Здорове харчування з пластиною go4health go4health

Здорове харчування стає все більш важливим. Але часто бувають невизначеності - і повсякденна реальність наздоганяє навіть наймотивованіших. Наша здорова тарілка go4health пропонує підтримку.

Занадто мало фізичних вправ, занадто багато готових продуктів та фаст-фуду - фактори, які можуть призвести до ожиріння та інших ризиків для здоров’я. "go4health plate " показує, як мінімізувати ризики для здоров’я.

Здорова тарілка

На основі таблиці здорового харчування Гарвардського університету, "тарілка go4health" показує вам Рекомендації у формі тарілки. Збільшення споживання овочі та фрукти фокус. Важливо також, щоб насолода та бажання здорового харчування не втрачалися.

Переваги здорової тарілки:

• Пропонує презентацію у формі таблички легка і чітка орієнтація. Це допомагає складати їжу якомога різноманітніше.
• Форма пластини базується на прожитій Побутова практика і тому є набагато зрозумілішим.

4 компоненти

Здорова “тарілка go4health” складається з наступного чотири компоненти: складні вуглеводи, білки, фрукти та овочі. На графіку показано, що має бути частиною збалансованого харчування в якій якості та кількості:

---