Здорове харчування для здорових зубів LISTERINE®

Файл: Гігієна порожнини рота для дорослих: уникайте зубних відкладень та гінгівіту

На добро гігієна порожнини рота, краще харчуватися здоровим і збалансованим харчуванням. Деякі продукти можуть бути корисними, тоді як інші слід їсти в помірних кількостях. Дізнайтеся, як прийняти хороші харчові звички.

listerine

ПРОДУКЦІЯ, ЩОБ ВІДБИТИ ГОЛОВНУ ЗДОРОВУ ДІЄТУ

Деякі продукти харчування більше, ніж інші, допоможуть вам зберегти здоров’я зубів і ясен:

  • Молочні продукти, включаючи простий або фруктовий йогурт, відіграють важливу роль у збереженні кісток завдяки споживанню кальцію. Вони допомагають запобігти демінералізації зубів.
  • Вода, всмоктуючись у достатній кількості, підтримує хорошу гідратацію рота та хороший потік слини.

ПРОДУКТІВ, ЯКИХ УНИКНУТИ, НАПРОВИМО РЕКЛАМУВАТИ ЗУБОВІ ПРОБЛЕМИ

  • Цукор слід споживати в помірних кількостях. Він не відповідає безпосередньо за порожнини, але використовується бактеріями, які, розщеплюючи їх, утворюватимуть кислі сполуки.
  • Газовані напої, цитрусові соки та біле вино є кислими продуктами, які, як і кислі сполуки, що виробляються бактеріями, беруть участь у демінералізації зубної емалі, першій стадії розвитку порожнин.