Здорова п’ятниця; hst; ck без молочних продуктів інші K; форум chenthemen
Член з 16.09.2011
5 повідомлень (ø0/день)
Я тут новачок, але багато читав і можу лише похвалити цей форум!
Сподіваюся, ця тема також на правильному форумі:)
Отже до моєї "проблеми".
В даний час мені доводиться сідати на молочну «дієту». На жаль, останнім часом у мене з’явилося багато прищів, і я хочу змінити свій раціон, щоб їх уникати. Окрім того, мені дали ліки, де я не маю змоги їсти молочні продукти протягом 2-3 годин після і до їх прийому.
Тому я прошу вас у професіоналів. Чи можете ви дати мені поради щодо того, що я можу робити вранці, швидко (у мене мало часу на ранок), здорово та дешево?
Спочатку я думав про здорові мюслі . але потім є молоко . і мюслі без молока?
Член з 18 червня 2005 р
13912 повідомлень (ø2,46/день)
Тож каша або каша також чудово підходять без молока - але, можливо, з деякими фруктами та (залежно від виду фруктів та настрою) з невеликою кількістю кориці, кількох висушених кокосових горіхів, мелених горіхів чи чогось іншого. І це теж робиться швидко.
Смузі з доданими зернами ще швидший - «рідкий сніданок». Для цього ви просто змішаєте кілька фруктів/овочів з деяким соком і кількість зерна/пластівців/мюслі, яку потрібно, щоб закінчити. Отже z. Б. щось подібне.
Сонячне привітання з саджанця
Член з 18 червня 2005 р
13912 повідомлень (ø2,46/день)
Сонячне привітання з саджанця
Член з 19 грудня 2010 р
1555 повідомлень (ø0,43/день)
як щодо безмолочних альтернатив молоку, йогурту тощо? Соєві, мигдальні, вівсяні тощо молочні продукти? Наприклад, я щоранку з’їдаю мюслі з соєвим йогуртом.
Вам давали таблетки після обґрунтованого діагнозу? Якщо так, ви можете ще раз запитати про поради щодо харчування у відповідному пункті.
Член з 16.09.2011
5 повідомлень (ø0/день)
Дякую за відповіді! Це було швидко:)
Тож каша звучить якось складно . То як ти це робиш? (Вибачте . Я найбільший 0 у кулінарії!)
Таблетки також проти моїх прищів . але вони працюють, лише якщо в шлунку немає молочних продуктів. Ось як мені це пояснив мій лікар.
Член з 18 червня 2005 р
13912 повідомлень (ø2,46/день)
Сонячне привітання з саджанця
Член з 16.09.2011
5 повідомлень (ø0/день)
Чи можете ви насправді покласти вівсяні пластівці в горщик і просто залити його окропом, а потім дати йому потягнутися протягом 5 хвилин?
Чи можете ви порекомендувати фрукти, які добре поєднуються з ним?
Член з 21.02.2011
319 повідомлень (ø0.09/день)
Я просто натрапив на цю тему, подивившись, і хотів сказати вам, що каша зовсім не складна і дійсно надзвичайно швидка! І якщо вам так подобається "Bampf", ви будете чудово смакувати ! В принципі, з ним можна їсти будь-які вподобані фрукти! Банани, яблука, груші, персики. справді, робіть те, що вам подобається!
Тоді я б подумав про (цільнозерновий) хліб чи булочки та про речі, як соєве молоко! Це також смачно
Як довго ви робите цю відмову зараз?
Член з 5 січня 2010 р
10 497 повідомлень (ø2,63/день)
Як щодо свіжої зернової каші? Все, що вам потрібно зробити, це напередодні ввечері змішати 3 столові ложки вівсянки або подрібненої пшениці з 3 ложками води і дати їй набрякнути. Вранці ви натираєте яблуко і додаєте невеликий шматочок фрукта, наприклад, персик, банан, слива або три полуниці і 1 столову ложку насіння соняшнику або кунжуту або подрібнених горіхів. Добре перемішайте, можливо, підсолодити. Смачно з цукром та корицею або медом.
Член з 16.09.2011
5 повідомлень (ø0/день)
Я роблю відмову протягом 1 тижня . таблетки були додані вчора.
Треба сказати (мабуть, я просто це уявляю) Мій колір обличчя трохи покращився, і прищів не було 1 тиждень:)
Ще раз спасибі всім вам!:)
Ах так . чи потрібно готувати його в каструлі, чи це достатньо, якщо я додаю окропу в каструлю?:)
Член з 11 грудня 2005 р
30242 дописів (ø5,53/день)
Я б його приготував.
