Зціджування грудного молока без стресу
Грудне молоко як годування з пляшки
Під час відкачування багато жінок почуваються доїльною коровою
12.01.2016, 12:43 | Сімона Блас, t-online.de
Грудне молоко також можна відкачувати, коли мама не має часу. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)
Для багатьох жінок на зціджування грудного молока це негативно впливає. Але якщо ви робите це правильно, це, наприклад, хороша і проста альтернатива промисловому годуванню з недорозвиненої дитини або дитини з поганим всмоктуванням, коли ви повертаєтесь на роботу або хочете вечір без дитини.
Більшість матерів пов’язують слово «відкачування» з молочною коровою. Олександра Гласс, гінеколог та друга голова професійної асоціації німецьких консультантів з лактації, BDL, знає цю картину.
"Як накачування демонструє відчуття, існує дуже велика пропускна здатність. Багато жінок вважають це нудним, дурним і незручним, вони взагалі не хочуть, щоб за ними спостерігали. Для інших це менш негативно. Це залежить від того, наскільки це добре це працює, але також знизу вгору. Тому що якщо ви зціджуєте молоко для хворої або недоношеної дитини, це також може бути втішним почуттям, коли у вас є можливість допомогти своїй дитині ".
Стрес змушує молоко пересихати - не тільки під час годування груддю
Зціджування молока потрібно практикувати так само, як роздавати його рукою. Якщо жінка вперше накачує і їй не дають належних вказівок, може статися, що їй "доводиться посилено боротися лише за кілька мілілітрів".
Для того, щоб викликати рефлекс викиду молока, має сенс мати дитину з собою в спокійній та розслабленій обстановці. Іноді фотографії дитини досить, щоб молоко текло. Доглядова олія та теплі компреси надають додаткову підтримку.
Нагрудний щиток насоса повинен ідеально прилягати. "Але навіть тоді насос не витягує молоко автоматично з грудей. І якщо жінка перебуває у стресі або боїться, що відціджування негативно впливає на неї, тоді це ускладнюється", - говорить консультант з лактації. Вона дає таку пораду: "Іноді достатньо накрити пляшку, щоб очистити голову, щоб постійно не підозріло спостерігати за кількістю молока. Якщо це можливо, ви можете залучити і свого партнера. Маленький масаж шиї, наприклад вже творять чудеса ".
Якщо накачування болить, значить, щось не так
Для новонароджених мам стає особливо проблематично, коли їм доводиться заперечувати своє оточення. Наприклад, оскільки дитина ще не розробила правильну техніку смоктання, молоко не починається, і чоловік воліє його годувати. "Ми часто бачимо, що жінки в таких ситуаціях виходять далеко за межі своїх можливостей. Це стає важко, особливо якщо вони не отримували професійної консультації. Це робить тим більш важливим отримання професійної допомоги у формі консультанта з лактації".
Експресія ніколи не повинна викликати біль. "Багато матерів і так продовжують, переносять неймовірні речі, бо вважають, що так повинно бути і що це для дитини". Можливі травми, спричинені щитками грудей, які погано прилягають, тріщинами соска, навіть внутрішніми травмами. "Якщо це болить якось, значить, щось не так, тоді вам неодмінно потрібно отримати допомогу", - каже Глас.
Рішення краще приймати добре поінформованими
Як і при грудному вигодовуванні, зціджування вимагає правильного середовища. Просто підключіть своє тіло до машини і витягніть молоко - це не так легко для нас, жінок. Психіка відіграє вирішальну роль. Також дитині потрібен час, щоб звикнути до того, що молоко не потрапляє в рот звичним способом.
Незважаючи на те, що багато жінок виявили, що заміна пляшечки та грудей пройшла без ускладнень: Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) не рекомендує годувати зціджене молоко за допомогою соски. Результатом може бути подразнення всмоктуванням.
BDL рекомендує такі способи годування, як ложки та чашки. Для жінок, які зціджують і потребують зціджування та годування дуже часто, існує можливість дозволити грудному молоку надходити безпосередньо в рот дитини через зонд. "Є безліч рішень. Важливо, щоб батьки були добре поінформовані та проінформовані, щоб вони могли приймати власні рішення", - наголошує Глас.
