Веганський; Здорове - повноцінне харчування I РОЗИ; КАПУСТА

ЯК ДІЙСНО ЇСТИ ВЕГАНСЬКУ І ЗДОРОВО

ВЕГАНСЬКА І ЗДОРОВА

ПРОСТІ ВЕГАНСЬКІ РЕЦЕПТИ НА КОЖНИЙ ДЕНЬ

ВЕГАНСЬКА І ЗДОРОВА

ЧОМУ ФЕРМЕНТОВАНІ ПРОДУКТИ НАСТАЙНО ВАЖЛИВІ

ВЕГАНСЬКА І ЗДОРОВА

ЧОМУ ЗЕРНО НАСТАЛЬКО НАМ ВАЖЛИВО

Здорова веганська дієта є здоровою, якщо вона складається з корисних продуктів рослинного походження. Багато людей звертають увагу на веганську дієту, але покладаються на велику кількість цукру, білого борошна та готових страв з добавками. Здорова і суто веганська дієта складається з поєднання цільних продуктів, таких як зерно, овочі, фрукти, бобові, горіхи та насіння.

Тут ви знайдете здорові веганські рецепти та статті про те, що робить здорову веганську дієту та як ви можете включити її у своє повсякденне життя.

Стаття в категорії “Веганські та здорові”

У цій статті в блозі ви дізнаєтесь, чому бродіння так важливе для нас, людей, і як ви можете легко заквасити вдома.

Веганська дієта може бути здоровою, але не обов’язково. Тут ви знайдете все, що вам потрібно знати про те, як інтегрувати здорову веганську дієту в повсякденне життя.

Кропива - це, мабуть, одна з лікарських рослин у Німеччині, яку ми зустрічаємо майже скрізь. Тут ви можете дізнатись все про їх вплив, поживні речовини та особливості дивовижної трави.

Той факт, що капуста стала настільки популярною, пов’язаний не тільки з її хорошими смаковими якостями, але перш за все з неймовірним багатством поживних речовин.

Чорниця входить до топ-10 суперпродуктів у всьому світі. Тут ви знайдете глибокі знання та інформацію про харчові цінності, вплив та вітаміни чорниці.

Веганське та здорове приготування їжі на вашому семінарі з йоги. Ми отримуємо все більше запитів від йогів, спортсменів та фітнес-тренерів, які шукають здорову та веганську дієту для своїх семінарів та реколекцій.

Рецепти в категорії “Vegan & Healthy”

Цей рецепт повинен бути у вашому списку справ. Це надзвичайно просто і смачно. Романеску можна обміняти на цвітну капусту або брокколі. Рецепт, який надихає вас на креатив.

Ця чаша складається зі свіжого та вареного буряка, червоної капусти та смаженого фундука.

Овочеві чіпси - здорова альтернатива жирним чіпсам з добавками з супермаркету. Домашні овочеві чіпси виготовляються з овочевих коренеплодів яскравого кольору. Їх приправляють на ваш смак, а потім сушать.

Ці блині поєднуються із ситним сніданком, як і з обідом чи вечерею. Тісто для блінів - основний рецепт, який підходить для широкого кола варіантів.

У нас буряковий суп восени і взимку. Земляний, солодкий бульба можна дуже добре використовувати у різноманітних стравах.

Ця прекрасна овочева суміш дуже добре поєднується з вареною картоплею.

Овочі солоні кисло-солодкі смакують майже всім. Більшість з нас знайомі з маринованими соліннями. Цей прийом можна використовувати на всіх видах овочів. Тут ми використовували невеликий буряк із розплідника Джоллінг.

Це рагу нам дуже подобається і подається не раз на нашому столі, особливо восени та взимку.

Вершковий хумус з нуту - це звичайна особливість нашого. Це не тільки смачно, це абсолютно корисна їжа.

Веганський шашлик із сувлакі може надихнути ваших друзів на наступній вечірці з барбекю або перекусі. Тому що на смак він має не тільки гарячий і хрусткий, але й холодний. Б. Гірчиця в бутерброді. Він складається з сочевиці, зеленої цибулі, тофу, насіння льону та спецій.

М'яка ароматна заправка на кожен день. Він ідеально поєднується з салатом з хрустким листям і так само добре з земляним буряком. Якщо ви хочете трохи змінити заправку, додайте до заправки додаткову столову ложку солодкої зернистої гірчиці.

Смажений кріп на гороховому пюре - поєднання, яке варто спробувати! Деякі овочеві сорти просто чудово доповнюють один одного.

Зробити цільнозернові обгортання легко самостійно. З цим рецептом у вас все вийде.

Зимові салати, такі як радикчіо, мають трохи гірку нотку, і щось солодке і соковите, як мандарини, дуже добре поєднується з ним.

Весняне песто з луговими травами легко зробити самостійно. Якщо у вас немає лугових трав, ви можете використовувати лише шпинат або навіть зелену моркву.

Дрібно натертий буряк, ферментований апельсином, є чимось особливим. Найкраще давати цьому бродінню кілька місяців, щоб смак розвивався оптимально. Багато людей смакують ферментовані овочі і особливо позитивно впливають на наше травлення.