Здорове харчування - це більше ... - Hippokrates Magazin
Якщо дієта є проблемою, це не повинно бути через їжу
Ні, я не хочу нудити вас найкращою дієтою чи останнім захопленням з якоїсь кухні моди. Я б скоріше надав вам якусь допомогу для орієнтування, щоб ви могли добре справлятися, коли маєте справу з темою правильної дієти.
Ми вважаємо, що ви нормально здорові. Якщо з якихось причин ви зараз перебуваєте на етапі лікування, то краще обговорити цю тему зі своїм цілителем; потім він дасть вам індивідуальні поради.
Здорове харчування: також з очима, вухами та шкірою
Їсти з увагою, безсумнівно, важливо. Але крім того, що ми проковтуємо через рот і насолоджуємося своїм відчуттям смаку та запаху, на нас впливає багато інших подразників, які ми сприймаємо іншими почуттями. У нас є вуха, які годують нас через слух, і очі, які годують нас через бачення. Ніс має важливий запах і смак, а шкіра допомагає нам відчувати. Усі джерела поживних речовин. Я назвав чуттєві сприйняття позитивними імпульсами, але, звичайно, вони також можуть бути джерелами болю, страху та страждань.
Здорове харчування для душі?
Думаючи про правильну - краще, свою правильну - дієту, найкраще, перш за все, звернути свою увагу на міжособистісні зустрічі та стосунки, а також на те, що ви чуєте, що бачите і що відчуваєте. Яку музику ви слухаєте, як і коли? Чи читаєте ви страждання, коли вже страждаєте? Чи дивитесь ви страшні фільми, коли вже лякаєтесь? Чи спостерігаєте ви за нещасними випадками та бійками? Вам подобаються сцени війни та страти? Якщо ви відповісте на одне з цих запитань «так» або частково «так», то вам слід довірити себе досвідченому, цілісному терапевту. Тоді ви, ймовірно, будете автоагресивними.
Дім і місце проживання виступають як їжа
Я також розраховую на правильне харчування в широкому розумінні цього слова: одяг, меблі, дизайн житлової площі та місце проживання. Наприклад, якщо ви більш млявий тип, то бажано носити одяг, який надає вам підтримку та форму. Якщо ви хочете компенсувати свою нав'язливість, тоді не купуйте новий костюм чи костюм, а щось повсякденне. Будь ласка, зверніть увагу на наступне:
Синтетичні матеріали, як правило, забруднюються, мають сильніший електростатичний та ізолюючий ефект. Природні речовини більше схожі з тілом нашої шкіри та волосся, і тому, як правило, більш сумісні. Подібно до меблів: природні матеріали сприяють природному клімату в приміщенні. Будь ласка, також враховуйте: Не оновлюйте свій одяг та меблі, бо це вимагає мода, а тому, що вони зношені. Оскільки це оброблена сировина, яку не завжди можна переробити, і яку ми повинні використовувати економно, якщо хочемо зробити щось добре для нашої землі, а отже, і для всіх живих істот (людей, тварин і рослин).
Переповнення вашого будинку може призвести до відчуття тісноти. Якщо квартира відносно порожня, може статися зворотний ефект: ви відчуваєте себе загубленим або самотнім. Занадто велика або замала квартира призводить до порівнянних результатів. І останнє, але не менш важливе: Ваше місце проживання також має важливе значення для Вашого самопочуття. Ви живете на дачі, в селі чи у великому місті? Вам потрібно більше оточуючої нелюдської натури або, скоріше, якомога більше людей, і, отже, трохи менше нелюдської натури у вашому безпосередньому оточенні?
І нарешті, чим кращі ваші стосунки, тим більша ймовірність згрішити за їжу.