Здоровий непечений шоколадний торт - фітнес

Якщо ти такий, як я, шоколадний торт ніколи не зашкодить. Особливо, якщо воно містить здорові інгредієнти і мало калорій.

інгредієнти:

• 50 гр. Подрібнена вівсянка/Вівсянка
• 30 гр. Какао
• 30 гр. Whey-X5 Snickers (Ви можете використовувати код Angel12 для знижки 12%)
• 30 гр. Арахісове масло
• 50 гр. Несолодке яблучне пюре (знайти в Kaufland з торговою маркою K-Classic)
• Підсолоджувач за смаком (моя рекомендація буде еквівалентно 100 гр. Цукру)

Вершки

• 30 гр. Какао
• 30 гр. Арахісове масло
• Підсолоджувач (за смаком)
• Питний йогурт (близько 100 мл)
• 15 гр. Подрібнений шоколад

Спосіб приготування:

• У миску додайте всі необхідні інгредієнти для стільниці і добре перемішайте.
• Переміщаємо склад у велику миску.
• Залиште стільницю в холодильнику на 10-15 хвилин.
• В окремій мисці змішайте всі інгредієнти для крему (крім подрібненого шоколаду), поки склад не стане однорідним.
• Залийте крем рештою складу.
• Зверху посипте подрібненим шоколадом.
• Залиште торт у морозилці на 40 хвилин або в холодильнику на 2-3 години.

Харчові цінності для всього рецепту:

З цього рецепта ви отримаєте близько 10 порцій.

• 884 калорії
• 71 гр Вуглеводи
• 44 гр Жири
• 51 гр Білок

---