Здорове схуднення Ганновер Здорове схуднення Брауншвейг
Здорове схуднення Брауншвейг | Здорове схуднення Ганновер
Унікальна та наочно стійка концепція. Доступно лише у нас. Ми працюємо з емпірично перевіреними методами схуднення, які в 30 разів ефективніші за звичайні методи.
Здорова втрата ваги
Існують сотні дієт, і всі вони працюють. Але у них проблема. Вони не є стійкими. Численні дослідження це вже довели.
Єдиним методом схуднення, який зміг довести свою стійкість у дослідженнях, є наш.
Надмірна вага та ожиріння є одними з найбільших медичних проблем, з якими стикається людство. За даними Інституту Роберта Коха, 67 відсотків чоловіків та 53 відсотки жінок мають надлишкову вагу. Чверть усіх дорослих страждає ожирінням. Ці цифри навіть збільшуються з року в рік.
Якби дієти, заняття фітнесом та ліки з аптеки могли вирішити проблему, ці цифри зменшились би.
Втрата ваги - справа голови
Наступний курс починається 1 червня 2020 року
"Нам потрібно почати змінювати погляд на свою їжу"
Забудьте про дієти.
"Позбутися старої звички непросто, і напрямок, який ми взяли рано, можна на деякий час відволікти, але ніколи не перервати повністю".
Йоганн Вольфганг фон Гете
Чому ми набираємо вагу
Ми використовуємо їжу для збалансування внутрішнього душевного стану.
У наш час легко добути їжу. Ми живемо в достатку. Тут багато хто не може сказати «ні» ...
Щоразу, коли ми зазнаємо стресу, ми входимо в надзвичайну програму. Наш організм автоматично вимагає підвищеного споживання калорій. Але наші стресові моменти часто саморобні і рідко загрозливі. Надлишок калорій не потрібен і зберігається в запасі. Ми набираємо вагу.
До цього недостатньо звертаються, проте він присутній. Залежність від їжі. Ми їмо занадто багато і нездорово. Хоча ми не хочемо і знаємо краще.
Адиктивна поведінка чітко визначена. Як правило, є сильне бажання прийняти «речовину», коли є залежність. Існують труднощі з контролем споживання. Незважаючи на те, що ви знаєте, що в майбутньому буде завдано шкоди, ви продовжуєте поводитися.
"Сьогодні я пригостяся чимось", ви чуєте це речення знову і знову. Ось так їжа стає розкішною їжею. Ви використовуєте їх спеціально, щоб винагородити себе. Існує несвідома підготовка до їжі.
Їжа - це вже не лише прийом їжі. Це стало предметом розкоші. Хоча ми знаємо краще, ми продовжуємо отримувати до нього доступ. Не бракує знань, а впровадження.
Спроби схуднути через це зазнають невдачі. *
* Результат дослідження ТЗ 2017 року “Iss was Germany”
Ми думаємо про все і підтримуємо вас, де тільки можемо. Як ми це робимо?
Крок 1: Тиждень аналізу
Ми аналізуємо вашу поточну харчову ситуацію. Ми розглядаємо, які звички у вас склалися.
Крок 2: підготовка
Протягом 2 тижнів ми детоксикуємо ваше тіло за допомогою спеціального плану харчування. Не хвилюйтеся, вам не доведеться голодувати або їсти речі, які вам не подобаються. Вам буде легко це здійснити. * Нерідкі випадки, коли наші клієнти втрачають тут 2-3 кг жиру.
Ви отримуєте стратегію, якої ви можете просто дотримуватися. Як рецепт, який ви готуєте, а потім досягаєте того ж результату, що й інші до вас.
* Ви будете готувати страви свіжими за цим планом. Тут ніяк не обійти. Будь ласка, врахуйте це перед бронюванням. Ми підібрали для вас додаткові швидкі страви, але навіть це може зайняти до 30 хвилин.
