Здорова чаша 1 Зерно де Бле; Юрист; Буряк; Майстер-класи Iba
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Здорова чаша: цілісна страва, що поєднує овочі, бобові, зернові, біле м’ясо та дієтичні соуси. Це здорове блюдо особливо детоксикує за рахунок присутності буряка та петрушки, що стимулює печінку та нирки для виведення токсинів, що містяться в організмі. Авокадо також допомагає боротися з поганим холестерином. (Будьте обережні, авокадо має багато калорій, половини авокадо більш ніж достатньо для їжі)
- 100г зерна пшениці
- 1 Куряча грудка
- 1/2 авокадо
- 1 буряк
- 1 помідор
- 1/4 зеленого і червоного перцю
- 1 жменя зеленого салату
- 10 оливок
- 1 жменя петрушки
- 3 столові ложки Лабне (ліванський білий сир)
- Приправте курячу грудку (сіль, часник, перець і краплинку оливкової олії) і запікайте 20-25 хвилин
- Варити зерна пшениці у воді 10 хвилин
- Приготуйте буряк на куссю
- Наріжте авокадо, помідор і перець
- Розкласти в миску
- Подавати з сиром