Здорове схуднення без дієт Hélène LEMAIRE, Héléna BUONO

héléna

Здорове схуднення без дієт

Автор: Хелен Лемер, Олена БУОНО

Редактор: ПРАТ-ВИДАННЯ

Ви втомилися від дієт, які руйнують ваш моральний стан ?
Ви втомилися втрачати кілограми, щоб згодом відновити їх краще ?
Ви впевнені, що голодування від себе шкодить вашому здоров’ю ?
Відкрийте для себе найкращий спосіб стійкого схуднення, слухаючи всі ваші відчуття їжі !
Здорова втрата ваги без дієти вчить вас, як відрізнити справжній голод від простого бажання перекусити, розпізнати ситість, їсти уважно.
.
.
Таким чином ви отримаєте задоволення їсти все без провини, ви будете знати, як вести щоденник їжі, ви дізнаєтесь про дегустацію, щоб природним чином регулювати споживання їжі без розладів, і таким чином ви точно втратите свої зайві кілограми.
Завдяки порадам автора щодо харчування, порадам та рецептам, нарешті, можна схуднути здоровим, харчуючись добре !

Ілюстратор Дієтолог-дієтолог, Елен Лемер є ліберальним практикуючим понад 20 років. Тренер і викладач, вона практикує комплексний та персоніфікований підхід до харчування, щоб поєднати втрату ваги, незвинне харчування та міцне здоров'я.