Здорова фітнес закуска кавун - POINT - POINT тренажерний зал

фітнес

Чи знали ви, що кавун - одна з найкращих закусок, яку можна з’їсти перед тренуванням?

У комплекті Амінокислота L-цитрулін зменшує хворобливість м’язів після інтенсивних тренувань.

Він також містить калію, який покращує роботу ваших нервів і м’язів та захищає від затримки води в тканинах.

Диня складається приблизно на 90% води, який підштовхує ваш рідинний баланс безпосередньо і тому має надзвичайно низьку щільність калорій.

Тверда оболонка, солодка серцевина

Овочі просто складають на 100 г. 38 ккал, 1 г білка і 8 г вуглеводів. Вуглеводи в кавуні мають високий глікемічний індекс. Таким чином ви заповнюєте свої запаси глікогену і постачаєте своє тіло великою кількістю енергії.

Наша порада:

Просто закусіть миску шматочків кавуна приблизно за 45 хвилин до тренування, і ви готові піти!