Здійснюйте здорові покупки (за низькою ціною)
Зайнятий графік і переїзд покращили мій гаманець на початку року. Чия це провина? Виною тому дуже погане управління бюджетом "продовольства". Втомившись, я на деякий час відмовився від своїх добрих звичок і відчув це на своїх витратах. Цього місяця я хочу приділити більше уваги своєму харчуванню, і думав собі, що це може зацікавити і вас 😉
Ось що я зазвичай роблю, щоб харчуватися здоровою, збалансованою дієтою, дотримуючись бюджету.
Приготування сирих продуктів
Щоб зменшити бюджет на «їжу», вам слід почати з того, щоб приготувати все самостійно. Я починаю з того, що скорочую відвідування ресторанів, доставку від дверей до дверей, і ніколи не купую готових страв. Вони так само шкідливі для вашого здоров’я, як і для гаманця.
Ти знав ? Промислова страва коштує в середньому на 35% дорожче, ніж та ж домашня страва !
Скоротіть споживання м’яса
М’ясо дороге і тим більше, коли воно органічне! Я вже рік не їжу м’яса, але я все ще тут про нього говорю, бо не знаю, що у мене багато читачів (і читачів), які регулярно його їдять. Зменшення споживання м’яса різко скорочує ваш расовий бюджет.
Знищення біорізноманіття та вирубка лісів, викиди парникових газів та зміна клімату, забруднення водних шляхів: м’ясо також дуже дороге для планети. Ще одна вагома причина, щоб менше їсти !
Завершіть контракти:
Ви не ранкова людина? Це добре ! Кінець ринків - це прекрасна можливість вести хороший бізнес. Непродана продукція продається за неперевершеними цінами! Користуючись нагодою, я купую свіжі фрукти та овочі, а також яйця та трохи риби !
Замовляйте свої фрукти та овочі безпосередньо у виробника
Замовляючи свою продукцію безпосередньо у виробників, ви підтримуєте фермерів у вашому регіоні, їсте свіжо і в сезон і, перш за все, купуєте за вигіднішою ціною. ! Вулик, що говорить так, Алансьєн або AMAP у вашому регіоні - це прості способи отримати доступ до короткого замикання та значно заощадити.
Використовуйте програми для збереження
Деякі програми полюють на харчові відходи. Вони зв’язують користувачів із продавцями в їх околицях, які продають непродану продукцію за дуже низькими цінами. Занадто добре, щоб піти або Карма це два додатки, які я використовую для цього.
Я також використовую додаток вже деякий час Чарівний холодильник. Ви її знаєте? Вона пропонує вам рецепти на основі продуктів, що є у вашому холодильнику (і у ваших шафах). Супер практичний, щоб нічого не витрачати даремно !
Купуйте крохмалі та бобові культури оптом
В органічних магазинах я купую свої крохмалі та бобові оптом: сочевиця, червона квасоля, лобода або рис. Насипні товари набагато дешевші, тому що ви не платите за упаковку та маркетинг навколо товару! Я зберігаю їх на своїй кухні у скляних банках. Це гарно, і це дозволяє мені завжди мати перед собою продукти, які я споживаю найбільше.
Чи є у вас інші поради щодо того, як витрачати менше, харчуючись здорово? ? Не соромтеся ділитися своїми маленькими порадами в коментарях, щоб усі могли отримати користь !