Крок 3: дійте
Протягом 6 місяців ми змінимо ваші звички та зосередимось на здоровому харчуванні. Крім того, ви отримуєте від нас:
- Експертиза та моменти AHA
- Розумові тренування, які зміцнюють вашу витривалість
- 2 гіпнози в малих групах (орієнтація на здорове харчування)
- аудіоподкасти (розслаблення, вивільнення блокувань, підвищення стійкості, схуднення)
- 16 тренувань у функціональній кімнаті в невеликих групах з персональним тренером (ви самі контролюєте інтенсивність)
Напевно ви вже щось запланували і не змогли це здійснити. Зміни можуть відбутися дуже швидко. Однак, як правило, потрібен час, щоб нові звички виросли і прижилися. Ось чому ми супроводжуємо вас протягом 6 місяців і підтримуємо, де тільки можемо.
Цілі цієї програми
- Визнати і змінити негативні звички
- Навчіться керувати емоціями
- Ставте і досягайте реалістичних цілей
- Мотивуй себе і залишайся мотивованим
- Навчитися боротися з невдачами
- Визнай і побудуй свою власну гідність
- Здорово худніть і зберігайте бажану вагу
- Навчання боротьбі зі стресом
- зменшити стрес
- Отримати монтера та гнучкіше
- Отримайте позитивне самопочуття
- Щоб виглядати краще
- Можливість сказати «ні»
Правило 72 години зазначає що 99% усіх планів і намірів, які ви не можете здійснити всередині 72 години ніколи не впроваджувати. На що ти чекаєш? Зареєструйтесь зараз і отримайте свій щоденник харчування завтра.
Які-небудь питання?
Найпоширеніші запитання
Через 6 місяців ви зможете легше йти по життю, як зовні, так і внутрішньо. Ми бачили учасників, які бачили різкі зміни на краще.
Ми є правильним місцем для тих, хто хоче покращити свою фізичну та розумову форму. Для цього ви повинні бути психічно та фізично "стійкими". Якщо ви не впевнені, чи так це у вас, будь ласка, уточніть це у свого лікаря заздалегідь.
Будь-яка особа, яка зараз перебуває на психологічному чи медичному лікуванні, повинна отримати ОК від свого лікаря/терапевта, чи може вона брати участь. Ми були б раді координувати співпрацю, яка підтримує вашу терапію. У FunctionalRoom працюють висококваліфіковані тренери та консультанти. Ми не є цілителями чи лікарями, і в деяких випадках ми радимо вам не брати участь.
- Психози (ендогенна депресія, шизофренія, біполярні розлади тощо ...)
- захворювання центральної нервової системи
- епілепсія та подібні судомні розлади
Ми працюємо з розумовими техніками, такими як НЛП та гіпноз. Неопрацьована травма може призвести до небажаного дискомфорту.
Хоча для одних 99 євро на місяць здаються високими, інші готові витрачати понад 99 євро на годину на індивідуальний тренінг. За допомогою нашої концепції ми можемо розподіляти вартість наших послуг на невеликі групи, не економити на обслуговуванні. Ось так наші послуги залишаються ексклюзивними та всеохоплюючими.
Ми тренуємо та тренуємо невеликі групи, які цінують фізичний та особистий розвиток. Якщо ви хочете лише тренуватися на тренажерах тут і там або брати участь у курсах, ви в хороших руках високоякісної фітнес-мережі. Тут існує рівень цін, який можна підтримувати лише в тому випадку, якщо учасники НЕ ходять у студію, оскільки площі для кількості учасників буде недостатньо для обслуговування кожного клієнта одночасно.
На початку семінару вам буде призначено залишок кредиту, який ви можете розподілити самостійно. Термін дії закінчується через 7 місяців. Тож ви можете перервати час від часу і мати достатньо свободи для відвідування ваших курсів.
