Здорове харчування та спосіб життя; Анка БУРУЧУК; ваш довірений дієтолог!
Anca BURUCIUC - ваш надійний дієтолог!
Минуло майже 6 місяців відтоді, як я перестав писати блог, і мені шкода, що я не можу частіше ділитися з вами історіями успіху пацієнтів, з якими я працюю в офісі. Я не кажу вам це для просування, а для того, щоб допомогти вам знайти ту "драму" мотивації ... Продовжуйте читати "Так, це можливо!" Роксана і мінус 13 кг
Олена - пацієнтка, про яку я вам розповім у сьогоднішній статті, оскільки вона є одним з небагатьох прикладів пацієнтів, які приходять до кабінету з 2 цілями: збалансування ваги та бажання скорегувати свій раціон, щоб зупинити процес набору ваги. Олена прийшла в той момент, коли вона зрозуміла ... Продовжувати читати Прогресивне збільшення ваги, навіть з 1-2 кілограмами на рік, є найнебезпечнішим!
Ана входить до категорії пацієнтів, які дуже добре розуміють свої внутрішні почуття і усвідомлюють, наскільки полегшення вони знаходять у своєму харчуванні. Ана - це той чоловік, який, якщо вона їсть щось недоречне, завжди запитує себе "чому?", "Чому я хотів це з'їсти?", "Чому я з'їв стільки?", "Чому ... Продовжуй читати Ана - емоція, мотивація і на 15 кілограмів менше.
70% пацієнтів, які переступають поріг мого кабінету, працюють у корпораціях - це люди програми з 9-18, з фіксованими перервами, незвичні для сніданку, сидячі, любителі трохи нездорових закусок та газованих напоїв. Ось про правду. Я не хочу узагальнювати, але це все. Як тільки ви ввійдете в програму програми… Продовжуйте читати Їжте краще, працюйте розумніше - семінар з харчування здорових працівників
Кілька тижнів тому я зустрів Аліну. Вперше побачивши її, я був здивований, яка вона гарна - ідеальна дівчина, захована в тілі, яке взагалі не було її другом. Дівчина із залізними амбіціями, яка уважно виконувала всі вказівки, ніколи не скаржилася, яка, якщо ... Продовжуйте читати на 15 кілограмів менше для чудової дівчини
Можливо, я засмучу багатьох дам цією статтею, але дам. коли джентльмени прагнуть схуднути, то результати вау. Я кажу це тому, що у мене не було пацієнта чоловічої статі, який не виходив з кабінету, принаймні на 10 кг менше. Рішучість, яку вони виявляють, суворість дотримання дієти та… Продовжуйте читати Коли чоловік прагне схуднути, результати гарантовані
Минув якийсь час, коли я що-небудь публікував у блозі, але у нас є поважна причина - народився малюк Матей, і тепер вся увага приділяється йому. Минув майже місяць, як ми прожили життя в 3. Це прекрасний досвід, незрівнянний з будь-якою іншою подією ... Продовжуйте читати "Моя травнева вишня" - або як ми одужуємо після народження?
Ми займаємось чи ні під час вагітності? Це питання, яке мені задають багато вагітних, коли я вагітна. Це питання, яке я не отримував 1-2 роки тому, тому що завжди вважали, що вагітність має безліч обмежень з точки зору фізичної активності. Але ... Продовжуйте читати спорт під час вагітності?
Як дієтолог і прихильник здорового способу життя, я не можу не говорити про необхідність програм фізичної активності в житті дітей та дорослих. Я знаю, що всі говорять про те, як важливо бути активним, відвідувати тренажерний зал,… Продовжувати читати Хангаріаду - або як весело провести час на вулиці з родиною
Останнім часом я бачу все більший інтерес до їжі та інформації про харчування дорослих та дітей. Це явище, яке мені подобається і кохаю, оскільки воно означає нові проекти та нові методи інформування людей про важливість харчування та основний вплив, який воно робить на стан… Продовжуйте читати Проекти для дітей, батьківства та новий досвід як динамік