Здорове харчування в повсякденній роботі Edenred
11.11.2019
Енергетична панель між двома зустрічами, швидкий перекус ноутбука чи келих кока-коли для протидії низькій продуктивності в другій половині дня: багатьом працівникам важко підтримувати збалансоване харчування у напружені та напружені робочі дні. Це передумова концентрованої та продуктивної роботи. Edenred - провідна компанія у світі з питань оплати праці - знає про важливість здорового харчування у роботі та дає рекомендації щодо того, як роботодавці можуть її просувати.
5 порад:
Харчуйтесь здорово і збалансовано навіть у робочі дні
1. Поливати далі
Достатнє споживання рідини так само важливо для здоров'я, як вітаміни, корисні жири, клітковина тощо. Дорослі повинні випивати півтора-два літри на день, і навіть більше, якщо вони фізично вимогливі. Налаштуйте дозатори води в межах легкої досяжності та заохочуйте користуватися програмами, які нагадують вам про склянку води - таким чином, ви запобігаєте своїм працівникам забути пити.
2. Обов’язково: час на перерви
Переконайтеся, що ваші працівники роблять (досить тривалі) перерви - це не тільки регулюється трудовим законодавством, але і позитивно впливає на здоров’я. Тому що якщо ви витратите достатньо часу на обід, почуття ситості триває довше, їжа засвоюється краще, а концентрація залишається постійно на вищому рівні.
3. Субсидуйте обід у робочі дні
У Німеччині ви можете підтримувати своїх працівників щоденним харчуванням без сплати податків та внесків на соціальне страхування. Найпростіше це зробити за допомогою ваучерів на їжу, таких як Ticket Restaurant®. Найкраще: максимальне значення норми харчування буде збільшено 01.011.20, так що ви зможете щодня вносити до 6,50 євро на обід для своїх працівників.
4. Створіть комфортні приміщення
Працівники можуть найкраще насолоджуватися трапезою в приємній обстановці - далеко від робочого місця. Створіть невимушену атмосферу затишними кімнатами для відпочинку. Обладнання так само важливо. Надання найнеобхіднішого посуду, такого як ножі, каструлі та обробна дошка, полегшує працівникам швидке приготування корисних та свіжих страв.
5. Інформаційно-розважальна програма замість інструкції
Спільне приготування їжі під час обідньої перерви, “перекус” із корисними закусками або найновіші рецепти мисок у бюлетені: збалансоване харчування не повинно бути нудним. Повідомте своїх працівників, не будучи повчальними. Поради щодо смачної їжі та командних заходів забезпечують мотивацію здорового харчування.