Здорове схуднення за допомогою чорної редьки - Іци Біці
Старша сестра звичайної редьки, чорна або «місячна» редька, має багато властивостей. Дізнайтеся, що він містить тут, і давайте подивимося, як ми його їмо!
Цей овоч належить до сімейства хрестоцвітних, тобто до тих рослин, які мають чотири пелюстки у формі хреста (цвітна капуста, брокколі).
Чорна редька більше звичайної, близька до розміру яблука, має товсту чорну шкірку і білу серцевину. Походження цього овоча втрачено під час Стародавнього Єгипту, хоча римляни були тими, хто поширював його в Європі.
Чорна редька багата вітаміном С, В1, магнієм, залізом та кальцієм, що робить її чудовим засобом дренажу для печінки та жовчного міхура. Це дуже добре в виведення токсинів з організму, але також і при лікуванні шлункових проблем через наявність клітковини.
І останнє, але не менш важливе, чорна редька має хороший антибактеріальний ефект на травну флору і дуже хороша в лікування кашлю, при вживанні у вигляді соку.
Але будьте обережні, скільки редиски ви з’їсте, бо вони здуваються.
Редьку можна їсти в сирому вигляді, в салатах або просто, даючи на тертці, і не дивуйтеся, якщо після їжі ви трохи зголоднієте, оскільки вона стимулює апетит (корисна лише для людей, які страждають на анемію).
Також цей овоч не має жиру. Натомість він містить багато клітковини і може бути включений в дієту для схуднення.
У чорної редьки вона все ще є седативні властивості, допомагає при втомі або занадто великому стресі.
Сік чорної редьки:
Підготовка: Вимийте редьку, очистіть її від шкірки, потім знову промийте. Наріжте його невеликими шматочками і пропустіть через соковижималку.
Рекомендується випивати не більше 30 мл соку на день, щоб не страждати від певного небажаного впливу на шлунок і щитовидку.
У перші дні сік буде діяти як потужний детоксикант для організму, і його вплив буде відчуватися негайно. Цей процес очищення організму допомагає запобігти багатьом серйозним хворобам і недугам, і ви позбавляєтесь від дорогих процедур на основі ліків для їх вилікування. При лікуванні захворювань нирок для усунення каменів або каменів у нирках рекомендується лікування протягом 14 днів соком чорної редьки, пити по чверті склянки на день, повільно, маленькими ковтками, не всі одночасно.
Як готують чорну редьку?
Автор статті: Оана Ангель - редактор Іці Бітсі