Здорові цукерки із сухофруктів

Марина Капаціна (Slăbuţa), ініціатор руху за здоровий спосіб життя в Румунії, ініціатор першої національної петиції за право на здорове життя, візуальна художниця, співзасновник Slabute.ro

Інгредієнти по 28 штук (

для покриття:

горіхи - 25 гр
какао - 8 гр
цукор-сирець/сироп агави - 15 гр

Спосіб приготування:

Помістіть інгредієнти в блендер і перемішайте.
Цукерки формуються у формі кульок, приблизний розмір волоського горіха, приблизно 15 гр цукерки.
Інгредієнти (без сиропу агави) для покриття кладуть у блендер і змішують.
Включіть сироп агави.
Прокрутіть цукерки через отриману суміш і поставте в холодильник, або їх можна їсти безпосередньо.

Факти харчування для цукерок:

57 ккал

0,8 гр білка

2,9 гр жиру

8,3 грама вуглеводів

5,1 г цукру

1 гр клітковини

Читати далі.

Освіжаюче зелене морозиво з авокадо та руколою
Інгредієнти на 4 порції: фото: livejournal.com 1 великий банан 1 середній авокадо 1/2 пучка руколи 1-2 чайні ложки лимонного соку сироп агави Приготування: Всі інгредієнти, крім сиропу агави, помістіть у блендер і багато змішує
Полунично-бананові цукерки, 56 ккал/100 гр
Інгредієнти на 10 порцій: фото: livejournal.com 3 склянки напівжирного натурального йогурту 2 склянки замороженої/свіжої полуниці 1 дуже стиглий банан, середнього розміру 2 чайні ложки натурального екстракту ванілі 2 столові ложки меду або сиропу агави Приготування: Полуницю змішайте, використовуючи a
Великдень без тіста, III
Інгредієнт (

240 ккал/100 г): 350 г сиру 9% 150 г сметани 15% 100 г вершкового масла 2 шматки яєць (жовтки) 65 г сирого цукру/сиропу агави/меду ванільної есенції родзинки сухофрукти Приготування: Сир корови проходять через сито. Жовтки відокремлюються

Лимонно-маковий, безглютеновий чізкейк
Інгредієнти зверху: 250 г мигдального борошна 1 яйце 125 г вершкового масла 75 г сиропу агави трохи солі Інгредієнти макової начинки: 150 г маку 1 жовток 2 столові ложки сиропу агави Інгредієнти крему: 500 г вершкового сиру 3 яйця 100 гр сиропу агави 1 чайна ложка цедри

Панна-котта з полунично-ягідним соусом
Інгредієнти: збиті вершки - 1 склянка молока - 1 склянка цукру-сирцю/сироп агави - 75 г натурального екстракту ванілі - 1 чайна ложка желатину, швидко застигає - 8 г лимонної цедри - 1 шматочок полуниці/ягід - 300 г

Напишіть думку

Особливості, які вам потрібні.

Харчовий калькулятор
Потрібні калорії
Лоскотання
Глікемічний індекс
Калькулятор ІМТ
Базальний обмін речовин

Діаграми еволюції
Я споживаю калорії
Громада
Тонкі журнали
меню
Харчові добавки

слабкий знайомить вас із перевагами та корисністю Lean Nutrition Calculator ™. Повідомте себе неупереджено, правильно та здорово. Вчіться на реальному досвіді та отримуйте результати. Дивіться худий телевізор.

Слабкий світ

У презентаційній статті "Люди, які створюють слабкий світ", я сказав вам, що ви познайомитеся з тими особливими людьми, які були зі мною протягом усього часу. Читати "

Історії успіху

Adina14 - бідна жінка з багатовіковою історією в громаді. Вона є прихильницею слабкої громади, яка допомагає новим дівчатам з великим терпінням, вона є слабким прикладом і. Читати "

Гавріс Кеймі є частиною худої банди - їй понад 30 років. Це також восьме за слабкістю покоління слабкого покоління 2011. Запрошуємо вас почитати. Читати "

Mihaela1006 - бідна жінка, віддана громаді, особливий чоловік і, безумовно, приклад матері та жінки. Вона є частиною банди худих жінок, які йдуть за нею. Читати "

Слабка історія

Прекрасне спілкування між досвідом, знаннями, любов’ю до людей і пристрастю до технологій породило «Слабке явище» - спільноту виняткових людей, які разом зробили, мабуть, найважливіший крок у своєму житті та оточуючих, вирішили бути належним чином поінформованим, приймати здоровий спосіб життя і, що найчесніше, передавати ці знання оточуючим, починаючи від найближчих і до сотень тисяч невідомих відвідувачів, які цінують Слабкого.

Підтримуйте здоровий спосіб життя