Здорові млинці лише з 3 інгредієнтами - веганська випічка - пані Флурі
У мене вдома завжди є вівсяна каша для мюслі або каші вранці. На вихідних я люблю готувати смачні млинці для своєї родини. Мій новий улюблений рецепт - це здорові млинці з вівсяними пластівцями, для яких потрібно лише 3 інгредієнти.
Смачні млинці завжди вдаються, наповнюють вас надовго і після такого сніданку я радію! Основа для млинців - 1 склянка вівсяних пластівців, 1 стиглий банан та 1 склянка молока. Рецепт також можна подвоїти, додавши 2 склянки вівсянки та молока, а також 2 банани.
Як смачний варіант, я також люблю змішувати 1-2 ложки випікання какао в тісто для смачних шоколадних млинців. Якщо ви любите рецепти сніданку, вам неодмінно доведеться спробувати смачний хліб із банана із зебри або казкову ягідну кашу, покриту пудингом з чіа.
Здорові млинці (на 1-2 порції)
Інгредієнти:
1 склянка вівсяних пластівців
1 склянка молока (для мене: мигдальне молоко)
1 стиглий банан
за бажанням 1/2 чайної ложки розпушувача
Кокосова олія для випічки
свіжі фрукти та кленовий сироп для подачі
Підготовка:
Для отримання тонкої консистенції спочатку в міксері подрібніть вівсяні пластівці. Потім додайте молоко, банан і розпушувач і все в пюре. Як швидкий варіант, всі інгредієнти також можна пюрировать разом. Дайте тісту розбухнути протягом 10 хвилин.
Нагрійте кокосове масло на сковороді з покриттям. Для кожного млинця додайте на сковороду 1-2 столові ложки кляру і випікайте млинці з обох сторін на середньому вогні близько 2 хвилин.
Складіть млинці на тарілку і подавайте зі свіжими фруктами та кленовим сиропом.
Якщо ви любите рецепти сніданку, вам неодмінно доведеться спробувати смачний хліб із банана із зебри або казкову ягідну кашу, покриту пудингом чіа.
Ви пробували мій рецепт чилі?
Тоді позначте мене @mrsflury в Instagram, використовуючи хештег #mrsflury
Я регулярно ділюсь скопійованими рецептами у своїй історії в Instagram