Здорове харчування, більше фізичних вправ - ось чому я шанувальник В ФОРМІ ”- В ФОРМІ
Барбара Мейєр, німецька Next Top Model 2007, про здорове харчування та фізичні вправи як модель.
Незважаючи на свою роботу в якості моделі, вона абсолютно проти сухих тенденцій та краш-дієт. Натомість вона покладається на здорову дієту та багато фізичних вправ.
Як посол IN FORM, Барбара Мейєр підтримуватиме ініціативу в майбутньому. Ваша перша поява відбудеться в суботу, 28 березня 2015 року на стенді IN FORM на виставці didacta 2015.
У ФОРМІ: Як ви дізналися про ФОРМУ?
Барабара Мейєр: Досліджуючи, що робиться для здорового харчування та проти відсутності фізичних вправ у Німеччині, я натрапила на веб-сайт IN FORM. Я думаю, чудово, що уряд також серйозно ставиться до проблеми зростання ожиріння.
Чудова основа для роботи з IN FORM, якою ми дуже пишаємось! Ви зараз у ФОРМІ посол. Як це триває?
Як перша діяльність посла, я відвідаю дидакту в Ганновері. У нас там чудовий та захоплюючий кіоск, і я дуже чекаю на обговорення теми харчування та фізичних вправ особисто з відвідувачами ярмарку, і, звичайно, я сподіваюся, що зможу дати кілька нових підходів до мислення. До того ж, будучи послом у формі, я, звичайно, спробую передати зміст, а також цікавість теми «здоровий спосіб життя» у різних ЗМІ. Зі своїми каналами в соціальних мережах, звичайно, у мене є чудова можливість, а також є різні журнали та бренди, з якими я запланував чудові фітнес-кампанії в 2015 році.
Яку роль для вас особисто відіграє здорове харчування?
Здорове харчування для мене неймовірно важливо! Ви можете жити і насолоджуватися своїм життям лише з правильним паливом! У приватному житті я набагато врівноваженіший, щасливіший і набагато більше подобаюся своєму тілу, оскільки звертаю увагу на те, що впускаю в своє тіло і стаю його частиною. Крім того, для моєї роботи, звичайно, дуже важливо мати гарну шкіру та волосся та гарну харизму та енергію. Ви не отримуєте цього з дієтами, а лише з великою кількістю і правильними поживними речовинами.
Ви б сказали, що існують продукти, які корисні для краси? І які ще поради ви даєте своїм шанувальникам?
Абсолютно! Мало хто ставить під сумнів, що наркотики здатні впливати на будь-що в організмі. Але навряд чи хтось замислюється про те, які конкретно продукти харчування можуть змінитися в організмі. Є багато «суперпродуктів», які мають чудові ефекти, допомагають захоплювати вільні радикали, підтримують процеси одужання в організмі, підтримують сполучну тканину або змушують шкіру світитися. Мій девіз насправді такий: чим свіжіша і натуральніша їжа і чим менше її виробляли на заводі, тим краще для її краси. Немає кращого перекусу, ніж яблуко або (мій улюблений на сьогоднішній день) селера, щоб клювати між ними.
Вправи настільки ж важливі, як і правильне харчування!
Обидва вони належать разом, і лише завдяки достатній фізичній формі/тривалості або повсякденним вправам ви можете переконатися, що ви маєте достатньо енергії на день і що у вас є прекрасні стосунки зі своїм тілом.
Ви пробігли марафон у Нью-Йорку. Як це сталося і якими іншими видами спорту ви займаєтесь, крім бігу? І: Як ви дізналися, що ці види спорту особливо корисні для вас?
Я прийшов на марафон на вечірці. Мої друзі хотіли подати заявку на Нью-Йоркський марафон і сказали, що я можу ходити по магазинах, але ніколи не буду робити марафон. Мою зухвалість і честолюбство пробудили, і хоча я насправді не мав фізичного стану, я мужньо оголосив: "Звичайно, я буду бігти!" Хоча я ніколи не був великим шанувальником бігу, це була одна з найкращих ідей у моєму житті. Завдяки постійним тренуванням я отримав зовсім інше відношення до свого тіла і лише тоді навчився цінувати, яким дивом є наше тіло. Окрім бігу, я майже щодня займаюся фітнес-вправами. Мені дуже подобається тренувати свої м’язи і відчувати себе сильними у викликах свого життя.
"Шалена дієта" та використання так званих краш-дієт широко поширені у модельній галузі. Що ви проти цього?
На щастя, ми поволі починаємо спостерігати тенденцію від супер виснажених дівчат до добре навчених, здорових та здорових жінок. Але це буде повільний процес, і голод у модельній галузі, мабуть, ніколи не зупиниться. Особисто я думаю, що катастрофічні дієти та постійне голодування страшні! Найчастіше ви втрачаєте свою харизму, енергію та життєлюбство до перших кілограмів. І це явно не може бути метою. Жодна дієта не є такою красивою, як здорове харчування та фізичні вправи!
Що робить для вас гарну харизму?
Коли ти почуваєшся по-справжньому добре у власному тілі, коли даєш йому все необхідне, щоб бути здоровим, і, перш за все, коли ти насолоджуєшся життям у цьому тілі та багато смієшся.
Яку пораду ви даєте молодим жінкам, намагаючись виглядати чудово?
Бережіть своє тіло і будьте доброзичливі до нього! Їжте здорову, свіжу їжу та займайтеся спортом при будь-якій нагоді!