Здоровий енергетичний напій - Детокс; Схуднути вкл

Безкоштовна реклама: Попередження заздалегідь, якщо ви шукаєте здорову альтернативу енергетичним напоям, таким як Red Bull або Monster Energy, то це моє Здоровий енергетичний напій мабуть, не для вас. Мій здоровий енергетичний напій - це не кофеїнова/тауринова бомба. Тим не менш, це абсолютний підйом, який призводить до метаболізму. Починалося зі склянки води після вставання, потім трохи лимона і солі. Зараз мій здоровий енергетичний напій містить набагато більше інгредієнтів.

Зараз загальновідомо, що склянка води корисна для організму після вставання. Принцип здорових енергетичних напоїв теж не зовсім новий. Я все ж хочу розповісти вам про це, бо це мені справді допомогло. Ну, давайте перейдемо до суті. Після того, як я встану, вранці випиваю велику склянку води. Окрім води, є деякі інгредієнти з “входом”, про що я вам зараз скажу.

Корисний енергетичний напій: вода та яблучний оцет

Для свого енергетичного напою я використовую велику склянку з теплою водою. Інгредієнти щоранку надходять у склянку свіжими і коротко перемішують ложкою. Деякі з вас це поєднання може здатися потворним, але спочатку це зробило і мені. Але варто спробувати, бо зрештою це не так погано на смак.

Здоровий енергетичний напій - компіляція

• води
• Гімалайська сіль (1/4 чайної ложки)
• 2-3 столові ложки яблучного оцту
• Сік лимона або лайма

Через лаймовий або лимонний сік вода на смак не так нагадує сіль та яблучний оцет. Імунна система також щаслива. Крім того, кажуть, що вапно або лимон також можуть сприяти травленню, детоксикації та рН. Загальновідомо, що при потінні ми втрачаємо багато води та мінералів. Щіпка солі вранці гарантує, що нашому організму не бракує солі. Крім усього іншого, це важливо для функціонування надниркових залоз. Яблучний оцет допомагає при детоксикації. Кажуть також, що яблучний оцет також може позитивно впливати на травлення та обмін речовин.

Є цілі книги та дієти про вживання яблучного оцту. Я раніше пив воду з яблучним оцтом та медом. Отже, тема для мене зараз не нова. Спочатку мені все-таки коштувало подолати це. Смак солі та яблучного оцту добре маскується соком лимона або лайма.

Здоровий енергетичний напій - він не може смакувати!

Це саме те, про що я думав, поки не спробував і продовжував коригувати рецепт. На мій смак у рецептах було занадто мало лимонного соку. Це було перше, що я змінив. Для мене це тепер невеликий ковток замість 1-2 ложок. Що стосується смаку, то я якось завжди куштую сіль, але вода на смак не така сильна, як ковток з моря.

Якщо вам зовсім не подобається смак, можете спробувати додати у воду порошок BCAA на ваш вибір. Щось, що я спробую в майбутньому.

Більше таких рецептів можна знайти на наступних сторінках. Там також докладніше обговорюються різні компоненти. До речі, це не обов’язково повинна бути вода з сіллю та яблучним оцтом. Якщо ви віддаєте перевагу почуватися більш розслабленим, ви також можете почати з лимона у воді.

Альтернативні інгредієнти напою
Порошок колагену, мінерали, BCAA - лише кілька можливих альтернатив. В даний час я змішую три речі зі собою. Однак я вже помітив недолік: чим більш копітка підготовка, тим довше я стою вранці на кухні. Це може здатися дивним, бо ви думаєте, що все, що вам потрібно було залити кількома інгредієнтами у склянку води, розмішати, і все готово. Однак іноді я помічав, що легко стою на кухні 10-15 хвилин вранці. Тому я вже замислювався над тим, чи можна всередині якось підготувати. Поки що, однак, я завжди готував свій пікап свіжим.

Корисні енергетичні напої та інші корисні альтернативи
Звичайно, вода, сіль та яблучний оцет - це лише одна з багатьох можливостей. Якщо ви віддаєте перевагу пити кофеїн вранці, ви можете спробувати, наприклад, холодну заварку (каву). Це стає все більш популярним в останні роки і вважається здоровішим порівняно з традиційною кавою. Я сам пробував холодну каву, як з кофеїном, так і без нього.

Як випливає з назви, холодна кава готується з холодною водою. Кавовий порошок грубо подрібнюють, а суміш води та кавового порошку або зерен залишають стояти 8, 12 або навіть 24 години. Оскільки у мене є проблеми з кофеїном, моїм рішенням була холодна кава без кофеїну.

Висновок: вдвічі менше дикий і справді здоровий

Можна напевно сперечатися щодо смаку. Напій, безумовно, здоровий і привіт, я завжди здивований тим, що напій робить зі мною. Я почуваюся набагато краще, і зайві кілограми також постійно падають. Тепер мене цікавить, що ви п'єте вранці: кофеїн, цукор, просто вода, чай або щось зовсім інше? Я був би дуже радий, якби хтось із вас знайшов час для коментарів!

Ви хочете створити щоденник або створити власну домашню сторінку? ESTUGO пропонує вам високопродуктивний хостинг, особисту підтримку та короткий термін дії контракту - лише 1 місяць. Спробуйте зараз протягом 30 днів без зобов’язань www.estugo.de!

через Алекса Стронгга

Я божевільний від спорту та божевільних вражень. Тому я намагаюся все і повідомляю про це. Подобається Strongg.com? Тоді підтримайте нас: Налаштуйте параметри файлів cookie, щоб ми могли реєструвати ваші відвідування. Дякуємо за вашу підтримку #staystrongg

Залиште коментар скасувати відповідь

Категорії

• Ідеї ​​кушетки
• Фітнес-тенденції
• у вільний час
• Звіти про випробування
• Тренд спорту
  • країна
  • Повітряні види спорту
  • Божевільний
  • водні види спорту
  • Інші види спорту
• Чудово

Подія - дитячий день народження у Грайфсвальді

Більше дій для вашого святкування

Більше дій для дитячих свят на дні народження, заходів чи вихідних із Strongg. Ми надаємо вам надзвичайні ігри, спортивний інвентар та розваги. Не має значення, шукаєте ви щось особливе для дитячого дня народження чи хочете спробувати щось нове на наступні вихідні.

За допомогою наших пропозицій ви можете максимально використати свій час вдома. Ми пропонуємо акції для малих і великих випадків. Зовсім нове на початку: ігрові коробки для дому. Це зробить ваші вихідні враженнями!

---