Здорове харчування захворювань ясен різко зменшує гінгівіт
Доктор Філіп Монтеро
Вживання більше фруктів, овочів, омега-3 та продуктів з низьким вмістом цукру, зменшує запалення ясен або гінгівіт.
Опубліковано 16.06.2018 14:56
Згідно з дослідженням, яке буде представлено на Всесвітньому конгресі пародонтології та стоматології імплантатів EuroPerio9, потрібно лише чотири тижні здорового харчування, щоб різко зменшити запалення ясен при гінгівіті.
Розуміння впливу дієти
Попередні дослідження показали вплив дієтичних втручань на запалення ясен. Однак ці дослідження не показали жодної кореляції між зубним нальотом та запаленням ясен, що ставило під сумнів багато популярних вірувань. Однак основні механізми залишаються в основному невідомими.
"Оскільки ми знали, що існує взаємозв'язок між параметрами, що вказують на системне запалення, такими як підвищена СРБ, IL-6 та TNF-a, ми хотіли знати, як дієта, оптимізована для здоров'я порожнини рота, може вплинути на пародонтальне та системне запалення", - пояснює д-р Йохан Wölber, кафедра оперативної стоматології та пародонтології, Університетський медичний центр Фрайбурга, Німеччина.
Запальна хвороба ясен
Гінгівіт, або "гінгівопатія", - це запальне захворювання ясен, яке викликає біль, кровотечу, набряк ясен і утруднення жування. Якщо його не лікувати, це може призвести до «пародонтиту», що є хворобою, яка може призвести до втрати зубів.
Гінгівіт має багато причин, таких як скупчення бактерій у проміжках між яснами та зубами.
Контрольоване клінічне випробування
Клінічне випробування було проведене на групі пацієнтів, які отримували спеціальну дієту з низьким вмістом перероблених вуглеводів і тваринних білків, але багату на омега-3 жирні кислоти, вітаміни С і D, антиоксиданти, нітрати та рослинні волокна.
Члени контрольної групи не змінювали своїх харчових звичок, дотримуючись звичної західної дієти з високим вмістом перероблених вуглеводів та насичених жирів та низьким вмістом мікроелементів. Обидві групи могли чистити зуби, але не повинні чистити між зубами під час дослідження.
Продемонстрований значний ефект
Коментуючи результати, доктор Вьолбер сказав: "Ми були вражені тим, що лише через чотири тижні здорове харчування значно зменшило запалення ясен. Загалом ми виявили значне зменшення гінгівіту приблизно на 40%, що суттєво відрізняється від контрольної групи, і це без необхідності міжзубного чищення.
Що стосується серологічних показників, ми не спостерігали різниці між контрольною групою та експериментальною групою, за винятком значного збільшення вмісту вітаміну D у групі здорового харчування. Іншими словами, оптимальна дієта, здається, впливає на ранній гінгівіт до того, як почнеться системне запалення ".
Наступними кроками буде перевірка цих результатів у більш масштабних дослідженнях та протягом більш тривалого періоду. Проект також повинен провести аналіз мікробіома в ротовій порожнині, щоб побачити, що стане з над- та піддесневим нальотом.
Практичні висновки
Для людей, хворих на гінгівіт, є деякі докази того, що дієта західного типу може спричинити запалення ясен. Це дослідження також показує, що зміна дієти корисна для пацієнтів з гінгівітом, але також може виявитися корисною для пацієнтів з пародонтозом.
Оптимальна дієта - уникати перероблених вуглеводів (як цукор або біле борошно), насичених і трансжирних кислот, одночасно збільшуючи рослинні мікроелементи, вітамін D, омега-3 жирні кислоти, клітковину та рослинні нітрати.
Через низький вміст перероблених вуглеводів ця дієта може також допомогти запобігти появі порожнин і сприяти зниженню ваги. як для порожнини рота, так і для загального здоров’я.
Сексуальність: протизаплідний гель, що стимулює чоловіче лібідо
Чому сенсорні екрани зменшують увагу дітей дошкільного віку
Чому виповнення 50 років може бути гнітючим ?
Споживання фруктів та овочів у Франції застоюється
ПОСИЛАННЯ НА ТУЮ ТЕМУ
Усі відповіді на.
Скарлатина: біль у горлі з почервонінням шкіри, яка може ускладнитися