Здоровий і природний загар Ось як; s!
На це слід звертати увагу під час сонячних ванн
Здоровий і природний загар? Ось як це робиться!
12 серпня 2020 - 06:53
Поради та підказки: так засмага зберігається довше
Їздити на велосипеді, їсти морозиво або просто лінуватися на сонці - тепло і гарна погода приваблюють багатьох людей на вулиці влітку. Ви насолоджуєтеся свіжим повітрям і сонячними променями на шкірі, які викликають гарний загар. Але те, що є для нас приємним розслабленням, може швидко стати небезпечним для нашої шкіри.
Тому що будь обережним: В Інтернеті є кілька порад, які також шкідливі для організму. Пряме полудневе сонце або різні засмаги допомагають швидше засмагати, але наша шкіра чутлива і може бути пошкоджена, що збільшує ризик раку шкіри. Ми розповімо вам, як отримати здоровий, природний і стійкий загар.
Що робить шкіру засмаглою?
Ультрафіолетові промені працюють на сонці, УФ-А і УФ-В випромінювання, які проникають через шкіру. Ультрафіолетове випромінювання особливо небезпечне, оскільки воно має довжину хвилі від 320 до 400 нм і, таким чином, проникає в глибші шари шкіри. Колагенові волокна в шкірі пошкоджуються, що призводить до швидшого старіння та зморшок.
Чого багато хто не знає: незважаючи на сонцезахисний крем, ви можете засмагати від короткохвильових ультрафіолетових променів. Оскільки засмага шкіри є природним захисним механізмом від ультрафіолетових променів. Тому набагато важливіше захистити шкіру від подразнення та нанести достатню кількість сонцезахисного крему * 🛒.
Будь ласка, запиши: Якщо шкіра надмірно використана, як, наприклад, при сонячних опіках, слід робити довші перерви в засмазі. Тож намагатися швидко засмагнути без сонцезахисного крему не є хорошою ідеєю - це значно збільшує ризик раку шкіри.
Захист від сонця необхідний!
Для досягнення тривалого засмаги та захисту шкіри застосовується сонцезахисний крем прямо рекомендується. Ви все одно отримаєте засмагу, оскільки короткохвильові ультрафіолетові промені все ще потрапляють на шкіру, але із захистом. При SPF 30 кількість часу, який ви можете проводити на сонці, в 30 разів більше. Проте рекомендується не піддаватись дії прямих сонячних променів більше 90 хвилин, незважаючи на крем.
Якщо ви хочете захистити себе належним чином, вам слід вибрати водонепроникний сонцезахисний крем і обов’язково регулярно застосовувати його повторно. На сьогоднішній день на ринку представлено численні сонцезахисні креми, але багато хто в Stiftung Warentest не змогли їх переконати: Спрей від сонця від "Jean & Len" був єдиним спреєм, який отримав дуже хороший рейтинг. Огляд найважливіших ключових даних:
- SPF 30
- Водостійкий
- Для веганів та алергії
- Ціна: трохи менше 10 євро
Наша порада: Stiftung Warentest знає: висока ціна не обов'язково означає кращий захист. Навпаки - три сонцезахисні креми вищої цінової категорії навіть не пройшли тест. Найкраще звертати увагу на можливі оцінки фахівців.