Але сніданок може також складатися з тостів та смажених яєць.
Смажена з гарною олією.
З повагою Еммі - Лі
Член з 18 червня 2005 р
13912 повідомлень (ø2,46/день)
Отже, мій улюблений - банан (грубо пюре). терте яблуко + щіпка кориці. жменю малини (якщо вона заморожена, просто залийте її кашею/перемішайте, готово). або кілька нарізаних слив. Але (майже?) Усі інші види фруктів добре поєднуються з ним - що завгодно.
Просто залийте пластівці окропом - це може спрацювати наполовину з ніжними пластівцями, але це буде не так, як при кип’ятінні. Але це зовсім не працює з грубими/зернистими пластівцями - вони дійсно повинні готуватись правильно.
До речі, ви також можете поміняти пластівці, тому замість вівсяних пластівців спробуйте пластівці із спельтою або чотиризерні пластівці, пшоняні пластівці чи щось інше - для зміни.
Сонячне привітання з саджанця
Член з 29.07.2010
754 повідомлення (ø0.2/день)
Як щодо таких речей.
Яєчня з овочами + зеленню, можливо, з хлібом
Воскові яйця, з фруктами/хлібом за бажанням
свіжовичавлений апельсиновий сік (з ним також можна приготувати чудові мюслі - замість йогурту!)
Учасник з 05/06/2005
46 дописів (ø0.01/день)
ps: я поставив миску з вівсяними пластівцями та водою в мікро на 1-2 хвилини, і все.
Член з 15.05.2007
21 163 дописів (ø4,27/день)
У мюслі я завжди кладу соєве або рисове молоко. Іноді я також готую собі вівсяне молоко. Ви навіть можете готувати молоко самостійно з горіхів кеш'ю.
Все без корів.
Член з 28 червня 2005 р
266 повідомлень (ø0.05/день)
Я люблю шоколадні мюслі з грейпфрутовим соком. Всі просто продовжують говорити bääähh, але ніхто не пробує! Будьте сміливі, спробуйте, на смак він справді дуже смачний! Ви можете порізати стиглий банан або грушу, а для вашого здоров'я половину шоколадного мюслі, половину хрустких вівсяних пластівців.
Веселіться, намагаючись!
Член з 16.09.2011
5 повідомлень (ø0/день)
Член з 15.05.2007
21 163 дописів (ø4,27/день)
Член з 28 червня 2005 р
266 повідомлень (ø0.05/день)
Так, ви, мабуть, праві. Я просто не люблю молоко, тому не звертав особливої уваги на те, що в ньому є молоко.
Але він також смачний з будь-якими фруктовими мюслі! А є смачні, або ти щось змішуєш сам.
Член з 30.03.2009
15 дописів (ø0/день)
Я майже ніколи не їжу мюслі з молоком.
Я думаю, що мюслі (вівсянка та фрукти) набагато смачніші
з фруктовим соком (апельсиновий сік, яблучний сік або полівітамінний сік)
Член з 23 травня 2011 р
43 дописів (ø0.01/день)
| так, я часто роблю дріжджі або "вівсянку" англійською мовою на сніданок з молоком АБО водою взимку. а потім можна нарізати фрукти, а може, родзинки та корицю? Ну інакше хліб з непросіяного борошна зі свіжими фруктами. інакше завжди є «смузі» без молока? Просто помістіть свіжі фрукти та сік у блендер із трохи льоду (не морозива, а справжнього морозива), який повинен підтримувати вас у формі до обідньої перерви. |
| Цитата та відповіді |
Член з 28 грудня 2010 р
8 дописів (ø0/день)
Член з 2 червня 2010 р
272 повідомлення (ø0.07/день)
Щодо сніданку: Я вважаю, що якщо у вас немає часу на сніданок вранці, вам слід або лягти спати раніше, і встати, або ви могли б підготувати свій сніданок. Конгі, каша, вівсяна каша тощо, швидко йдуть, але вони також можуть стояти в холодильнику всю ніч, але при розігріванні їх слід знову розбавляти, якщо вони занадто охололи.
Овочеві палички, виготовлені з моркви, огірків, болгарського перцю та кольрабі, також можна нарізати ввечері перед сном, упаковувати в банку і на наступний ранок опускати підготовлену томатну пасту - також чудово для роботи на роботі чи в школі.
Що стосується дози вітаміну, такі фрукти, як банани, ківі, яблука або диня, також можна швидко з’їсти, очистити від шкірки або розрізати, а ложка швидко.