Здорове життя з мого досвіду Роксана Чиву
Я почав здорове життя кілька років тому, майже 15. «Браво! Як так?" Занадто добре зробило мене надто товстим, вся родина була вражена, мої друзі чекали моменту, коли повернуться, і вівчар кинув мені виклик своїми 50 кілограмами. У мене було 52-54 і сукня, від якої мене б вкусили нерви. Простий тест перетворив би його на ганчірку. Моя власна шкіра стала замалою, і я змусив себе опинитися у своєму (власному) дзеркалі. Я худнула!
Перший тиждень я голодував на сонці. З овочами, фруктами, йогуртами, рибою, але все в міру. Мені сподобалося поєднання пляж-басейн з ранку до заходу сонця, тому я зробив серйозний запас зволожуючих напоїв і схилився до медитації під літнім небом. Перерви були в павільйоні, але, дивлячись на воду, на те, чим я насолоджувався. Як у відпустці. Я працював рік без перерв і отримав бонус у три пов'язані тижні.
Він тримав обличчя на сонці, тому я пішов до спортзалу. Тоді мало дівчат. Натомість повно хлопців з трицепсом. Хлопці роками працювали на околицях кварталів, на стадіонах, у залах боксу, а тепер переходили на фітнес. Як і я, але в різних позиціях сили. Чоловіки за роботою!
Ну, побачимо і ми свою гордість! Теніс, біг, тренажерний зал, голодні і ... стрибайте до столу зі здоровою їжею! Плюс спосіб життя зі смаком бісквіту без глютену, плюс алхімія на кухні, речі, які дозволять друзям стравити. І! Супермаркет від Tineretului, французький магазин біля Інтера, програми в Салоні краси та Parcul Tineretului наповнили моє життя після роботи.
І навіть на роботі! О 14.oo у мене був готовий курячий салат. Ми редагуємо в газетах, крадькома харчуючись тим, що купуємо внизу, у Будинку преси. У мене був повний мішок списків, ваги вдома, заздалегідь встановлені скибочки хліба, фіксація здоров’я. Я перевернув світ догори дном, щоб о 16.00 спіймати мене йогуртом та фруктами.
"Роксана, яка у вас амбіція!", Одного разу мене підбадьорила колега Луїза. На похороні носа в Брашові я був схожий на скелет. Хороший, але слабкий поганий! Він зберіг свою фігуру, але я досяг 43 кілограмів. Неправильно! Як щось хороше завжди виходить із чогось поганого, звідси, власне, і починається для мене справді здорове життя.
Десь приблизно в 2008 році я перейшов до того, щоб харчуватися добре, з/без м’яса, це неважливо, але я їв аристократично, скільки б мені ця річ не коштувала. І з мірою, і зі смаком, і з усім. Їжа після 18.00 стала дурною, лягаючи спати о 22.00, приємний богемний стан, плюс нові вхідні креми на румунському ринку, спосіб розслабитися та прикраситись. А також відвідування бібліотеки, через книгарні, прогулянки в парках, у горах. Він ще не дав кризу в нас, ані Тарічану з утопією: "колапс далеко від Румунії!". Тоді я використовував левів для здоров’я. Рум'яна щока все ще за рахунок!
Якось я прибув до Голландії! Не те щоб це могло бути кращим, бо їжа там дешева, спортивна, на всіх дорогах, хороші креми, доступні. Наскільки мої клітини метаболізуються, знають лише вони. Скільки зеленого чаю з базиліка та м’яти насолоджувались мої губи, лише вони можуть сказати. Велосипед біля сходової клітки, парк у 5 хвилинах від кварталу ... Зображення здорового життя!
Я знову в Румунії! Я наймаю продюсера на шоу здоров’я. Що вони просто не всі збігаються!? Ось, я це зламав у здоров’ї. Я нічого не брав до уваги. Я повернувся до дуже старих і дуже шкідливих звичок, наситившись стільки здорової інформації, що насправді перевернуло мій розум і тіло догори дригом.!
Багато дурниць у пресі по всьому світу. Це підтвердили мені відомі лікарі з нашої країни: і старі, і молоді, з нового покоління, освіченого в США. Я якось загубився у суперечностях та дослідженнях ринку. Але я орієнтував публіку нуамі у питаннях, у які я справді вірив, але які, повторюю, через зловживання інформацією я не міг застосувати самостійно. Я вірив і, здавалося, не вірив, коли це стосувалося мене. Якби сталося щось таке, що зруйнувало б усі мої харчові плани до тих пір?
Я більше не продюсер, про який йде мова, тому я повернувся до здорового способу життя. Як я планував у минулому, збираючи інформацію самостійно. Більш інтуїтивно, слухаючи власне тіло! І дуже вибірковий інформаційний. Очевидно, це не означає, що те, що преса представляє нам або їм, є лише зловісним. Я думаю, що для серйозного вивчення потрібно лише більше уваги та трохи більше часу. Правило трьох джерел інформації залишається золотим.
Пишу вам із бару, де я щойно насолодився домашнім пирогом з цукром. З собою маю капучино та м’ятний чай. Я попросив бармена приготувати мені його, як у Нідерландах. У велику здорову склянку покладіть гарячу воду і дві гілочки свіжої м’яти. І те, і інше! Не чути про чай у конверті, бо я потворний посеред місця. З Нідерландів я знаю від свого друга, що в багатьох конвертних чаях є шкідливі консерванти. Істинно чи хибно (?), Я його зберігаю. Щоб дати собі голландця. Здоровий!