Гіпноз - щадна процедура зміни поведінки за короткий час. Для цього клієнт вводиться в розслаблений стан, в якому підсвідомість готова до змін. Це не має нічого спільного з демонстраційним гіпнозом. Стани свідомості, які використовуються в шоу, абсолютно непридатні для нашої роботи. З одного боку, таким чином можна впливати лише на кількох людей, а з іншого боку, ці умови не тривають довго і не є стійкими.
Завдяки нашій процедурі клієнти завжди можуть діяти та визначаються самостійно. Ви чуєте кожне слово і можете реагувати на нього. Гіпноз - це не щось містичне чи езотеричне. Це науково визнана та вимірювана процедура, яка працює. Навіть якщо ти в це не віриш.
Існують дослідження МЕГ Тюрінгія, які доводять, що поєднання гіпнозу та поведінкової терапії є більш успішним, ніж чиста поведінкова терапія. Навіть учасники, які неодноразово провалили дієту, змогли різко зменшити свою вагу. Гіпноз також позитивно вплинув на настрій учасників.
Ми хочемо зняти всі зупинки та поєднати зміну поведінки, зміни дієти, гіпноз та фізичну підготовку в загальну концепцію, яка ніколи раніше не існувала і в даний час доступна лише у нас.
Гіпноз - це науково визнаний процес, і його слід розглядати точно так само. Невикористання їх наслідків - повна втрата інтелектуальних ресурсів.
Під час вашої майстерні вас підтримають досвідчені фахівці. Під час семінару вас буде супроводжувати персональний тренер, дієтолог, ментальний тренер та інструктор з йоги.
Семінар в основному розроблений для дієтичного харчування від веганів до песцетаріанців. Плани можна індивідуально адаптувати до власних потреб.
Ні. Вони не є частиною нашої майстерні.
Учасники не беруть на себе жодних подальших зобов’язань, окрім цього семінару. Наші рецепти побудовані таким чином, що вони відповідають загальноприйнятим витратам на збалансоване харчування.
Дослідження «Гіпнотерапія та лікування схуднення» дійшло до наступного висновку. Гіпноз суттєво впливає на втрату ваги. Порівнювали дві групи з 60 жінок із щонайменше 20% зайвою вагою. Одна група регулярно брала участь в індивідуальному та груповому гіпнозі. У неї була середня втрата ваги 7,71 кг. Контрольна група (без гіпнозу) досягла в середньому лише 0,23 кг.
Проаналізовано 18 досліджень. Дослідниками з Університету Коннектикуту. Були дослідження, які порівнювали гіпноз з іншими методами схуднення. Ті, хто отримував гіпноз, не тільки значно схудли, вони змогли зберегти втрату ваги через 2 роки, тоді як 90% тих, хто не був гіпнотизований, набрали вагу.
Університет штату Коннектикут, Сторс Еллісон Б.Б., Віра М. Гіпноз як доповнення до когнітивно-поведінкової психотерапії ожиріння: метааналітична переоцінка. J Consult Clin Psychol.1996; 64 (3): 513-516
Гіпноз у 30 разів ефективніший для схуднення Кокрана, Гордона; Фрізен, Дж. (1986). Гіпнотерапія при лікуванні схуднення. Журнал консалтингу та клінічної психології, 54, 489-492. Два роки потому: Суб'єкти гіпнозу продовжували втрачати значну вагу Журнал консультацій та клінічної психології (1985)
- Пацієнти з гіпнозом втратили більше 90% ваги досліджуваної групи і не надавали ваги університету штату Коннектикут, Сторрс Елісон ДБ, Вірі МС. Гіпноз як доповнення до когнітивно-поведінкової психотерапії ожиріння: метааналітична переоцінка. J Consult Clinic Psychol.1999; 64 (3): 513-516.
- Гіпноз подвоїв середню втрату ваги, Ірвінг (1996). Гіпнотичне посилення когнітивно-поведінкових методів схуднення - черговий метареаналіз. Журнал консультацій та клінічної психології, 64 (3), 517-519.