Крім того, це залежить від віку дитини та ситуації. Різниця в тому, чи ви говорите про недоношену дитину, хвору дитину чи дитину, яка успішно годується грудьми місяцями і ось-ось збирається провести веселий вечір із бабусею.
Попит визначає пропозицію
Ручний насос ідеально підходить для тих, хто хоче лише час від часу висловити себе, наприклад, щоб мати можливість вийти на вулицю. Але якщо вам доводиться регулярно висловлювати багато, наприклад, повертаючись на роботу, тоді вартий електричний молоковідсмоктувач, який можна взяти в оренду в аптеках і який у певних випадках також оплачує касу.
Якщо ви не використовуєте подвійний насос, вам слід регулярно міняти сторони, подібно до грудного вигодовування. Ви можете самі вирішити, чи хочете ви вигодовувати дитину між годуванням груддю або відразу після годування груддю. Ви так чи інакше не забираєте у дитини нічого. Навіть якщо це схоже на це: грудне вигодовування ніколи не буває порожнім. "Але це залежить від попиту та пропозиції. Ось чому ви також можете насосом стимулювати вироблення молока для дитини, яка слабо сисе. Тіло помічає, що потрібно більше, і відповідно виробляє більше. Це молоко потім можна годувати дитині".
Мікрохвильова піч вбиває живі клітини
Зціджене молоко можна тримати в холодильнику кілька днів. Однак при правильній температурі і не в дверях, а в самому холодильнику. Тема, яку також можна обговорити з консультантом з лактації або акушеркою під час догляду на основі наявних у домогосподарстві варіантів.
Грудне молоко при заморожуванні може тривати навіть місяці. Потім його можна знову розморозити на водяній бані або під теплою проточною водою. Однак вигідно використовувати його негайно, оскільки його зарплата завжди точно відповідає вимогам розвитку дитини. Існують спеціальні стерилізовані пакети або пляшки, які відповідають насосу для зберігання. Важливо зазначити дату закачування на контейнері.
Грудне молоко як благородна добавка для ванни
Меншу кількість зцідженого молока також можна заливати разом протягом дня, навіть свіже молоко можна додавати до замороженого молока.
Але те, чого ніколи не слід робити, - це нагрівання грудного молока в мікрохвильовці, попереджає Глас. "У грудному молоці є живі клітини, і, як вітаміни, вони руйнуються, коли спека занадто висока". Молоко, яке більше не потрібне як їжа, можна вживати й іншими розумними способами: грудне молоко ідеально підходить для легких травм, як крапля в ніс дитині, коли вона застуджується, або як добавка для ванни для немовляти.
Молоко завжди має такий же вміст алкоголю, як і кров
Алкоголь повинен бути табу для майбутніх мам. Однак у випадку жінок, які годують груддю, можуть бути невеликі винятки. "Час від часу низьке споживання - близько половини склянки ігристого вина на урочистостях - дозволено і не є перешкодою для грудного вигодовування. Не потрібно робити перерву для зрілої, здорової дитини". Але якщо ви хочете пити більше, ви можете знову годувати дитину груддю лише тоді, коли відчуєте себе повністю тверезим.
Тому має сенс заздалегідь отримати невеликий запас молока для дитини. Але мало сенсу відкачувати нібито алкогольне молоко і викидати його. "Молоко завжди має той самий відсоток алкоголю, що і кров, - каже консультант з лактації. Тому ви не можете очистити організм, викачуючи з нього спиртоване молоко. Однак якщо тиск на груди занадто великий, це корисно для вас самих щоб зняти тиск за допомогою насоса і вилити це молоко.
Краще, щоб було готово трохи більше грудного молока
Навіть якщо існують рекомендації щодо вживання кількості пиття залежно від віку, батькам дуже важко оцінити, чи достатня кількість перекачаної також є. "Це справді різниться, це залежить від таких факторів, як вік дитини чи погода", - каже Глас.
Якщо ви хочете провести перший день або вечір далеко від дому, то вам слід заздалегідь потренуватися два-три рази і завжди мати вдома багато зцідженого молока для няні. Знаючи, що грудного молока, безумовно, достатньо, ви можете спокійно насолоджуватися часом без дитини.