Здоровий сніданок із сирого какао-пудингу - Базар смаку

Або це може бути легко десерт. І дуже хороший і поживний. І готується за 5 хвилин. Так є:).

какао-пудингу

Покладіть жменю напередодні ввечері (або на 3-4 години) горіхи та 5 дати гідратовані (в окремих чашах).
Вранці розгорніть a авокадо запечене, вийміть м’якоть і помістіть її в пластикову миску з очищеними фініками, столовою ложкою меду, столова ложка какао (сирий або органічний), 2-3 ст апельсиновий сік свіжий (за бажанням). Добре перемішайте їх блендером, поки не отримаєте кремову пасту. Це не повинно зайняти у вас більше 3 хвилин.
Горіхи перемішуються через пудинг. Цього разу я кинув трохи обліпихової квасолі. Разом зі склянкою свіжого фруктового соку (у моєму випадку грейпфрутового) це ідеальний сніданок. Повна магнію, білка, клітковини та вітамінів (A, C, E, B6).

Пов’язані статті:

Взаємодія читачів

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Основна бічна панель

сирого

Ласкаво просимо на Смаковий базар! Я Андрія, і на Смаковому базарі я пишу про те, що і як готую, і які кулінарні відкриття роблю вдома чи на канікулах. Ви можете прочитати більше про мене тут.