Здорові дієти для схуднення
З часом все більше людей запитують нас, які саме дієти для схуднення можуть дати їм результат за дуже короткий час.
Під час обговорень з нашими клієнтами ми виявили, що у багатьох випадках ми стикаємось із серйозним браком інформації стосовно дієти для схуднення та програми схуднення, що викликало бажання вказати на кілька речей.
Перше і найголовніше при дотриманні дієти - це подбати про своє здоров’я. Таким чином, збалансованість дієти відповідно до фізичної форми є найважливішим фактором успіху будь-якої програми схуднення.
Підводні камені дієт для схуднення
Багато наших клієнтів прийшли до Академія Райнца спробувавши з часом диво-дієти чи набори для детоксикації, які обіцяли їм трансформацію за одну ніч. Ми наголошуємо, що це найбільші підводні камені, в які можна потрапити, коли хочеш схуднути.
Коли ми чуємо слово "детоксикація" або "біо", більшість із нас схильні засвоювати їх зі здоров'ям і неявно із втратою ваги. Набори для детоксикації, які ми знаходимо на ринку за надзвичайно високі ціни, обіцяють пришвидшити обмін речовин, спалити жир і докорінні фізичні перетворення.
Ще однією пасткою для тих, хто хоче схуднути, є середнє значення, яке нещодавно викликало чудодійні засоби для схуднення на 2,5 роки, які мають 7 днів, які допоможуть вам скинути понад 10-15 кг. І все здається так просто! Хто б не втратив за 5 днів вагу, набрану за 5 років?!
Але не завжди все буває так просто.
Здорові дієти створюються індивідуально, з урахуванням еволюції та способу життя клієнта.
Чому ми є послідовниками здорового харчування?
Мета дієти для схуднення полягає не просто в тому, щоб покращити нас, а в тому, щоб зберегти здоров’я. Не бажано, щоб слабкі впливали, а також чинили добро з одного боку на шкоду іншому.
Для вражаючих результатів ми є послідовниками агресивних дієт для схуднення, але ми не погоджуємося дотримуватися такої без постійного нагляду. Дуже важливо розуміти, що здорове харчування не обов’язково означає погані або дуже віддалені результати.
Клієнти, навчені професійними інструкторами з Академії Райнца, за допомогою програми фізичних вправ та з адаптованою та ретельно відстежуваною дієтою керували реальними виступами у боротьбі з кілограмами. 13 втрачених кілограмів всього за 45 днів, 17 втрачених за 2 місяці - лише два приклади успіху, які зареєстрували наші клієнти. Більше прикладів ви можете знайти тут.
Повертаючись до дієт для схуднення, ми ще раз наголошуємо, що саме продовольча освіта та інформація принесуть результати. Здорова дієта точно підійде, але вона повинна супроводжуватися постійними тренуваннями.