Здається, кокосове масло допомагає схуднути

Наш експерт: Арно Малуб'є, дієтолог "Це остання мода голлівудських знаменитостей, ковтати ложки кокосової олії для схуднення! Це абсолютно непродуктивно: олія є висококалорійним жиром і навряд чи може допомогти схудненню, оскільки один грам - це 9 калорій на прилавку! Крім того, в ньому повно насичених жирних кислот, які дуже шкідливі для здоров’я. У столовій ложці частка насичених жирів вища, ніж у цілому гамбургері! Єдина інформація, яка може ввести в оману, полягає в тому, що цей жир може полегшити транзит і утворити плівку на травному тракті, щоб уповільнити проникнення поживних речовин у кров. До тих пір, поки ви їсте по столовій ложці за один прийом їжі, що в результаті зробить вас товстим! І було б більш небезпечно, оскільки рівень шкідливого холестерину злетів би до неба. Крім того, насичені жирні кислоти генерують вільні радикали, які пошкоджують обмін речовин: силою ви будете виводити менше, а набирати вагу. "