найкраще - поставити його в холодильник або під проточною водою, поступово підвищуючи температуру. Розморожуючи молоко потроху, ви запобігаєте його втраті важливих речовин.

Зціджування молока на роботі

Ваша декретна відпустка закінчується, і ви повертаєтесь на роботу? Це потребуватиме певних коректив: прийняти інший темп, залишити дитину на піклуванні інших і, можливо, навіть подумати про припинення грудного вигодовування. Але якщо ви не хочете цього робити, ви маєте право продовжувати годувати дитину грудьми, як і раніше. Навіть рекомендується, якщо ви годуєте грудьми, оскільки ви уникаєте, щоб ваші груди були занадто наповнені, і ви щоразу поновлюєте свої резерви.

Право годувати грудьми

Чи знали ви, що маєте законне право годувати чи зціджувати молоко для своєї дитини в робочий час, поки дитині не виповниться 9 місяців? Якщо ваш робочий день триває щонайменше 7:30 ранку, ви маєте право зробити 2 півгодинні перерви або 1 годину перерви. Для цього вам потрібно буде щомісяця надавати своєму роботодавцю медичну довідку від лікаря або довідку з консультаційного кабінету для немовлят. Якщо ви хочете отримати більше інформації про те, що можна зробити на своєму робочому місці, не соромтеся запитувати свого роботодавця або профспілку вашої компанії.

Поступово припиніть зціджувати молоко

Якщо ви хочете припинити грудне вигодовування, ви можете почати із змішаного грудного вигодовування, тобто поєднання грудного вигодовування та годування з пляшечки, потроху. Дізнайтеся, як це зробити тут.

Так, наприклад, ви можете замінити післяобіднє грудне вигодовування пляшечкою. Тому вам більше не доведеться зціджувати молоко на роботі.

Перш ніж замінювати інший сеанс, почекайте, поки ви більше не впадете, і поверніть собі еластичну скриню Це може тривати від кількох днів до тижня. Подивіться, що вам найбільше подобається.

Але є ще й інші можливості. Наприклад, ви можете поступово кинути, витягуючи все менші суми. Потім ви будете продовжувати зціджувати молоко у звичний час, але кожного разу зупинятиметесь трохи раніше. Отже, якщо ви раніше витягували 150 мл або 20 хвилин за сеанс, ви збільшите до 120 мл або 17 хвилин. Витратьте кілька днів на цей перехід.

Ви помічаєте значні затори чи червоні та тверді ділянки? Зцідити все молоко і підходити до поступової зупинки трохи повільніше. Якщо через кілька днів ви почуваєтеся добре, а груди залишаються м’якими і еластичними, ви можете знову зменшити протяг на кілька мілілітрів або хвилин.