Здорове повне заспокійливе очищення за допомогою; яблука

З роками в нашому організмі накопичуються речовини, які обтяжують організм, впливають на обмін речовин, кількість крові та багато іншого. Деякі клянуться послідовним внутрішнім очищенням організму, але ми покажемо вам шлях за допомогою яблук, який крім цього буде смачним, легким і корисним. Не слід забувати, що 150 років тому в Англії народилася приказка: "Яблуко на день утримує лікаря" (хто з'їсть яблуко на день, лікар скоро пропустить. Або щось подібне). Звичайно, не без підстав.

сніданок
Почніть день з яблучного соку, виготовленого з двох яблук, до якого ви додаєте сік одного лимона. Якщо у вас під рукою немає соковижималки, ви також можете використовувати придбаний яблучний сік, який є 100% натуральним і без додавання цукру. Сік повинен бути теплим і пити ковтками.
Оскільки це день очищення, ви не повинні їсти з ним нічого іншого.
Приблизно через 1-2 години ви з’їсте ціле яблуко з шкіркою. Через дві години ви з'їсте ще одне яблуко. Спробуйте протриматися до цього до обіду.
Коли голод виходить з-під контролю і робить вас неспокійним і нервовим, пийте більше води. Пам'ятайте, що розмір шлунка становить близько 600 мл. При вживанні води 6dcl шлунок наповнюється, і почуття голоду задовольняється.

Обідати
На обід приготуйте собі чай з яблучної шкірки. Ви можете підсолодити чашку чаю (2 дкл) 2 столовими ложками меду. Зрозуміло, що лише із справжнім натуральним медом, а не з цукровим сиропом, що виробляється промисловим способом, як замінником меду.
Знову ждайте 1-2 години, поки наступне яблуко можна буде з’їсти. До вечора можна споживати до 4 яблук, тому ми рекомендуємо постійний інтервал у 2 години між перекусами.

вечеря
На вечерю приготуйте кашу з 2-3 очищених яблук, яку заправляють 2 столовими ложками меду. Перемішайте все разом і їжте ложку за ложкою. Це має бути ваш останній прийом їжі протягом дня.
Цілющий ефект
Яблука приводять ваше травлення у відповідність. Крім того, яблука корисні людям з артритом, проблемами шлунку та печінки, покращують кровообіг, очищають кров та знижують рівень холестерину. Процедура з яблуками також благотворно впливає на нервову систему, допомагає впоратися зі стресом, а також ефективно підтримує схуднення. Багато вкладають в прибиральний день кожні 7-10 днів.

Нарешті, ще кілька вказівок:

Ніколи не пийте холодну воду. Це призводить до згортання жирів у шлунку та уповільнення травлення. Це також повинно стосуватися тих днів, в які не проводиться очищення.
З заходом сонця наш обмін речовин також сповільнюється. Як правило, не бажано їсти фрукти після заходу сонця. Звичайно, прибиральний день - це виняток.
Яблука повинні бути вітчизняного походження. Глянцеві яблука з магазину в основному вощані. Якщо ви не впевнені у походженні, замочіть яблука в оцті на 15 хвилин. Оцет знищує значну частину пестицидів.