Здорова дитина - це щаслива дитина
Ці накладення також спостерігаються стосовно їжі, починаючи з перших чайних ложок, коли основна увага приділяється задоволенню нашої потреби спорожнити миску з їжею, тим самим віддаляючись від того, що дитина відчуває і передає, але приймаючи роль цирку, аніматора, який зробив би все, щоб відвернути увагу дитини. Таким чином, діти вчаться їсти несвідомо, набувати такої харчової поведінки, віддавати перевагу планшету, телефону, телевізору, щоб відкрити рот, приймати ще одну чайну ложку. Їжа стає периферійною складовою усіх використовуваних пристроїв, і діти не усвідомлюють, як вони їли, що їли, які інгредієнти використовували, який колір, смак чи консистенція вони мали - малі стають незнайомими для нормальної поведінки з точки зору стосунків з їжа.
Наступний етап, коли ми допомагаємо діти, щоб ознайомитись з технікою маніпуляцій, з прийняттям винагороди, з кондиціонуванням їжі десерту, що згодом призведе до звикання, у харчових профілях, які важко виправити.
Дорогі мої, конкуренції немає, фКожна дитина має свої темпи зростання, певні харчові уподобання, і нам, батькам, потрібно бачити, що ми будуємо у своїх дітей у довгостроковій перспективі. Я сумно дивлюся на більшість дітей різних поколінь, де легко виявити значні дисбаланси, промахи їжі, періоди емоційного голоду, наявність неорганізованих страв, одноманітність на тарілці, введення обробленої їжі, смаженої їжі, надлишок цукру та борошна в будь-якому вигляді.
Шлях від індивідуального потенціалу до продуктивності підтримується щоденним харчуванням. Я помічаю з року в рік зменшення здатності дітей зосереджуватись на діяльності, обмеження творчості, уяви, порушення довгострокової та короткочасної пам’яті, і все це в тому контексті, в якому тиск на дітей дедалі більше посилюється чудово, їхня їжа приноситься в область бажань, а не реальних потреб.
Мозок розвивається до 21 року, в цьому контексті їжа, яка підтримує його розвиток, дуже важлива і повинна забезпечуватися щодня, оскільки мозок найбільш затребуваний протягом дня. Але скільки наших дітей щодня їдять рибу, авокадо, горіхи, кеш'ю, мигдаль, насіння конопель, олії холодного віджиму? І в той же час, давайте подивимось на протилежний полюс, на дітей, у яких щоденне меню складається з смаженої їжі, продуктів з високим вмістом цукру та борошна.
Позиціонування харчування між реальною потребою та потребою, створеною комерційними стимулами та засобами масової інформації, є найважливішою відправною точкою, крок за кроком, на шляху до здоров'я. Сімейні звички в харчуванні є найважливішими у вихованні дітей, але вони часто трапляються в ситуації, коли мені доводиться знаходити відповідні рішення для "зайнятих батьків".
На ментальному рівні їжа легко асоціюється з благополуччям, тому їжа інстинктивно використовується для рівноваги, спокою, компенсації негативних емоцій: втомлений, сумний, розчарований, нещасний, самотній, нудний, стресований. У таких ситуаціях швидко визначаються некалорійні рішення для гармонії розум-тіло-душа, визначення талантів та здібностей, які приносять справжню радість.
Зовнішня деформація - це правильне зображення внутрішньої основи.
Діти вдаються до надмірної їжі, коли не знаходять своєї психоемоційної безпеки і починають приховувати певні надмірності, пропуски їжі, позичати з пакету колег, маніпулювати батьками, бабусями та дідусями чи іншими дорослими, які піклуються про них. Це початок зайвої ваги, і багато разів ми є глядачами фільму, в якому знищується майбутня доросла дитина, яку ми маємо перед собою.
На цьому перехресті, головна роль у направленні на правильний шлях належить батькам, які повинні взяти на себе цю роль, а не роль золотої рибки, яка щодня виконує бажання.
Здоров’я не обговорюється, а вивчається всією родиною. Для дитини з проблемами ваги засмучує прийняття обмежувального меню, перебуваючи за столом за переглядом сімейних кулінарних страв. У таких ситуаціях зміни приймаються на сімейному рівні: програма збалансованого харчування, щоб дитина з надмірною вагою або ожирінням не сприймав цей процес на особистому рівні.
Я часто зустрічав шести-семирічних дітей із вагою та обхватом для дорослих, які зізнаються у приниженні, якому вони щодня піддаються колегами, труднощах у спорті, великих обмеженнях в одязі.
Подивіться на життя очима своїх дітей, і, отже, ви будете присутні в їхньому житті, ви зрозумієте їх потреби та бажання, зможете почути, побачити, відчути, інакше навчитися функціонувати, виконувати завдання, пов'язані з біологічними потребами., але де душа дитини?
Якщо я подивлюся на профіль пацієнтів, то зізнаюся, що ці діти - які йдуть за поріг кабінету, штовхнуті ззаду дорослим, побоюючись фахівця, який точно переріже щоденну радість, як вона передавалась - дуже сумлінні, повага саме щоденні рекомендації і мають надзвичайну еволюцію. Ознайомившись з роллю їжі, з метаболічними функціями, прийнявши мову відповідно до віку кожного, навіть діти - це ті, хто хоче внести невеликі, але безпечні зміни. Вони хочуть, але їм потрібен стовп, на який можна спертися, і тон повідомлення різниться.
Невилікувана дитина зустрічається у багатьох дорослих навколо нас і їй відводиться роль винагороди, задоволення, емоцій до їжі, що викликає звикання, зазвичай вживаючи їх ввечері, іноді вночі.
Будьте в курсі і припускайте зміни, щоб пріоритетом була якість життя, радість від життя кожного дня.