Здорове харчування в 2019 році Ці кухонні прилади, які зжують вашу роботу, HuffPost
Наша політика щодо захисту ваших персональних даних склалася відповідно до нового Загального регламенту про захист даних (GDPR), прийнятого Європейським парламентом та набрав чинності 25 травня 2018 р. Не поспішайте повідомлятись тут.
За даними опитування, "Їжте здоровішу їжу" було четвертою за популярністю резолюцією 2017 року.
КУХНЯ - Час для прийняття рішень вже настав. Незалежно від того, чи ви встигаєте за темпом у тренажерному залі, початок року - ідеальний час для впровадження нових звичок, що ведуть до більш здорового та спокійного життя.
Опитування, опубліковане наприкінці 2017 року, показало, що 69% французів розраховували на гарне рішення щодо початку року. “Їсти здоровішу їжу” було четвертим за популярністю рішенням (28%).
Краще харчуватися також може допомогти вам дотримуватися решти своїх рішень (балувати своє тіло, більше займатися фізичними вправами), але не кожен має годину проводити на кухні щовечора. Тому ми можемо інвестувати в один або кілька пристроїв.
Не попадаючись на багатофункціонального робота, існує кілька доступних машин, які спростять ваше життя і особливо покращать ваше здоров’я.
Основа основи: папілоти
Здоровий і щадний спосіб приготування за низькою ціною: подумайте про запечену фольгу. Техніка, яка не додає жиру, виділяючи прості та легкі страви: рибу, біле м’ясо, овочі. Все для рецептів, які часто незрівнянні, якщо є якість продуктів та приправи.
Щоб вибрати його добре, віддайте перевагу продуктам без BPA та зверніться до визнаних брендів, навіть якщо це означає платити трохи більше. Наприклад, французів з Мастрада найчастіше називають за якість своєї продукції - папілоти стійкі до 220 градусів у духовці.
Якщо ви не думаєте, що будете часто його використовувати, віддайте перевагу домашньому папілоту завдяки вмілому складанню паперу для випічки.
Силіконові обгортки Mastrad
Пароплав, ідеальне приготування
Пара все ще є найпростішим та найбезпечнішим способом легкої та здорової кулінарії. "Основними перевагами є збереження здоров'я шляхом обмеження виробництва токсичних сполук під час кулінарного явища", - пояснила дієтолог-дієтолог Корін Пейрано веб-сайту Les Numériques. Як зазначила Ізабель Левасер, також дієтолог-дієтолог на знімальному майданчику "La Quotidienne" Франції 5, це, серед іншого, чудовий спосіб позбутися пестицидів та інших важких металів, що містяться в неорганічних продуктах харчування.
Пароварка, на відміну від скороварок або папілотів, підтримуватиме ідеальну температуру 100 градусів протягом усього часу приготування, зберігаючи таким чином всі поживні речовини їжі.
За два хороших співвідношення ціни та якості з дуже хорошими відгуками користувачів пароплав Seb з нержавіючої сталі можна придбати за 65 євро, тоді як парі Рассела Хоббса виграє найнижчу ціну - 38 євро. Моделі, перевірені та порівняні в кулінарному блозі "Я з'їв занадто багато шоколаду".