Здоровий хліб з вівсом та насінням (без борошна)

A здоровий хліб з вівсом та насінням, який не містить борошна, не містить яйця, це дуже смачно і забезпечує організм достатньою кількістю клітковини, білків, корисних жирів, вітамінів і мінералів. Якщо ви хочете, щоб хліб був солодким, рекомендую додати в тісто 2 столові ложки меду або кленового сиропу. Це фантастика багатий на поживні речовини хліб чудово поєднується з будь-яким видом салату, домашньою пастою, пюре з авокадо, сиром або оливками. Якщо вам подобається цей поживний хліб, повний поживних речовин, тоді вам слід спробувати цей рецепт.

здоровий

Для його приготування потрібна лише чаша, в якій змішати всі інгредієнти. Ви також можете додати улюблені насіння, такі як гарбузове насіння або невелика кількість насіння кунжуту (кунжут має сильний аромат і смак, тому добре використовувати невелику кількість). У солодкому варіанті ви також можете додати сухофрукти або дрібно нарізані волоські горіхи. Потрібно дати тісту піднятися протягом години перед випіканням хліба. Всі інгредієнти потрібно замочити у воді та оливковій олії, щоб утворилося компактне тісто - таким чином, хліб не буде кришитися після випікання.

Я від усієї душі рекомендую подавати цей здоровий хліб з вівсом і насінням, змащеними пюре з авокадо, соусом песто або маслом. Це втілення досконалості:)

Пам’ятайте, 1 склянка рецепта еквівалентна 250 мл.